الطرق الطبيعية لمنع الحمل: كيفية استخدامها وما إذا كانت تعمل

تساعد الوسائل الطبيعية لمنع الحمل (الطرق الأكثر شيوعًا هي الحرارية ، بيلينغز ، الأعراض الحرارية) على تحديد وقت حدوث أيام الخصوبة في الدورة الشهرية. ومع ذلك ، فإن الطرق الطبيعية لمنع الحمل تتطلب عناية وانتظامًا كبيرين بالإضافة إلى معرفة كيفية عمل الجسم. كيف تستخدم الوسائل الطبيعية لمنع الحمل لحساب أيام الإنجاب؟

تتطلب الوسائل الطبيعية لمنع الحمل أن تكون المرأة التي تستخدمها على دراية كاملة بجسدها وتتبع القواعد بدقة.

إن أبسط طريقة طبيعية لمنع الحمل هي تجنب ممارسة الجنس في أيام خصوبة المرأة.

لسوء الحظ ، لا تخبر الطرق المتاحة إلا عند حدوث الإباضة (إطلاق بويضة جاهزة للإخصاب) ، لكن لا أحد يستطيع التنبؤ بذلك قبل يومين أو ثلاثة أيام. ويمكن للحيوانات المنوية أن تعيش أكثر من 48 ساعة في جسم المرأة. ومن هنا جاءت حالات الحمل غير المخطط لها. هنالك عدة طرق لعمل هذا. ما يسمى ب تقويم الزواج - الطريقة الطبيعية الأكثر موثوقية.

الطريقة الحرارية

تعتمد الطريقة الحرارية لمنع الحمل على قياسات درجة الحرارة اليومية. بعد الإباضة ، تزداد الحرارة بنحو 4-5 خطوط (0.4-0.5 درجة مئوية) وتبقى عند مستوى مرتفع لمدة ثلاثة أيام. بعدهم ، تبدأ فترة العقم بعد الإباضة. يتم تحديد فترة العقم قبل التبويض (المحتمل) بطرح ستة أيام على الأقل من اليوم الأول لارتفاع درجة الحرارة. يجب قياس درجة الحرارة في الصباح يومياً بنفس ميزان الحرارة في المهبل أو تحت اللسان وفي نفس الوقت بعد الاستيقاظ مباشرة ودون النهوض من الفراش.
تغير المناخ ، والضغوط ، والعدوى ، والاستيقاظ ليلاً ، على سبيل المثال لطفل رضيع أو أثناء مواعيد الطبيب ، يمكن أن يسبب أخطاء
المزايا: طريقة جيدة للمرأة الناضجة ، تحيض كل 25-32 يوم ، مع أسلوب حياة منظم.
العيوب: تقوم الطريقة بتقييم الإباضة بعد حدوثها ، لذا فهي لا تحدد وقت العقم قبلها. إذا كنت لا تخططين للحمل ، يمكنك ممارسة الجنس من اليوم الرابع بعد ارتفاع درجة الحرارة في الصباح والامتناع عن ممارسة الجنس خلال المرحلة الأولى بأكملها من الدورة. يصعب الوثوق بهذه الطريقة بعد الولادة ، أثناء الرضاعة الطبيعية ، عندما تكون المرأة متعبة ، أو مصابة بنزلة برد ، أو تعمل في نوبات عمل أو تسافر بشكل متكرر.
مؤشر اللؤلؤة: 1-20

