في "Zdrowie" الجديدة ، نوصي بشكل خاص بدليل مكافحة الضباب الدخاني ، حيث ستجد نصائح حول كيفية حماية نفسك من الضباب الدخاني وتقليل آثاره الضارة على الصحة. بالنسبة لقصر النظر ، نقدم طرقًا لتحييد عيب العين هذا ، لتجنب طبيب الأسنان ، ننصح بكيفية التغلب على الخوف من الحفر ، نصف الطرق الفعالة لعلاج الدوالي والبواسير وتمدد الأوعية الدموية. نوصي أيضًا بالحضن - أرخص علاج لأحزان الشتاء ، وبالنسبة للذواقة لدينا وصفات لأطباق عيد الميلاد الشهية بدون الزبدة والحليب والبيض. تقدم مجلة "Zdrowie" الشهرية الكثير من النصائح حول الصحة ونمط الحياة الصحي كل شهر.
في هذا العدد من مجلة "Zdrowie" الشهرية نعلن عن مسابقة عيد الميلاد! قم بشراء عدد يناير من "Zdrowie" واربح جوائز مغرية!
اشتري هذا الرقم
الاشتراك السنوي مع كأس أنيقة - هدية لأول 10 أشخاص يطلبون اشتراكًا سنويًا في برنامج "الصحة"
جدول المحتويات
أخبار
الاتجاه الجديد - العطلات خارج المنزل
تصنيف عالي للأغذية البولندية
تسخين!
هدايا للصحة والجمال
مسابقة عيد الميلاد
إضافة
الحماية من الضباب الدخاني
- في الخارج: مراقبة تركيز حبوب اللقاح ، ارتداء قناع ، التخلي عن السيارة
- في المنزل: اختر نباتات تنقي الهواء وتنظف بحكمة وتغير نظامك الغذائي
الدواء
عندما تحترق في المريء
أرونيا - أصح فاكهة في العالم
العلاجات المنزلية لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية
حلول لقصر النظر
أسئلة لأخصائي العلاج الطبيعي
التشخيص خطوة بخطوة. صداع الراس
مرض الكبد الدهني غير الكحولي
صحي ولذيذ - مراجعة المكملات الغذائية
ثقب مفصل الركبة
التبول الليلي المزعج
الخلايا الجذعية - الاحتمالات والقيود
سؤال لطبيب الأسنان
تلتئم الدوالي بأدنى حد من التدخل الجراحي
قم بزيارة طبيب المستقيم
عندما ترتدي طرفًا اصطناعيًا
تخفف الماريجوانا من آثار المرض
يمكن علاج تمدد الأوعية الدموية بنجاح - مقابلة مع الأستاذ. Grzegorz Madycki ، جراح الأوعية الدموية
تغذية من خلال أنبوب - التغذية بالحقن
نجاحات الطب البولندي
الطب حبي. Agnieszka Dmowska-Koroblewska: أنا لا أؤمن بالتقاعد
علم النفس ونمط الحياة
العناق لها قوة
فيتامين ج يخفف التوتر
الخوف من طبيب الاسنان
ماذا تفعل لمنع العالم من الغرق في البلاستيك
من أجل الصحة إلى الينابيع الساخنة
الكلمات المتقاطعة
جمال
كيف يتقدم الشعر في العمر
سلة الجمال
احصل على قدميك بالترتيب
نقوم بتبييض التصبغات
مطبخ
نظام غذائي لمزاج جيد
الغداء مع نكهة الحمضيات
سلة الطهي
حلويات عيد الميلاد بدون حليب و زبدة و بيض
اشتري هذا الرقم
الاشتراك السنوي مع كأس أنيقة - هدية لأول 10 أشخاص يطلبون اشتراكًا سنويًا في برنامج "الصحة"
