هل نفذت إجازة الأمومة ، ستعود إلى العمل وتخشى أن تضطر للتخلي عن الرضاعة الطبيعية؟ العمل لا يعني بالضرورة نهاية الرضاعة. يجدر محاولة تنظيم كل شيء بطريقة تجعل الطفل يتلقى حليب الأم الذي لا يقدر بثمن. كيف تنظم الرضاعة بعد العودة للعمل؟
هل تتساءلين عن كيفية التوفيق بين الرضاعة الطبيعية والعودة إلى العمل؟ إنها خرافة أنه لا يمكنك الجمع بين العمل الاحترافي والرضاعة الطبيعية. في الواقع ، عندما تنتهي إجازة الأمومة الخاصة بك ، كل هذا يتوقف على الاستعداد الدقيق للوضع الجديد.
كيف يمكنك ترتيب الرضاعة الطبيعية وأنت تعيش بالقرب من العمل؟
من الناحية النظرية ، لا يجب تغيير الكثير. يمكنك الاستمرار في الرضاعة لأنه ، وفقًا لقانون العمل ، يحق للمرأة التي تعمل 6 ساعات على الأقل في اليوم الحصول على فترتين للرضاعة الطبيعية ، كل 30 دقيقة. لذلك يمكنك ترك العمل لإطعام الطفل ، أو يمكن لأي شخص إحضاره لك. يكون الأمر أكثر صعوبة عندما تكون بعيدًا عن المنزل. ثم يمكنك الجمع بين الفترتين وترك العمل قبل ساعة. ومع ذلك ، فإن الطفل لن ينتظر طوال اليوم وبطنه فارغ. لذا حان وقت التغيير.
الرضاعة الطبيعية بعد العودة إلى العمل: تفريق الدروس
عادة ، عندما تعود إلى العمل أثناء الرضاعة الطبيعية ، يكون طفلك بعمر عدة أشهر - أي أنه صغير بما يكفي لقبول شخص جديد في بيئته دون مشاكل كبيرة (يظهر الخوف من الغرباء في حوالي 8-9 أشهر) ، وفي نفس الوقت كبيرة لدرجة أنها لن تنسى مهاراتها في الرضاعة الطبيعية بسهولة ، وتعلم طرق جديدة للتغذية. لا تعطيه تغييرًا مفاجئًا. إذا أمكن ، يجب على الشخص الذي يعتني بطفلك أثناء غيابك أن يبدأ العمل معك قبل شهر واحد. من المثالي أن تدخل جليسة الأطفال الحياة المنزلية تدريجيًا ، مما يزيد بشكل منهجي من وقت رعايتها للطفل. بالفعل خلال هذه الفترة ، حتى لو كنت في المنزل ، من المفيد إطعام طفلك بالحليب المسحوب - سيكون لدى الطفل الوقت لتعلم كيفية الرضاعة باستخدام طريقة "العمة". من المهم أيضًا بالنسبة لك - أن ترى أن طفلك يأكل هادئًا ومرتاحًا ، فلن تتعذب برؤى طفل جائع في العمل. يمكنك أيضًا شفط الحليب كاحتياطي خلال هذا الشهر. سوف تتجنب بعد ذلك الخوف الثاني المشترك "لابد أن اللبن قد نفد منك".
الرضاعة بعد العودة للعمل: الضخ
يجب أن تتعلم كيفية شفط الحليب حتى يكون لدى جليسة الأطفال ما تطعمه للطفل. تحاول العديد من النساء شفط الحليب باليد. تبدو يديك حساسة وهذه الطريقة لا تكلف شيئًا. تذكر ، مع ذلك ، أن الأمر سيستغرق ما يصل إلى 40 دقيقة لتفريغ ثدييك تمامًا ، وفي العمل سيكون من الصعب إيجاد الكثير من الوقت والقيام بذلك في ظروف مريحة.بالطبع ، يمكنك البدء بهذه الطريقة أولاً ، ولكن بعد ذلك فكر في شراء مضخة الثدي.
للحفاظ على الإرضاع ، يجب ضخ الحليب في العمل كل ثلاث ساعات. ضخ الطعام في وعاء معقم واغسل يديك جيدًا مسبقًا. إذا كان عمر طفلك أقل من أربعة أشهر ولا يأكل إلا حليبك ، فلا تتخلصي منه. ضعها في ثلاجة الشركة واصطحبها إلى المنزل في حقيبة تبريد أو حقيبة تبريد محمولة. إذا كان الطفل أكبر سنًا ، وبصرف النظر عن الحليب ، فإنه يتلقى أيضًا حساء الفاكهة أو المهروس الأول ، يمكنك (ولكن ليس عليك) سكب الحليب الذي قمت بشربه في العمل.
