طولي 165 سم ووزني 45 كجم ، أعاني من التهاب المفاصل الصدفي (PsA). أتناول أدويتي: الميثوتريكسات ، Metypred وأنا أعلم أنه لا يمكن خلط بعض الأطعمة بهذه الأدوية. أشعر بالسوء مع مثل هذا الوزن المنخفض ، وليس لدي أي فكرة عن كيفية تناول الطعام لزيادة الوزن.
بخصوص مشكلتك ، يجب أن تذهب إلى اختصاصي تغذية سريري لإجراء مقابلة ونظام غذائي. سيكون الأكثر أمانًا بالنسبة لك.
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
إيزا زاجكامؤلف كتاب "النظام الغذائي في مدينة كبيرة" ، وهو من محبي الجري والماراثون.
