تدني احترام الذات ومشاكل العدوانية

مرحبا. أنا أكتب لك طالبة المساعدة. عمري 20 سنة. أنا باتالالد. القمامة الأخيرة. لا أستطيع فعل أي شيء. لا أقصد التعليم. أعني أشياء تافهة مثل شراء الملابس. حتى يومنا هذا ، أمي تشتري لي ملابسي. أشعر بالخجل من الذهاب إلى المتجر لشراء الملابس. أشعر بالخجل من تجربة الأحذية في أي متجر أو سوق. أنا أعتمد. أنا لا أعمل ولا أعيش مع والدي. كنت أرغب في الالتحاق بالجيش وتعلم الاستقلال ، لكني تخلت عن هذه الفكرة. مثل هذا patałach مثلي في الجيش ؟! عار وخزي .. من يقبلني في الجيش؟ اعتقدت أنه إذا وضعوني في "المياه العميقة" فسوف أتعلم كيف أعيش وسيكون كل شيء على ما يرام. حاولت ممارسة الرياضة البدنية لأبذل قصارى جهدي في الاختبارات المؤهلة. كل نتيجة أضعف ، كل "هزيمة صغيرة" واجهت الكثير. لقد عاقبت نفسي على هذه الإخفاقات. كانت العقوبات مختلفة. لا تستمع إلى الموسيقى أو تضرب رأسك أو تضرب رأسك على المكتب. الإخفاقات هي إخفاقات مثل إتلاف القميص بسبب كي غير ماهر ، أو نتيجة أقل للجري الصباحي أو عدد أقل من تمرينات الضغط التي يتم إجراؤها. اعتدت أن أجد صعوبة في النوم. قررت أن أبدأ بالنوم مبكرًا. رسبت في. ذهبت إلى الفراش مبكرًا ولم أستطع النوم. استلقيت حتى 2-3 صباحا وتململ. لم أنم حتى وقت متأخر من الليل. كان أيضا مثل هذا الفشل. لم أستطع النوم. خطأي! جاء الإحباط ولم أحاول مرة أخرى. مع مرور الوقت ، ظهرت أفكار انتحارية. ليس لدي الحق في العيش مع مجنون مثلي! هناك الكثير من الأشخاص ذوي القيمة في العالم. ما الذي يحتاجونه لي؟ أنا لا أصلح لأية وظيفة. لا أستطيع التحدث إلى الناس. كل ما يمكنني فعله هو كنس الشارع. لدي يدان يسرى لكل شيء. أرغب في بناء منزل وأتزوج وإنجاب أطفال. أنا أحب الفتاة لكنها لا تحبني. اريد ان احب وان اكون محبوبا. أنا أعرف هذه الفتاة فقط من الإنترنت. لقد عرفتها منذ عام. إنها تعرف أنني أحبها. لا أستطيع تخيل حياتي بدونها. إنها جيدة جدًا ... أريدها من كل قلبي. هي التي أقنعتني بالكتابة إليك. أنا شخصياً لا أهتم بصحتي. إجمالاً ، أود أن أموت في الشارع ، وأتعرض للضرب والركل في الحضيض ... عندما أختار مستحضرات التجميل ، والكريم ، والعطور في متجر ، أشعر بالخجل. أستطيع أن أشعر بعيون الآخرين تجاهي وأريد أن أهرب من المتجر. أنا أكره المكاتب. يجب أن آخذ أوراق مهمة لمكتب العمل. لقد كنت أحملها منذ شهر. لماذا ، ربما سيضعونني في السجن بسبب هذا وسوف يسيئون إلي ويقتلونني؟ أعيش في بلدة صغيرة وأتجنب الاتصال بالناس. أحاول ألا أغادر المنزل. عندما يحدث خطأ ما أشعر بالغضب. أقسم وأرمي كل ما هو في متناول اليد. مؤخرًا ، دمرت المكواة لأنني لم أستطع كي قميصي. كل ما أفعله يجب أن يتم بشكل صحيح ، وإلا سأصبح عدوانيًا. هل يمكن أن ينتشر هذا العدوان من الأشياء إلى الناس بمرور الوقت؟ لطالما أخبرني والدي أن لدي يدان يسرى لكل شيء ولا يمكنني فعل أي شيء بشكل صحيح. يتمسك بكل شيء. لا أستطيع إرضائه بأي شكل من الأشكال. أجد دائمًا أخطاء في ما أفعله. مرة أخرى في اليوم ، عندما كنت صغيرًا ، كان يسألني عن جدول الضرب. كان غالبًا في حالة سكر في نفس الوقت. كنت خائفا. كان يضربني. ظل يسألني أسئلة حتى ، أكدت ، "تعثرت" في بعض الأنشطة. كابل مسجل الشريط القديم يناسب المؤخرة جيدًا. ظل هذا الخوف قائمًا حتى يومنا هذا ، على الرغم من أنني أستطيع الوقوف في وجه والدي. والدي ليس مقدسا. إنه "سيد وحاكم" البيت كله. على الأقل كان هكذا ذات مرة عندما كنت صغيرًا. الآن يبدو أنه خائف مني قليلاً بعد كل شيء. في النهاية كبرت قليلاً وشيخ. يذلني والدي أمام أصدقائه من خلال سرد أخطائي ، وعدم ذكر فضائلي مطلقًا. أعتقد أنه يجعلني أفكر في نفسي على أنني أسوأ قمامة. أشعر أن حياتي غير واقعية. أنا لا أتسكع مع أصدقائي. أفضل الجلوس في المنزل ولعب ألعاب الكمبيوتر السخيفة هذه. حياتي خطأ كبير ، لكن ليس لدي الشجاعة للذهاب إلى طبيب نفساني أو الاعتراف بخطاياي. أخفي مشاكلي عن الجميع لأني أخجل منهم. أشعر بالخجل من نفسي. والداي لا يأخذانني على محمل الجد. يعاملونني كأنني أبلغ من العمر 14 عامًا. لا يتحدثون معي كشخص بالغ. أمي تجعلني أدرك أنني "لقيط". أحيانًا أشعر برغبة في ضربها ، لكنني لن أفعل ذلك ، على الأقل ليس الآن حيث لا يزال بإمكاني احتواء العدوان على الناس. أنا لا أتوقف حتى عن العدوان على الأشياء. يساعد في تخفيف التوتر. ساعدني في أن أصبح شخصًا طبيعيًا وذا قيمة.

