تدليك شياتسو - كيف يعمل؟ العمل وموانع

تم تطوير تدليك شياتسو من قبل اليابانيين. على الرغم من أن افتراضات هذه التقنية مشتقة من التدليك الصيني القديم بما في ذلك تم استخدام Tui Na ، Shiatsu منذ القرن العشرين فقط. غالبًا ما يُطلق على تدليك شياتسو أيضًا الوخز بالإبر بدون إبر أو تدليك نقطي.

تدليك شياتسو هو أسلوب جديد نسبيًا. أولاً ، تعلم اليابانيون عن تدليك Tui Na في وقت مبكر من القرن الثامن ، عندما كانت مدينة نارا هي المركز الثقافي. لعدة قرون ، قام سكان أرض الشمس المشرقة ، المتخصصين في هذه التقنية ، بتحديثها ، ولكن تم إنشاء أول مدرسة تدليك شياتسو ، والتي نشأت من توي نا ، فقط في عام 1940. أسسها توكوجيرو ناميكوشي. على ما يبدو ، عندما كان صبيا في السابعة من عمره ، اكتشف ناميكوشي قدراته من خلال تدليك والدته التي تعاني من الروماتيزم. كان القرن العشرين فترة تزايدت فيها شعبية طريقة شياتسو. في اليابانية ، تعني كلمة "شي" "الإصبع" و "أتسو" تعني "الدفع". إن الضغط على نقاط معينة على جسم الشخص الذي يخضع للعلاج هو أهم نشاط يقوم به المدلك أثناء تدليك شياتسو.

تدليك شياتسو: الافتراضات

وفقًا لفلسفة الأشخاص الذين يقومون بتدليك شياتسو ، فإن جميع الأمراض الجسدية للشخص ، ومشاكله النفسية ، ناتجة عن التدفق غير السليم لطاقة تشي في الجسم.

من المفترض أن يدعم تدليك شياتسو الجسم في الأداء السليم لجميع الأعضاء.

هذا النوع من الطاقة خاص بكل واحد منا ، ومن أجل استعادته إلى المستوى المناسب - المتناغم - نحتاج إلى فتح قنوات الطاقة ، أي خطوط الطول التي تنتقل من خلالها عبر أجسامنا. علاوة على ذلك ، في الطب الصيني التقليدي ، وكذلك في فلسفة شياتسو ، تتكون الحالة العقلية والجسدية للإنسان من 5 عناصر. يعمل الأداء السليم لكل منهم على إعادة التوازن إلى الجسم بالكامل. هذه العناصر هي:

• الماء (يعني حالة الإنسان قبل الولادة ، ولكن أيضًا على الاحتضار) ؛ الأعضاء من تحت هذا العنصر هي: المثانة والكلى ، الماء مسؤول أيضًا عن إرادتنا ؛
• الخشب (وقت أكبر نشاط بشري ، الشباب) ؛ أعضاء من تحت هذا العنصر هي: المرارة والكبد ، في المجال العقلي الخشب يعني الصبر والمثابرة ؛
• حريق (وقت العمل المكثف) ؛ الأعضاء من تحت هذا العنصر هي: القلب والأمعاء الدقيقة. في مجال النفس ، النار مسؤولة عن الذكاء والإبداع ؛
• الأرض (وقت الاستحقاق) ؛ أعضاء هذا العنصر هي: المعدة والبنكرياس والطحال. في المجال النفسي ، تشير الأرض إلى التوازن الداخلي والمسؤولية ؛
• معدن (وقت استخدام الدروس المستفادة) ؛ أعضاء من هذا العنصر هي: الأمعاء الغليظة والرئتين. في مجال النفس ، يعني المعدن القدرة على اتخاذ قرارات عقلانية ومدروسة

