من أين تبدأ في بناء علاقات مع الآخرين؟

عمري 19 عامًا ، ولا أعاني من مشاكل في التواصل ، وأبدو جيدًا ، وأنا راضٍ تمامًا عن كل ما فعلته في حياتي ، وأرى مستقبلي ، وأعرف إلى أين أريد أن أذهب. ومع ذلك ، فقد واجهت مشكلة كبيرة في التحفيز لفترة طويلة جدًا ، فأنا أمسك بالكثير من الأشياء في وقت واحد ولا يمكنني التركيز عليها. أعتقد أن السبب في ذلك هو أنني لست قادرًا حقًا على بناء أي نوع من العلاقة مع شخص آخر وأنا غارقة في الشعور بالوحدة. منذ ذهابي إلى المدرسة الثانوية ، فأنا في الواقع من بين أعضاء صفي فقط. ليس لدي حتى أي مكان لمحاولة مقابلة شخص جديد ، وأنا لست مصابًا بالإمساك لإجبار نفسي على السير في هذا الاتجاه ، لأن لدي انطباع بأنني أنظر إلى الناس باحتقار. أود أن أشير إلى أن الناس يحبونني ، ويمكنني الاستمتاع وإجراء محادثات جوهرية. نتيجة لذلك ، لدي العديد من الأصدقاء ، لكن ربما يمكنني التحدث إلى شخص واحد بطريقة محدودة حول ما يثير اهتمامي. لسوء الحظ ، أنا مبتذلة وصادقة للغاية. أنا لا أكذب ولا ألعب مع الناس. ليس لدي أي مشاكل في التعامل مع النساء ، لكنني لم أقم مطلقًا بأي علاقة لأنه ربما كان هناك اثنتان في حياتي كلها تهتمان بأكثر من مجرد الجوانب الجسدية. لم أتمكن من معرفة مكان مشكلتي وكيفية حلها لفترة طويلة. ولا يمكنني الانتظار إلى الأبد حتى أجد الشركة المناسبة بطريقة ما ، لأن هذا ربما ليس هو الهدف. لدي انطباع بأنه من حيث بناء العلاقات والحفاظ عليها ، فأنا مثل والدي ، الذي ربما يتحدث الآن فقط مع عائلته على انفراد.

بعد قراءة رسالتك ، لدي فكرتان: أنت رجل ذكي جدًا ورجل حساس للغاية. لدي رغبة واحدة أيضًا: لا تضيعوا. نصيحتي: لا تتطرق إلى ما يتعلق بهذا الأمر مع والدك (بالتأكيد لديه واحد) ، ولكن ابدأ في فعل شيء ما. لذا لديّ النصيحة التالية: ابحث في الإنترنت عن أقرب مركز لمحل إقامتك ينظم التدريب الشخصي. سجل. هذه "ورشة عمل" لمدة أسبوع مع 9-15 شخصًا لم يكونوا يعرفون بعضهم البعض من قبل. في غضون خمسة أيام - ثماني ساعات في اليوم - يحدث شيء ما بين هؤلاء الأشخاص. نسميها "عملية المجموعة". في الواقع ، هذه المجموعة هي مرآة يرى فيها الجميع أنفسهم من خلال عيون الآخرين. إنها تجربة ممتعة وقيمة وتعليمية للغاية. سوف تتعلم الكثير عن نفسك ؛ كثيرًا عما يراه الآخرون فيك. ستكون هذه التجربة مفيدة للغاية في اكتشاف الطريق للناس. أحثك.

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

عالم نفس ، متخصص بخبرة 30 عامًا ، مدرب مهارات نفسية واجتماعية ، خبير نفسي متخصص في محكمة المقاطعة في وارسو.

المجالات الرئيسية للنشاط: خدمات الوساطة ، وتقديم المشورة الأسرية ، ورعاية شخص في حالة أزمة ، والتدريب الإداري.

أولاً وقبل كل شيء ، يركز على بناء علاقة جيدة مبنية على التفاهم والاحترام. لقد أجرى العديد من التدخلات في الأزمات واعتنى بالناس في أزمة عميقة.

حاضر في علم النفس الشرعي في كلية علم النفس في SWPS في وارسو ، في جامعة وارسو وجامعة Zielona Góra.