أتساءل من أين جاء مصطلح "patałach". من الذي تعلمته ، ومن تكرره بعد ذلك ، وماذا يعني لك في الواقع؟ لدي انطباع أنك تعتبر نفسك مهمًا جدًا. أنت تأخذ كل إخفاقاتك على محمل الجد. ربما يمكن التعامل معها بقدر أقل من الجدية. تتساءل عما إذا كان عدوانك يمكن أن ينتشر إلى الناس ، لكن ما تكتبه يظهر أنك عدواني تجاه نفسك ، وتعاقب نفسك بوحشية على تفاهات. العدوان موجه بالفعل ضد الإنسان. تأكد من أنك لا تقلد والدك في علاقتك بنفسك. ربما ليس عليك أن تكون مثله كثيرًا ، ربما لا يتعين عليك أن تكون عشوائيًا في كل آرائه عنك. أنصحك أن تبحث عن الشجاعة في نفسك لتذهب إلى طبيب نفساني. بعد كل شيء ، لن تتعلم منه شيئًا أسوأ عن نفسك مما تعتقده بالفعل.

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

أخصائي علاج فردي يتمتع بخبرة سنوات عديدة في العلاج النفسي. في العمل السريري ، تتعامل مع مرضى الذهان. مهتم بفلسفة الشرق. المزيد على www.firma-jaz.pl.