طريقة بيلينغز

تعتمد طريقة بيلينغز على مراقبة مخاط عنق الرحم. هناك نوعان منه: الاستروجين - سمة من سمات فترة الخصوبة حول التبويض ، والجستاجيني - يظهر في مرحلة العقم من الدورة. إنها سميكة ولزجة ، لذا فهي غير منفذة للحيوانات المنوية ، والتي يتم الاحتفاظ بها في عيون شبكة مخاط عنق الرحم وهناك ، تحت تأثير الرقم الهيدروجيني الحمضي للمهبل ، تموت بعد حوالي 8-12 ساعة. هناك حاجة لعدة أشهر من المراقبة لتمييز المخاط في فترة الخصوبة. هرمون الاستروجين صاف ، زجاجي ، مرن ، زلق ، مطاطي ، يعطي إحساسًا بالرطوبة في المهبل ، في حين أن الاستروجين - معتم ، غائم ، كثيف ، لزج ، غير لزج ، لزج ، غير زلق ، أبيض أو أصفر.
عندما تنتهي دورتك الشهرية ، يكون هناك القليل جدًا من الإفرازات المهبلية. هذا يسمي فترة الجفاف والعقم. يستغرق في المتوسط ​​4 أيام. يُشار إلى بداية فترة الخصوبة بمخاط أكثر وفرة ، يكون كثيفًا في البداية ، ولونه أبيض-أصفر. ثم يتحول إلى نسيج شفاف ولزج ومطاطي يشبه بياض البيض. آخر يوم لوجود هذا المخاط هو يوم الإباضة. بعد التبويض ، يصبح المخاط كثيفًا وبليدًا مرة أخرى ولا يمكن سحبه إلى الخيوط. بعد 3 أيام ، يمكنك ممارسة الجنس حتى الدورة الشهرية التالية. هذه هي فترة العقم الثانية في الدورة. إذا تغير مظهر المخاط ، يجب الامتناع عن الجماع لمدة 3 أيام.
المزايا: عندما تكتسب الممارسة ، يمكنك تحديد أيام العقم بدقة قبل الإباضة وبعدها ووقت الخصوبة. يمكن إجراء ملاحظات المخاط تحت أي ظروف وفي أي وقت من اليوم. تحدد الطريقة وقت الإباضة قبل عدة أيام ، وهي فترة أطول من وقت بقاء الحيوانات المنوية في الجهاز التناسلي. يمكن استخدامه من قبل السيدات من جميع الأعمار ، الحيض بشكل غير منتظم ، وكذلك أثناء الرضاعة.
العيوب: قد تعاني النساء المصابات بالإجهاض والولادة وما قبل انقطاع الطمث والتهاب المهبل الحاد والمزمن من مشاكل في استخدام هذه الطريقة. قد تظهر المشكلة أيضًا بعد الجماع ، لأن المخاط يصبح بعد ذلك أكثر سيولة.
يمكنك شراء جهاز اختبار الخصوبة. تؤخذ قطرة من المخاط يوميًا ، وتوضع على شريحة وتنتظر حتى تجف. بعد التجفيف ، يتشكل المخاط الاستروجين مثل أوراق السرخس أو أغصان التنوب.
مؤشر اللؤلؤة: 1-25

اقرأ أيضًا: أيام الخصوبة - تقويم أيام الخصوبة. كيف تحسب أيام الخصوبة؟ التبويض - الأعراض. هل يمكنك توقع موعد الإباضة؟ طرق مراقبة مخاط عنق الرحم - كيف يبدو مخاط الخصوبة؟

طريقة الأعراض الحرارية (روتزر)

طريقة الأعراض الحرارية (Rötzer) - بالإضافة إلى قياس درجة الحرارة واختبار المخاط ، تهتم المرأة بصحتها والأعراض التي تشير إلى احتمال حدوث الإباضة ، مثل آلام الإباضة - ألم شديد وقصير المدى في أسفل البطن ، وغالبًا ما يكون من جانب واحد ، يليه حوالي 1-2 ساعات خروج البويضة من المبيض.
يجب أن يتم فحص عنق الرحم من قبل الطبيب. في مراحل العقم يكون صعبًا وموجهًا إلى الوراء. في فترة الخصوبة ، يصبح طريًا ومرتفعًا قليلاً إلى الأمام. عند تحديد بداية فترة الخصوبة ، يتم تحديد الأعراض التي تثبت ذلك وتظهر أولاً ، على سبيل المثال ، ارتفاع درجة الحرارة أو مخاط عنق الرحم الخيطي. تشير نهاية فترة الخصوبة إلى اختفاء أعراض الخصوبة. يجب مراعاة جميع العناصر التي تؤثر على الخصوبة. إذا كانت حدود فترة الخصوبة التي تحددها هذه الطرق لا تتطابق مع بعضها البعض ، يتم حساب اليوم الأول من العقم مع مراعاة اليوم التالي.
المزايا: طريقة جيدة للشركاء الذين يعيشون حياة مستقرة.
العيوب: لا يجب استخدام الطريقة بعد الولادة ، أثناء الرضاعة الطبيعية ، مع نزلات البرد ، وأمراض الحمى ، وعندما تكون المرأة متعبة.
تقدم الصيدليات أيضًا اختبارات تدعم طرق مراقبة الدورة ، على سبيل المثال شخصية - جمع المعلومات من العديد من الدورات. يتم اختبار مستويات الهرمونات في البول. تحتاج فقط إلى التبول على الحافة. ومع ذلك ، حتى مع هذه الراحة الكبيرة ، اتضح أنه من بين مائة امرأة يستخدمن شخصية لمدة عام ، ستحمل.
مؤشر اللؤلؤة: 3-35

