يجب أن يكون تخطيط الأبوة والأمومة عملية مدروسة ومسؤولة. يجدر البدء في الاستعدادات للحمل قبل بضعة أشهر. هذا هو الوقت المناسب للتوقف عن تناول الأدوية ، وتغيير نظامك الغذائي ، وإجراء بعض الاختبارات ، وفي النهاية تحديد اللحظة المناسبة للحمل.
التحضير للحمل مسألة فردية للغاية. يستغرق بعض الأزواج وقتًا أطول للقيام بذلك ، بينما يستغرق البعض الآخر وقتًا أقل. كل هذا يتوقف حقًا على صحة كل من المرأة والرجل. والهدف من هذا الإعداد ليس فقط الحمل "الفعال" ، ولكن أيضًا ضمان المسار الصحيح للحمل وصحة الطفل. كل هذا يتأثر بالنظام الغذائي ونمط الحياة والأدوية المستخدمة والأمراض المزمنة المحتملة. هذه فترة تستحق فيها استشارة الطبيب الذي سيطلب الاختبارات المناسبة ويقيم ما إذا كانت هناك أي موانع للحمل.
نصائح لها ...
يجب على المرأة التي تخطط للحمل التوقف عن تناول موانع الحمل الهرمونية عن طريق الفم قبل ثلاثة أشهر على الأقل. بفضل هذا ، سيكون لدى جسدها وقت لتنظيم التوازن الهرموني ، وسيكون لديها الوقت لتقييم صحة الدورة. من الضروري أيضًا التوقف عن تناول جميع المنشطات خلال هذه الفترة ، بما في ذلك السجائر والكحول. يوصي بعض الخبراء أيضًا ببدء تناول مكملات حمض الفوليك (0.4 ملغ يوميًا) ، مما يقلل من خطر حدوث عيوب خلقية في الجهاز العصبي للطفل. نظرًا لأن الحمل يمثل تحديًا كبيرًا لجسم المرأة ، يجب أن تعتني بحالتها الجسدية مسبقًا.
نصائح له ...
في المقابل ، عندما يتعلق الأمر بوالد الطفل المستقبلي ، قبل بضعة أشهر من الحمل المخطط له ، يجب أن يعتني بنظام غذائي مناسب ويتخلى عن جميع المنشطات. العقم عند الرجال بنسبة 40 بالمائة. يسبب مشاكل في الحمل. تحدد نوعية وكمية حيواناته المنوية المدة التي ستستغرقها محاولة إنجاب طفل. وهو يتأثر ، من بين أمور أخرى المغذيات الموردة للجسم المسؤولة عن عمليات تكوين الحيوانات المنوية (إنتاج الحيوانات المنوية). ويفضلها المعادن مثل الزنك والسيلينيوم - غالبًا ما توجد في المكملات الغذائية للرجال. أيضًا في حالتهم ، يوصى أيضًا بتناول حمض الفوليك.
احترس من الأدوية!
هناك عدد من الأدوية التي يمكن أن تؤثر على الخصوبة (لكل من النساء والرجال). قد يؤدي استخدامها إلى صعوبة الحمل ، لذلك يجدر مناقشة إمكانية الانسحاب المؤقت مع طبيبك. ومع ذلك ، فمن الضروري للغاية التوقف عن الأدوية المسخية خلال هذه الفترة. هذه مواد سامة للجنين ويمكن أن تسبب الموت أو عيوبًا وراثية.
أفضل دواء معروف في هذه المجموعة هو الثاليدومايد ، الذي كان سببًا في الخمسينيات من القرن الماضي في ولادة مئات من الأطفال بلا أطراف. حاليا ، لا يزال الدواء يستخدم ، ولكن تحت إشراف دقيق.
يظهر تأثير مماثل أيضًا بواسطة الأيزوتريتنون (مثل Izotek) المستخدم في علاج حب الشباب. يمكن أن يسبب الحنك المشقوق ومشاكل في القلب والأوعية الدموية عند الطفل. يوصي بعض الأطباء بالتوقف عنه حتى ستة أشهر قبل الحمل المخطط.
الأدوية الموانع أثناء الحمل وعند محاولة الإنجاب هي ما يسمى الفئة العاشرة وتشمل ، من بين أمور أخرى مشتقات فيتامين أ ، الأدوية المضادة للسرطان أو بعض الحبوب المنومة.
توقيت الحمل
يتطلب الحمل الناجح للطفل التوقيت المناسب. يمكن للمرأة أن تحمل لمدة لا تزيد عن 24 ساعة في اليوم طوال دورتها (حوالي شهر). هذا هو بالضبط المدة التي تلي خروج البويضة من المبيض إلى الرحم (تسمى الإباضة) حتى يقوم الحيوان المنوي بتلقيحها. في الممارسة العملية ، هذا يعني أن هناك أقل من 4 أيام لإنجاب طفل - لأن هذا هو مقدار الحيوانات المنوية التي يمكن أن تعيش في جسم المرأة. هذه هي ما يسمى ب "أيام الخصوبة".
