صداع التوتر (NBG). أسباب وتشخيص وعلاج صداع التوتر

صداع التوتر (NBG) هو الصداع الأكثر شيوعًا ، حيث يمثل ما يصل إلى 90 بالمائة من جميع أنواع الصداع الأولية. هناك العديد من النظريات حول آليات تكوينه ، هناك شيء واحد معروف على وجه اليقين - مصدره هو الإجهاد. كيف يتم تشخيص صداع التوتر؟ كيف يعالج صداع التوتر؟

يعرف الجميع صداع التوتر - إنه الصداع الذي يحدث عندما تكون متعبًا جدًا ، أو مرهقًا ، أو تستمتع كثيرًا في اليوم السابق ، أو عندما تدرك في المساء أنك لم تأكل أي شيء منذ الإفطار ، وما هو أسوأ ، حول الشرب لقد نسيت أكواب الماء أيضًا.

تعرف على أسباب صداع التوتر. هذه مادة من دورة LISTENING GOOD. بودكاست مع نصائح.

لعرض هذا الفيديو ، يرجى تمكين JavaScript ، والنظر في الترقية إلى متصفح ويب يدعم فيديو

صداع التوتر: الأسباب

أكثر مصادر صداع التوتر شيوعًا هي:

ضغط عصبى،
جوع،
تجفيف،
لا نوم،
طقس،
المخدرات،
البقاء في وضع واحد غير مريح لفترة طويلة.

صداع التوتر: الأعراض

عادة ما يشعر بصداع التوتر حول الجبهة والمعابد وأحيانًا فوق الرأس بالكامل. الى جانب ذلك ، آلام التوتر:

إنه ذو وجهين ، مصبوب ، محزم ، يمكن أن يكون مملاً ، قمعيًا أو ساحقًا ؛
يستمر من نصف ساعة إلى عدة أيام في الأسبوع ؛
الألم ليس شديدًا في البداية ، بل يزداد بمرور الوقت ، وأحيانًا يصل إلى مستوى ألم الصداع النصفي.

تشمل الأعراض الأكثر شيوعًا لألم التوتر ما يلي:

اضطرابات النوم،
متلازمة التعب المزمن ،
فرط الحساسية للضوضاء ،
قلة الشهية،
نادرة: غثيان ، قيء ، رهاب الضوء.

صداع التوتر: نادر ومتكرر ومزمن

تميل نوبات صداع التوتر إلى الحدوث بشكل متكرر ، وتتحول النوبات النادرة - أقل من مرة واحدة في الشهر (أقل من 12 مرة في السنة) إلى نوبات متكررة. نتحدث عن آلام التوتر المزمن عندما يصيب الصداع المريض 15 يومًا في الشهر لمدة 3 أشهر على الأقل. يمكن أن تستمر مثل هذه الهجمات لساعات.

صداع التوتر: العلاج

بادئ ذي بدء ، تجنب المواقف التي تسبب الألم: تناول الطعام بانتظام ، ورطب جسمك ، واحصل على قسط كافٍ من النوم وابقى التوتر تحت السيطرة باستخدام تقنيات الاسترخاء. يتكون العلاج الدوائي لصداع التوتر من تناول الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (حمض أسيتيل الساليسيليك ، الإيبوبروفين ، الكيتوبروفين) أو الباراسيتامول. للألم المزمن ، قد يصف لك طبيبك مضادات الاكتئاب والأدوية المضادة للقلق.

صداع التوتر: عوامل الخطر

كونها امرأة
التغيرات الهرمونية ،
اضطرابات الاكتئاب والقلق ،
عوامل وراثية،
صدمة في منطقة الرأس والرقبة ،
صرير الأسنان (طحن الأسنان أثناء النوم)
تعاطي المؤثرات العقلية والمسكنات.

اقرأ أيضًا: علاجات للصداع بعد القهوة. ماذا تفعل إذا كان لديك صداع بعد القهوة؟ صداع الجيوب الأنفية: الأسباب والأعراض والعلاج الصداع الناتج عن الأدوية: الأسباب والأعراض والعلاج