مجهر محمول: احسب أيام خصوبتك من لعابك

Easyfertile هو جهاز بحجم الجيب يسمح لك بتقييم أيام خصوبتك بأخذ عينة من اللعاب. كيف تستعد لهذه الطريقة؟ الأمر بسيط للغاية - لمدة 3 أشهر ، يجب عليك عمل ملاحظات وتسجيل أيام المراحل التالية من الدورة. يتم وضع اللعاب على شريحة المجهر ويتم ملاحظة الصورة بعد لحظات قليلة.
تحتوي التعليمات المرفقة بالجهاز على صور مجهرية للتغييرات التي تحدث في اللعاب بسبب زيادة كمية هرمون الاستروجين. مع اقتراب أيام الخصوبة ، تُظهر الشاشة العديد من الفقاعات في نمط أوراق السرخس الصغيرة. في أيام الخصوبة ، تُغطى الشاشة بأوراق كبيرة تشبه تلك التي يرسمها الصقيع على النوافذ. يتم تحديد الأيام الآمنة من خلال الزغب الفردي المرئي تحت المجهر ، والذي يشبه قصاصات الورق.
المميزات: المجهر صغير للغاية ، لذلك يمكن القيام بالمراقبة في جميع الظروف.
السلبيات: من الصعب التحقق من مرحلة الدورة قبل الجماع العفوي.
مؤشر اللؤلؤة: 5-6

طرق منع الحمل - تعرف على الحقائق المدهشة

عمرك 30 سنة خصبة
تتراوح فترة خصوبة المرأة من القرن الخامس عشر إلى القرن الخامس والأربعين إلى الخمسين في المتوسط. عمر. القدرة على إنجاب الأطفال في سن المراهقة منخفضة نسبيًا ، فهي تزداد بشكل ملحوظ مع تقدم العمر ، حيث تصل إلى الحد الأقصى بين سن 20 و 30 عامًا. بعد سن 35 ، يتناقص تدريجياً ، ويصل إلى قيمة الصفر في سن الخمسين. بين النساء اللواتي لا يستخدمن وسائل منع الحمل ، يبلغ متوسط ​​عمر آخر ولادة 40 سنة.

التقويم الإلكتروني

جهاز مفيد في تحديد أيام الخصوبة. تتكون من قارئ ومترجم للنتائج. يجب تسجيل طول كل دورة شهرية لمدة ستة أشهر. بعد إدخال البيانات في أطول وأقصر دورة ، يحدد الجهاز نفسه في أي الأيام يجب تقييم تركيز مشتقات LH والإستروجين باستخدام اختبارات الشريط. بناءً على المعلومات التي تم جمعها ، يحدد فترة العقم. كل شهر ، يتعلم القارئ الإلكتروني بشكل أكثر دقة لوصف خصوبة صاحبه.
المميزات: يتذكر الجهاز فترات الخصوبة بدقة شديدة حتى من العام بأكمله.
العيوب: ارتفاع سعر التقويم الإلكتروني وضرورة شراء اختبارات التبويض تجعل هذه الطريقة مكلفة. الجهاز لا يأخذ في الاعتبار حالة (مرض ، ضغوط) لتغيير مواعيد التبويض.
مؤشر اللؤلؤة: حوالي 6