وفقًا للخبير ، هالينا سروزينسكا ، ممرضة ، مستشارة معتمدة في الرضاعةوفقًا لتوصيات منظمة الصحة العالمية (WHO) والأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) ، فإن إعطاء الطفل حليب الثدي فقط (مع تناول الفيتامينات والأدوية وما إلى ذلك) يجب أن يستمر لمدة 6 أشهر ، ثم يستمر لمدة تصل إلى عامين. بعد أن يبلغ الطفل من العمر 6 أشهر ، تستمر الأم في الرضاعة الطبيعية ، ولكن في نفس الوقت تبدأ بإدخال منتجات غذائية أخرى وفقًا للتوصيات التي تتناسب مع عمر الطفل. من الجيد دائمًا إطعام حليب أمك ، حتى لو تم تقديمه مع زجاجة. ما يهم هو المحتوى وليس طريقة تقديمه. إذا كانت الأم لا تستطيع الإرضاع ، ولكن يمكنها ضخ ، يجب أن تحافظ على طريقة الرضاعة هذه لأطول فترة ممكنة ، وستوفر للطفل القرب اللازم عن طريق الحضن كثيرًا. الأم التي ترضع الزجاجة ليست أسوأ من ذلك! النقطة المهمة هي أن يحصل الطفل على أفضل غذاء موجود له. ويحدث أن حليب أمك هو الأفضل.
استهلك الحليب حتى لا يزعج الرضاعة
تعتمد التغذية الطبيعية على مبدأ: رد الفعل الفعل. بأي طريقة متاحة ، فإن إفراغ ثدييك هو إشارة لجسمك بأن الحليب لا يزال مطلوبًا ويجب إنتاجه. خذ شافطة الثدي ومنصات الثدي معك للعمل. يجب أن يكون النعل النهاري رقيقًا ولكن بطبقة من الرقائق المعدنية التي تحمي من التسرب (سعر القطعة حوالي 50 جرامًا). ستحتاجين أيضًا إلى حمالة صدر مناسبة. نظرًا لاستقرار الرضاعة بالفعل ، سيكون النموذج المزود بأسلاك داخلية هو الأفضل. اختاري حمالة صدر بحجم مختار جيدًا - يجب أن يكون لها محيط قريب نسبيًا من شأنه أن يدعم الصدر ، ولا يمكن أن تكون الأكواب صغيرة جدًا (تذكر أن تختار أكوابًا يمكنها استيعاب ضمادات الرضاعة بسهولة). تجنب القطن لأنه يجف ببطء ولا يزيل الرطوبة للخارج. يجب أن تحتوي حمالة الصدر المثالية لك على لسان يمكن إزالته بسهولة قبل شفط الحليب.
عندما ينخفض تركيز الأوكسيتوسين - يختفي الحليب ...
لقد أعددت كل شيء بشكل صحيح ، وقد بذلت قصارى جهدك ، ومع ذلك فإن الطعام يتلاشى! لماذا ا؟ يعتمد التدفق السليم للحليب من قنوات الحليب ، من بين أمور أخرى ، على الأوكسيتوسين. ويؤثر أسلوب حياتك على إنتاج هذا الهرمون. يمكن أن تنخفض مستويات الأوكسيتوسين بسرعة ليس فقط لأنك متعب ، ولكن أيضًا تحت الضغط ، عندما تكون في عجلة من أمرك ، عندما تكون في حالة ألم ، إلخ.
إنها نفسية!
يعتمد الكثير على الحالة النفسية - إذا كنت تخشى فقدان حليبك ، فيمكنك أن تفقده بالفعل. إن الشعور بالذنب ، على سبيل المثال بسبب العودة إلى العمل وحقيقة ترك الطفل مع جليسة الأطفال ، له تأثير سلبي على الرضاعة. الشروط التي بموجبها تقوم بشفط الحليب مهمة أيضًا. الزاوية المظلمة أو المرحاض فكرة متوسطة. لكن في بعض الأحيان لا يمكن أن يكون الأمر خلاف ذلك. إذا كان من الواضح أن الحليب أقل ، فلا تحدق بعصبية في الحاوية الفارغة ولا تكن هستيريًا. شفط الحليب باستمرار كل ثلاث ساعات لمدة ربع ساعة على الأقل ، حتى لو كان قليلًا جدًا. دع جسمك يعرف أن طفلك لا يزال ينتظر الحليب. عندما تسترخي ، سيتدفق الطعام مرة أخرى. غالبًا ما يكون ذلك مفيدًا عندما تتخيل عدم وجود مضخة ثدي في ثديك ، ولكن مجرد إرضاع طفلك الجميل. وإذا لم يساعد ذلك ، ضعي طفلك على ثديك في المنزل وستكون بخير مرة أخرى.
شفط الحليب
شفط الحليبنقوم بتطوير موقعنا عن طريق عرض الإعلانات.
بمنع الإعلانات ، أنت لا تسمح لنا بإنشاء محتوى ذي قيمة.
قم بتعطيل AdBlock وقم بتحديث الصفحة.
الشهرية "M jak mama"
