تعاني العديد من النساء الحوامل من هذا التسرب اللاإرادي للبول. ومع ذلك ، لا يعد هذا عادةً من أعراض أي حالة طبية ، ولكنه ناتج عن ضغط الرحم على المثانة. بعد الولادة ، تزول المشكلة عادة. أثناء الحمل ، تعتبر النظافة السليمة للمنطقة الحميمة ضرورية ، وإذا كانت المشكلة شديدة ، يجب البدء في تمارين كيجل.
خلال فترة الحمل ، يمكن أن تسبب المثانة العديد من المشاكل - سلس البول والتهابات المثانة شائعة في هذا الوقت. عندما تفقد بضع قطرات من البول عن طريق الخطأ عند السعال أو العطس أو ممارسة التمارين الرياضية الشاقة - قد تتفاجأ وتحرج ، وربما تشعر بالقلق أيضًا ، خاصة إذا لم تكن لديك أعراض مماثلة من قبل. هناك شيء خاطئ معي؟ هل يشفي؟ أو ربما سيكون الأمر كذلك دائمًا؟ - تسأل نفسك أسئلة. بادئ ذي بدء ، لا تغمر نفسك. ظاهرة سلس البول الإجهادي أثناء الحمل شائعة - فهي تصيب أكثر من نصف النساء. لا يشير ذلك إلى مشكلة صحية خطيرة وعادة ما يبدو وكأنه حلم سيئ بعد ولادة طفل. ثانيًا ، تحتاج إلى البقاء على قيد الحياة هذه الأشهر القليلة ، وتقليل الانزعاج قدر الإمكان.
المثانة أثناء الحمل: تنشأ المشاكل من فسيولوجيا المرأة
يعتبر سلس البول مشكلة لعدة أسباب عند النساء الحوامل. منذ الأسابيع الأولى من الحمل ، ينتج الجسم كمية أكبر بكثير من هرمون البروجسترون ، وهو هرمون يساعد على استرخاء العضلات. هذا في المقام الأول لإعداد الجسم للولادة ، ولكن البروجسترون أيضًا يريح عضلات العضلة العاصرة للمثانة ، مما يجعلها أضعف وليست مشدودة كما كانت من قبل. بالإضافة إلى ذلك ، يؤدي تضخم الرحم إلى زيادة الضغط على المثانة الموجودة أسفله مباشرة. مع تقدم الحمل ، يتمدد الرحم أكثر فأكثر ، مما يترك مساحة أقل للمثانة.
لذلك ، من ناحية ، يضغط الرحم على المثانة ، ومن ناحية أخرى ، تضعف الهرمونات سدادة (أو العضلة العاصرة). كما أن عضلات قاع الحوض التي تدعم المهبل والرحم والمثانة تتمدد أكثر قرب نهاية الحمل (عندما لا تمارس المرأة تمارين كيجل) ، وهذا يضعف من ضيق الإحليل. كل هذا يعني أنه عندما يزداد الضغط في تجويف البطن (على سبيل المثال عند السعال أو العطس أو الضحك بصوت عالٍ) تخرج كمية معينة من البول ، مما يسبب شعورًا غير سار بالرطوبة. يكون الانزعاج أكبر لأن البول ينبعث منه رائحة نفاذة - مع عدم كفاية النظافة - قد تكون حساسة للبيئة. ثم ماذا؟ بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى الاهتمام بالنظافة والعادات المناسبة ، وثانيًا ، البدء في ممارسة عضلات قاع الحوض في أسرع وقت ممكن. طالما أنك لا تشعرين بأي إزعاج ، فأنت لست بحاجة إلى الذهاب فورًا إلى طبيب النساء بهذه المشكلة ، على الرغم من أنه من الجدير بالذكر بالتأكيد عند الزيارة. من المحتمل أن يوصي طبيبك أيضًا ببعض التمارين.
المثانة أثناء الحمل: اعتني بالنظافة الحميمة
لتقليل المشكلة قدر الإمكان ، اعتني بالنظافة الحميمة - قم بتغيير الفوط الصحية بشكل متكرر واغسل نفسك بانتظام. يجدر استخدام فوط سيني ليدي أو تينا ليدي الخاصة ، وهي ماصة للغاية ولها نظام يحيد رائحة البول. لا تحد من تناول السوائل ، ف 2 لتر في اليوم. الحد من الشرب لن يساعد عضلاتك وقد يؤدي إلى التهابات المسالك البولية. تجنب المشروبات والأطعمة التي يمكن أن تهيج المثانة: القهوة (وغيرها من السوائل المحتوية على الكافيين) ، والمشروبات الغازية والكحول ، والحمضيات ، والطماطم ، والتوابل الحارة. قم بزيارة المرحاض كلما أمكن ذلك - لا تنتظر حتى تمتلئ المثانة ، اذهب مباشرة عندما تشعر بالحاجة إلى ذلك. أفضل ما في الأمر ، حذر جسمك: إذا لاحظت تسرب البول بشكل لا إرادي كل ثلاث ساعات أو نحو ذلك ، فحاول الذهاب إلى المرحاض قبل انتهاء هذا الوقت. تجنب الإمساك لأن البراز يمكن أن يضيق المثانة ، كما أن حركات الأمعاء المرهقة تضعف عضلات قاع الحوض.
التهابات المثانة أثناء الحمل
كل هذا يكفي طالما لا توجد أعراض لعدوى المثانة. وتشمل هذه: الإلحاح المتكرر للتبول ، والحرقان عند التبول ، وعدم القدرة على إفراغ المثانة على الرغم من الشعور بالحاجة إلى ذلك ، وألم في أسفل البطن ، وبول ملون بلون الدم. عند حدوث هذه الأعراض ، راجع الطبيب حيث قد تحتاج إلى استخدام مضاد حيوي. لا تقلل من شأن عدوى المثانة ، لأنه إذا تُركت دون علاج ، يمكن أن تهاجم البكتيريا الكلى ، ويمكن أن تؤدي عدوى الكلى أثناء الحمل إلى الولادة المبكرة (في الثلث الثالث من الحمل).
ملحوظة: حتى إذا كنت لا تشعر بالألم ، يجب عليك فحص البول كثيرًا أثناء سلس البول ، لأن هذه الحالة تؤدي إلى الالتهابات ، وأحيانًا تكون عدوى المثانة بدون أعراض تمامًا.
الشهرية "M jak mama"