اختبارات الخصوبة

يتم استخدامها لتحديد وقت حدوث الإباضة. فهي تساعد في تحديد الوقت الذي يكون فيه الحمل ممكنًا أو مستحيلًا. اغمس شريط الاختبار في البول وقارنه بالصورة الموجودة على العبوة.
المزايا: تُستخدم هذه الاختبارات ، التي تستند إلى تقييم تركيز الهرمون اللوتيني (LH) في بول الصباح ، بشكل أساسي لمعرفة خصوبتك. يؤثر LH على إطلاق البويضة من جراب Graaf وزيادة هرمون البروجسترون في المبيض. المستويات العالية من الهرمون تسبق الإباضة. يحدث في غضون 12-24 ساعة من أعلى تركيز لـ LH.
مؤشر اللؤلؤة: غير محدد.

تقويم الزواج (طريقة Ogino-Knaus)

تقويم الزواج (طريقة Ogino-Knaus) لا يعتبر وسيلة لمنع الحمل في العالم ، بل على العكس في بولندا. يتعلق الأمر بتجنب الجماع خلال فترة الخصوبة. يتم تخصيب الحيوانات المنوية في الجهاز التناسلي الأنثوي لمدة يوم أو يومين. من خلال الامتناع عن الجماع بين اليومين 11 و 16 في دورة مدتها 28 يومًا ، يقل خطر حدوث حمل غير مرغوب فيه. قبل البدء في استخدام تقويم الزواج ، يجب إجراء ملاحظات دقيقة لمدة 6 أشهر لتحديد طول أطول وأقصر دورة.

يتم تحديد اليوم الأول للخصوبة بطرح 18 يومًا من أقصر دورة. بالنسبة للنساء اللواتي لديهن دورة نزيف أقصر أو فترة أطول من النزيف ، قد ينخفض ​​هذا اليوم خلال فترة الحيض.يتم احتساب آخر يوم للخصوبة بطرح 11 يومًا من أطول دورة. هذه بداية فترة العقم بعد الإباضة. إذا انخفض الحيض ، على سبيل المثال ، كل 25-32 يومًا ، فيجب الحفاظ على الامتناع عن ممارسة الجنس بين اليومين التاسع والعشرين من الدورة. مع دورات تستمر من 23 إلى 34 يومًا ، يجب ألا تمارس الجنس من اليوم الخامس إلى اليوم الثالث والعشرين.
السلبيات: الطريقة غير موثوقة للغاية. يمكن أن تتحرك الإباضة إلى الأمام بسهولة - 20 في المائة فقط من النساء لديهن فترات منتظمة. بعد الولادة والإجهاض ، لا يمكن استخدام التقويم لمدة 8-10 أشهر ، حيث يقوم جسم المرأة بإعادة إنشاء المعايير الهرمونية ، بما في ذلك وقت الإباضة. غير مناسب للفتيات والنساء أثناء التبويض
مؤشر اللؤلؤة: 14-50

عندما لا تصل الحيوانات المنوية إلى هدفها

ماذا عن إيقاف الحيوانات المنوية في طريقها إلى البويضة؟ يحاول بعض الأشخاص القيام بذلك من خلال الجماع المتقطع ، وهي طريقة شائعة جدًا (وغير فعالة للغاية) لتجنب الحمل.

الجماع المتقطع ليس وسيلة لمنع الحمل!

وهو ينطوي على انسحاب القضيب من المهبل قبل القذف مباشرة. ليس له أي فرصة للنجاح في الرجال الذين يكونون منفعلين أو عرضة لسرعة القذف. بالإضافة إلى ذلك ، يتم إفراز السائل الذي يحتوي على الحيوانات المنوية من القضيب قبل القذف.

الواقي الذكري خيار جيد. إنه يحمي من الأمراض المنقولة جنسياً (بما في ذلك فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز والتهاب الكبد B) ، وهو متوفر بدون وصفة طبية ، وهو رخيص نسبيًا ويمكن شراؤه أيضًا من الأكشاك أو محطات الوقود. ومع ذلك ، فإن العديد من الرجال يتهربون من استخدام الواقي الذكري ، بدعوى أنهم يستمتعون بممارسة الجنس معه بشكل أقل.

مقال موصى به:

الشهرية "Zdrowie"