تسمعين باستمرار أنه لا يجب أن تأكلي أو تأكلي أو تشاهدي شيئًا أثناء الحمل لأنه غير صحي للطفل. حتى أكثر الأشخاص المحبوبين يمكن أن يصبحوا كابوسًا حقيقيًا أثناء الحمل إذا سمحت لهم بتقديم النصائح الجيدة وإطعام أنفسهم والتدخل في كل خطوة تقوم بها دون عقاب. ومع ذلك ، هناك طرق لترويض دوافعهم على الأقل قليلاً الناتجة عن اللطف والاهتمام بصحة الطفل وصحتك.
يمكن أن يكون للنوايا الحسنة لأحبائك تأثير مؤسف. سوف يزعجك هذا التوازن ، ويقلق بشأن مظهرك أثناء الحمل أو الذعر من مجرد فكرة إنجاب طفل.
1. "عند الحمل لا تشاهدي افلام الرعب وزيت السمك وتناولي لشخصين"
- سيل من النصائح الجيدة يمكن أن يؤدي إلى اختلال التوازن حتى في أكثر النساء الحوامل هدوءًا. أحيانًا يكون من المفيد إيماءة "نعم ، نعم ، أنا أفهم" - عندها ستشعر براحة البال ويمكنك فعل ما تريد. لكن الشيء الأكثر فعالية هو الاستشهاد بسلطة الطبيب: "طبيبي النسائي يفكر بطريقة أخرى". هذا يعمل بشكل خاص للمسنين.
2. أنت حامل ويخبرك ابن عمك عن مضاعفات الولادة ، يخبرك أحد الجيران عن صديقة تعرضت للإجهاض ...
من الصعب ألا تصاب بالذعر. لذلك ، من الأفضل إجراء مثل هذه الدردشة على الفور. قل ، "لقد سمعتها من قبل" ، أو قل صراحة أنك لا تريد التحدث عنها وتغيير الموضوع. لن ترهب نفسك ، ومن ناحية أخرى ، ستظهر أن عالمك لا يقتصر على الولادة والأمومة.
3. تعليقات على الحمل: "لكنك اكتسبت وزناً!" ، "تبدين وكأنك على وشك الولادة" ، "أنت دائري مثل البالون"
- العديد من النساء اللواتي يتوقعن إنجاب طفل يجدن مثل هذه التعليقات. يظهرون الحقد وعدم اللباقة ، فلا داعي للقلق عليهم. حاول أن تحافظ على هدوئك وأجبه ، على سبيل المثال ، "شكرًا لك على صدقك ، لكن لدي مرآة في المنزل ومقياس ...". من المحتمل أن يكون محاورك غبيًا. سوف يفهم أنه جعلك تشعر بالضيق.
4. عندما تكونين حاملاً ، تحثك والدتك أو حماتك على تناول طبق صحي بشكل استثنائي لا ترغبين في تناوله؟
خذها ببساطة. لا تخف من أن تكون وقحًا - الآن رفاهك هو الأهم ولا يمكنك فعل أي شيء ضد نفسك. لسوء الحظ ، لا يكفي دائمًا قول لا. إذا لم ينجح هذا ، يمكنك التخلص من الغثيان والضيق. لا يتم التلاعب ، أي ، خذ الحجة القائلة بأن ذلك "من أجل صحة الطفل". أنت نفسك تعرف أفضل ما هو مناسب لك ولطفلك.
5. أنت تغضب أثناء الحمل من حقيقة أن الجميع يريد مداعبة بطنك والتحقق مما إذا كان الطفل يلعق؟
ليس عليك أن تعاني في صمت وتوافق على أن يتم لمسك أو تربيتك أو تسمعك ... فقط قل أنك لا تحب ذلك. حاول أن تكون لطيفًا ولكن حازمًا. يمكنك أيضًا المزاح أنك لا تعرف ماذا سيقول طفلك عن مثل هذه الألفة. هذا من شأنه أن يهدئ من دوافع الأصدقاء والأعمام والعمات. هل أنت منزعج من حقيقة أنهم جميعًا يريدون مداعبة بطنك والتأكد من ركل الطفل؟ وتوافق.
6. تسمع باستمرار أنك لا تستطيع فعل شيء ما لأنك حامل؟
حسنًا ، يمكن أن تكون النوايا جيدة ، لذا لا تنزعج. ومع ذلك ، إذا كنت منزعجًا من هذه الحماية الزائدة ، لأنك تشعر بالرضا وتريد أن تعيش حياة طبيعية ، فقل ذلك مباشرة إلى أحبائك. حدد موعدًا معهم ، عندما تحتاج إلى مساعدتهم أو مساعدتهم ، ستطلبها بنفسك.
الشهرية "M jak mama"