تدليك شياتسو: ما هو؟

أثناء شياتسو ، عادة ما يستلقي الشخص الذي يتم تدليكه على مرتبة ، ولكن قد يجلس أيضًا على كرسي. اعتمادًا على صالون التدليك ، يقوم الشخص بتدليكهم عراة (يتم تغطيتهم بمنشفة أو قماش خاص وتكشف أجزاء معينة من الجسم) أو في ملابس فضفاضة. لا يستخدم المدلك أي زيوت أثناء الجلسة ، والضغطات التي يقوم بها ناتجة عن التوزيع المناسب لوزن جسمه ، وليس بسبب قوة العضلات. أثناء تدليك Shiatsu ، يستخدم الشخص الذي يقوم به اليدين والأصابع والساعدين والمرفقين وحتى الركبتين والقدمين. يتم تدليك نقاط الطاقة في جميع أنحاء الجسم على طول قنوات الطاقة. أولاً ، تتم معالجة الأجزاء الخلفية من الجسم ويستلقي الشخص على المعدة ، ثم يتم تغيير الأجزاء الأمامية لتستلقي على الظهر. يعتمد مقدار الضغط المطبق على حساسية الفرد للألم ويتكيف مع احتياجاته.

مساج شياتسو: متى يوصى به؟

تدليك شياتسو هو لتنشيط الجسم لمحاربة العوامل التي تسبب الأمراض. لذلك ، فمن المستحسن أن يتم إجراؤها في الأشخاص الذين يعانون بالفعل من الأمراض ، وكذلك بشكل وقائي. شياتسو يخفف الألم ، ويوصى به خاصة في حالة الصداع (بما في ذلك الصداع النصفي) وآلام الظهر ، عند الأشخاص الذين يعانون من تمزق الأوتار. علاوة على ذلك ، تقلل هذه التقنية من توتر العضلات في الكتفين والرقبة والمؤخرة. ينظم عمل الجهاز العصبي والدورة الدموية والدورة الدموية والغدد الصماء. يمكن أيضًا استخدام تدليك شياتسو من قبل النساء المصابات بألم في الدورة الشهرية (ولكن ليس أثناء الحيض) والألم العصبي والربو. تهدف هذه التقنية أيضًا إلى مساعدة الأشخاص الذين يعيشون تحت الضغط ، ويعانون من مشاكل في النوم ، ويعانون من الأمراض المتعلقة بانقطاع الطمث. ومن الجدير استخدامه في حالة الروماتيزم وتجديد الجسم بعد الإصابات.

تدليك شياتسو: موانع

لا يمكن استخدام تدليك شياتسو من قبل الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين. الأمراض الجلدية والأمراض الفيروسية والبكتيرية هي أيضا موانع لتنفيذه. لا يستخدم في الأشخاص الذين يعانون من الدوالي والنساء الحوامل والنساء أثناء الحيض. كما يعتبر السرطان ، الناعور وهشاشة العظام من موانع الاستعمال. لا يتم إجراء تدليك شياتسو للوجه للأشخاص الذين استخدموا حقن البوتوكس. لا ينصح أيضًا بالتدليك للأشخاص الذين خضعوا للعلاجات والعمليات الجراحية مؤخرًا ولمدة تصل إلى 48 ساعة بعد التطعيم.

قبل ساعة من استخدام تدليك شياتسو ، لا تأكل. بعد العلاج ، يجلس الشخص المدلك في وضع الاستلقاء لمدة 10-15 دقيقة. تدوم جلسة Shiatsu الأولى حوالي 1-1.5 ساعة ، وقد تكون الجلسة التالية أقصر قليلاً. اعتمادًا على المدة والمدينة التي يتم فيها تنفيذ الإجراء ، تبلغ تكلفة الجلسة الواحدة من 100 إلى 300 زلوتي بولندي.

يسمى تدليك Shiatsu أيضًا بتدليك Zen Shiatsu. كل ذلك بسبب تأثيره على الطاقة في الجسم - العلاج هو أن يؤدي إلى توازنه المثالي ، وتحقيق السيطرة الكاملة على أفكارك ، وحالة من السلام الداخلي. يُعزى تدليك شياتسو إلى تأثير فعال ليس فقط على اللياقة البدنية ، ولكن أيضًا على النفس البشرية.

مقال موصى به: