هل حمية البيض فعالة؟ أنا في منتصفها - أتناول بيضتين وقهوة على الإفطار وبيضتين وبروكلي على الغداء وبيضتين على العشاء. أشرب 2 لتر من الماء والشاي الأحمر والقهوة مع الحليب ولكن بدون سكر.
أرحب بحرارة
إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن بسرعة ، فستتمكن بالفعل من حساب تأثير 5 كجم في وقت قصير إلى حد ما. ومع ذلك ، نظرًا لعدم وجود الكربوهيدرات تقريبًا في النظام الغذائي ، فسوف يكون سبب ذلك الجفاف. بسبب نقص إمدادات الطاقة ونقص الجلوكوز ، يقوم الجسم بتفكيك الجليكوجين (أول خزان للطاقة متصل بجزيئات الماء). ستلاحظ أرطالًا أقل ، لكنها لن تحرق الدهون. بمجرد الانتهاء من النظام الغذائي ، والذي لا ينبغي أن يستمر في هذا الإصدار أكثر من بضعة أيام - سيعود الكيلوغرام. بمعنى آخر ، يمكنك أن تتوقع اليويو. بالإضافة إلى ذلك ، فإن النظام الغذائي الأحادي ينقصه العديد من المكونات ويمكن أن يعطل عملية التمثيل الغذائي (نقص الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية). نحتاج إلى 60 عنصرًا غذائيًا يوميًا ، يجب توفير 40 منها على الأقل في النظام الغذائي اليومي. حمية البيض لا تقدم هذا. لذلك أنصح بعدم القيام بذلك بشكل قاطع. تحياتي الحارة
$config[ads_text1] not found
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
Agnieszka Ślusarskaمالك عيادة التغذية 4LINE ، كبير اختصاصيي التغذية في عيادة الجراحة التجميلية للدكتور A. Sankowski ، هاتف: 502501596 ، www.4line.pl
---waciwoci-i-zastosowanie-zioa-z-peru.jpg)