يقول بعض المتخصصين أن أفضل طريقة "لإطلاق النار" في هذه النافذة الصغيرة "الخصبة" هي الجماع المتكرر. بعد ذلك ، تتواجد الحيوانات المنوية في جسم المرأة طوال الوقت ولا يلزم مراقبة التبويض. تظهر الأبحاث أيضًا أن الجماع كل 2-3 أيام يترجم إلى معايير أفضل للحيوانات المنوية والسائل المنوي. تكون الحيوانات المنوية البالغة من العمر يومين ناضجة تمامًا وأكثر قدرة على الحركة. ومع ذلك ، فإن معرفة موعد حدوث "أيام الخصوبة" يزيد بشكل كبير من فرصة الحمل. هناك عدة طرق للتعرف على هذه اللحظة.
كيف تتعرفين على الإباضة؟
الطريقة الأكثر تقليدية لوصف "أيام الخصوبة" هي الاحتفاظ بالتقويم. تعتمد هذه الطريقة على افتراض أن الإباضة تحدث قبل 14 يومًا من نهاية الدورة. هذا يسمح للمرأة بحساب متى ستكون "أيام الخصوبة". ومع ذلك ، فإن هذه الطريقة غير كاملة لأنها لا تتوقع حدوث مخالفات في الدورة. التقويم يسمح فقط بتقدير تقريبي لوقت الإباضة. لذلك ، غالبًا ما يتم استكمال هذه الطريقة بأخرى - مراقبة مخاط المهبل. أثناء التبويض ، تكون شفافة وزلقة ومطاطة للغاية. يمكن للمرأة التي تراقب مظهرها ، وتلاحظ حدوث تغيير في هذا النطاق ، أن تتعرف على أيام خصوبتها.
ومع ذلك ، إذا لم يكن هذا كافيًا ، فيمكن استخدام الطريقة التقليدية الثالثة لتأكيد الإباضة. وهو قياس درجة حرارة الجسم. خلال أيام الخصوبة ، يزيد بمقدار 0.2 درجة مئوية إلى 0.4 درجة مئوية. ومع ذلك ، فإن المراقبة اليومية ضرورية لاكتشاف أي ارتفاع في درجة حرارة الجسم. تعتبر القفزة في درجة الحرارة هي أول ثلاثة أيام متتالية عندما تكون درجة الحرارة أعلى بمقدار 0.2 درجة مئوية على الأقل من درجة حرارة الأيام الستة السابقة.
التغيرات في مستويات الهرمون
حاليًا ، الطريقة الأكثر فعالية وأبسط للتحقق من الإباضة هي ما يسمى اختبارات التبويض. هي عبارة عن فحوصات شريطية بسيطة تستخدم فيها ظاهرة التغيرات في مستوى الهرمونات في جسم المرأة. حسنًا ، في منتصف الدورة الشهرية ، هناك زيادة مفاجئة في مستوى الهرمون اللوتيني (LH). يشار إلى هذه الظاهرة باسم "ذروة LH". يتم إطلاق الهرمون من الغدة النخامية ، مما يشير إلى انتقال البويضة من المبيض إلى الرحم. نتيجة لذلك ، تتبع الإباضة في غضون 24 إلى 36 ساعة بعد "ذروة الهرمون اللوتيني"
اختبار التبويض LH
المؤلف: Hydrex
اختبار الإباضة LH هو دعم ممتاز لجميع الأشخاص الذين يحاولون إنجاب طفلهم.
إنه شريط اختبار تشخيصي احترافي بالكامل للاستخدام المنزلي ، ويكتشف ما يسمى ذروة الهرمون اللوتيني ، أي زيادة مفاجئة في تركيز الهرمون اللوتيني في بول المرأة (بحد أدنى 30 ميكرولتر / مل) ، قبل الإباضة ، وهي اللحظة الأكثر مثالية للحمل طوال الدورة الشهرية للمرأة.
أنا أتحقق من الاختباريقيس الاختبار بمثل هذه الاختبارات تركيز الهرمون الملوتن في البول. إذا كان التركيز أعلى من 30 ملل / مل ، فسيكون الاختبار إيجابيًا. يبدأ الاختبار قبل الإباضة المتوقعة بسبعة أيام ويتكرر بعد يومين. يجب إجراء الاختبارات اللاحقة يوميًا حتى تحدث زيادة كبيرة في مستويات LH.
بالطبع ، اعلمي أن "ذروة الهرمون اللوتيني" والإباضة قد لا تحدثان في كل دورة. في الوقت نفسه ، لا ينبغي إجراء الاختبار على بول الصباح الأول لأنه مركز ، مما قد يؤدي إلى نتيجة إيجابية خاطئة. لا بأس في أي وقت آخر من اليوم. من المهم إجراء الاختبارات اللاحقة في نفس الوقت من اليوم.
هناك العديد من العوامل التي تؤثر على الحمل. من المقدر أن هذا يستغرق عادة شهرين في المتوسط. في الوقت نفسه ، بعد 3-4 أشهر من الجهود - خاصة بناءً على نتائج اختبارات الإباضة - لا تزال المرأة غير حامل ، فإن الأمر يستحق زيارة الطبيب.
