تركني شريكي ، لأنني لا أستطيع التحكم في نفسي

لقد مررت بيوم عصيب للغاية. كان هذا بسبب العديد من العوامل. لويت ساقي في مفصل الركبة اليسرى واكتشفت أنه بعد إزالة الجبائر ، أجريت عملية في الغضروف المفصلي. في ذلك اليوم ، اصطدمت أيضًا بخزانة جديدة كنت قد اشتريتها للتو وتصدعت فيها مرآة. كنت منزعجا طوال اليوم. في المساء ، عندما زارنا الأصدقاء ، طلبت من شريكي عدم التدخين ، وإلا فإننا سننهي هذه العلاقة. وبناء على طلبي حدث ذلك. لقد فقدت أكثر شخص أهتم به في العالم. لمدة أسبوع أو نحو ذلك ، حاولت إعادة كل شيء معًا ، لكن دون جدوى. لقد مر أسبوعان الآن ولا يمكنني التعود على هذه الفكرة. أرغب في استعادة قلبي ، لكنني لا أعتقد أنه ممكن. ماذا تفعل ، كيف تتحكم في نفسك في مثل هذه المواقف؟

سيد مارسين! لا أعتقد أن سبب الانفصال عن الشريك كان حالة واحدة. أنصحك بالتفكير في الأسباب الأعمق لإنهاء علاقتك. بالنسبة لردود أفعالك العاطفية ، أقترح ألا تحاول السيطرة عليها. بدلاً من ذلك ، أنصحك بمحاولة إدراكها والبحث عن طرق جديدة ، ربما أقل تدميراً للتعبير عن مشاعرك. تحياتي الحارة. جوزيف Sawicki

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

أخصائي علاج فردي يتمتع بخبرة سنوات عديدة في العلاج النفسي. في العمل السريري ، تتعامل مع مرضى الذهان. مهتم بفلسفة الشرق. المزيد على www.firma-jaz.pl.