زيادة الوزن بعد الهرمونات

زيادة الوزن بعد الهرمونات



اختيار المحرر
النظام الغذائي الهيكلي للدكتور. بردادينا: القواعد. كم من الوزن يمكن أن تخسره؟
النظام الغذائي الهيكلي للدكتور. بردادينا: القواعد. كم من الوزن يمكن أن تخسره؟
عمري 52 سنة وطول 152 سم و 80 كجم. اكتسبت وزني أثناء انقطاع الطمث عندما كنت أعاني من الهرمونات ولا أستطيع إنقاص الوزن. الآن لم أعد أتناول الهرمونات ، فأنا أعيش أسلوب حياة نشط ، فأنا طاهية ، وأشعر بالجوع الشديد في الليل ولا أستطيع النوم. أقترح لهذا