يمكننا أن نتذكر التواريخ والأحداث المختلفة ، وكذلك المشاعر. ما يسمى ب ذاكرة عاطفية. يمكن أن يساعد هذا النوع المحدد من الذاكرة في بعض جوانب الحياة البشرية وحتى الإضرار بجوانب أخرى. لم تُفهم الذاكرة العاطفية جيدًا بعد ، لكن بعض جوانبها معروفة بالفعل ، مثل الاختلافات في الذاكرة العاطفية لدى الرجال والنساء ، فضلاً عن الاختلافات في عملها المتعلقة بعمر الإنسان.
هناك عدة أنواع من الذاكرة ، مثل الذاكرة قصيرة المدى وطويلة المدى أو الذاكرة العاملة. يضيف بعض المؤلفين ما يسمى ب ذاكرة عاطفية. العلاقة بين المشاعر وعمليات الذاكرة ليست واضحة تمامًا ، ولكن من السهل تحديد بعض الروابط.
على سبيل المثال ، يكفي أن نذكر إمكانية الحزن الشديد أو الغضب على سبيل المثال أثناء التفكير في تفاصيل العلاقة المنتهية بالفعل. هناك أيضًا فرصة أن يتذكر شخص معين جيدًا المشاعر التي مر بها في الماضي - هنا ، على سبيل المثال ، يمكنك إعطاء المشاعر المرتبطة بالحزن على فقدان شخص قريب جدًا وذكريات الحزن المذهل المرتبط بها.
لا يزال العديد من علماء النفس والعلماء يتعاملون مع جوانب الذاكرة العاطفية - على الرغم من أن المعرفة حول هذا النوع من الذاكرة لا تزال غير كافية ، إلا أن هناك بالفعل بعض الفرضيات المتعلقة بوظيفة الذاكرة العاطفية.
الآليات المتعلقة بعمل الذاكرة العاطفية
اللوزة هي البنية الأساسية للدماغ ، والتي تعتبر المركز الأفضل لتذكر المحفزات العاطفية. نتيجة لتجربة مشاعر قوية للغاية ، هناك زيادة في إطلاق أحد الناقلات العصبية - النورأدرينالين - داخل هياكل الجهاز العصبي المركزي. يحفز النوربينفرين اللوزة ، وهذا الهيكل بدوره يحفز مراكز الدماغ الأخرى حيث يتم حفظ الذكريات - على سبيل المثال ، الحُصين.
اللوزة هي البنية الأساسية المرتبطة بالذاكرة العاطفية ، لكنها بالتأكيد ليست الوحيدة. ذكر باحثون معينون أن أجزاء من الدماغ مثل قشرة الفص الجبهي أو حتى المخيخ تشارك في تذكر المشاعر. لقد تم بالفعل ذكر الناقلات العصبية المشاركة في تذكر المشاعر ، ولكن يمكن أن تتأثر هذه العمليات أيضًا بالهرمونات - هنا يمكننا إعطاء مثال على الكورتيكوستيرويدات السكرية ، التي يزيد إفرازها نتيجة لتجربة المشاعر الكبيرة. قد يكون تأثير المنشطات على الدماغ لتقوية ذاكرة تلك الحالات العاطفية التي أدت إلى زيادة إفراز هذه الهرمونات.
هناك آلية مثيرة للاهتمام تتعلق بالذاكرة العاطفية وهي العلاقة بين الحالات العاطفية التي تم استرجاعها والمزاج الحالي. اتضح أن تذكر المشاعر الإيجابية أسهل بكثير عندما يكون الشخص في حالة مزاجية جيدة. إنه مشابه في حالة المزاج السيئ ، على سبيل المثال المرتبط بالاكتئاب - في مساره ، قد تركز أفكار المريض على المشاعر غير السارة والسلبية التي مررت بها في الماضي.
اقرأ أيضًا: الصدمة (الصدمة النفسية) - الأسباب والأعراض والعلاج خوف الطفولة: الأسباب والوقاية والعلاج TSR (العلاج المركّز على الحل) - العلاج يركز على الحاضر ...الذاكرة العاطفية: كيف تؤثر العواطف على التذكر؟
لا يمكن فقط تذكر الحالات العاطفية ، ولكن يمكن أن تؤثر تجربتها على كيفية تذكر جميع أنواع المعلومات الأخرى. يمكن إعطاء مثال بسيط للغاية هنا: قد يتحدث الشخص الذي يكون شديد الانفعال عاطفيًا إلى شخص آخر حول بعض الجوانب المهمة (على سبيل المثال ، حول مواعيد الرحلات المخطط لها) ، ومع ذلك - بسبب المشاعر التي مررت بها - قد يصل الأمر إلى موقف تكون فيه المعلومات لن يتم تذكرها على الإطلاق. ومع ذلك ، يمكن تخزين ذكريات المشاعر القوية التي مررت بها في موقف معين في الذاكرة.
قد تعتمد المدة التي سيتم فيها تخزين المعلومات حول المشاعر المتمرسة في الذاكرة على نوع المشاعر التي يتم تجربتها. يُلاحظ أحيانًا أن المشاعر الإيجابية يتم تذكرها عادةً لفترة أطول ، بينما تختفي المشاعر السلبية من الذاكرة بشكل أسرع.
تختلف الذاكرة العاطفية حسب الجنس والعمر
ليس من غير المألوف أن تجد أن النساء أكثر عاطفية. قد يكون هذا مرتبطًا بالظواهر المتعلقة بالذاكرة العاطفية - فهي أكثر ثراءً تحديدًا داخل هذا الجنس. تتذكر النساء المزيد من المحفزات العاطفية ، بالإضافة إلى ذلك ، في حالة ممثلي هذا الجنس ، فإن ميزة تذكر المشاعر على المعلومات الأخرى التي لا تُنسى تكون ملحوظة بشكل أكثر وضوحًا.
تمر الذاكرة العاطفية ببعض التغييرات مع تقدمك في العمر. هناك رأي مفاده أن كبار السن يتذكرون المشاعر الإيجابية بشكل أفضل ، وأن المشاعر السلبية تضيع من ذاكرتهم بسرعة نسبيًا. قد يكون مرتبطًا بالتغيرات في تفاعل اللوزة. عند الشباب ، قد يتم تحفيزها بقوة من خلال المشاعر السلبية وأقل من خلال المشاعر الإيجابية. في حالة كبار السن ، قد تكون تفاعل اللوزة مع مشاعر مختلفة ، وحتى شديدة تمامًا ، هي نفسها.
الذاكرة العاطفية: ما الدور الذي يمكن أن تلعبه في حياة الإنسان؟
تلعب العواطف التي يتذكرها الشخص نوعًا من الدور الوقائي ، لكن يمكنها أيضًا أن تجعل الحياة صعبة. تشمل الذاكرة العاطفية ، على سبيل المثال ، ذكريات المشاعر التي عاشها شخص معين بعد انتهاء العلاقة. يمكنهم المساعدة في العمل ، على سبيل المثال ، بسبب حقيقة أن الشخص سيتجنب الدخول في علاقات مع أشخاص مثل أولئك الذين فشل معهم بالفعل. من ناحية أخرى ، يمكن أن تكون الذاكرة العاطفية ضارة أيضًا ، لأن المحفزات العاطفية التي يتم تذكرها قد تكون مزعجة جدًا للشخص لدرجة أنه قد لا يرغب في الانخراط في المزيد من العلاقات الشخصية.
مقال موصى به:
ديجا فو: ما سبب ذلك؟ ماذا يعني هذا النوع من بارامنسيا ، أو يزعج ...
---kalorie-wartoci-odywcze.jpg)
