الكمال: من هو وكيف تعيش معه؟ اختبار الكمال

الساعي للكمال لا يسمح لنفسه بأن يتفهم نفسه أو تجاه الآخرين - إذا كان هناك شيء ما يقوم به هو أو غيره ، فيجب أن يتم بشكل صحيح. من الناحية النظرية ، يمكن اعتبار الكمال - على الأقل من قبل بعض أصحاب العمل - سمة مواتية ، ولكن في الممارسة العملية يمكن أن يكون مصدرًا لصعوبات كبيرة. هذا لأن محاولة إنجاز كل شيء على أكمل وجه يمكن أن تؤدي في النهاية إلى المهمة التي يضطلع بها الساعي للكمال ... عدم إنجازها على الإطلاق. اقرأ من هو الكمال ، وتعلم كيف تتعايش معه وتعرف على خصائصه.

جدول المحتويات

1. الكمالي: من هو؟
2. الكمال: خصائص الشخصية
3. منشد الكمال: كيف تعيش معه؟
4. كيف تتعامل مع كمالك الخاص؟
5. اختبار الكمال

الكمال هو الشخص الذي يسعى بقلق شديد للتأكد من أن التحديات التي يفرضها يتم تنفيذها بأفضل طريقة ممكنة وبدون أي أخطاء.

الكمالي: من هو؟

- فقط الشخص الذي لا يفعل شيئًا ليس مخطئًا - سيوافق عدد كبير جدًا من الناس على مثل هذا القول ، لكن بالتأكيد لا يوجد شخص مثالي لديه رأي مماثل. بالنسبة للأشخاص الذين يعتبرون الكمال سمة ملحوظة بوضوح ، لا توجد ببساطة أنصاف الإجراءات - يجب تنفيذ جميع المهام التي يقومون بها بشكل صحيح بالكامل.

يمكن لأي شخص أن يكون مثاليًا - شخصًا مسنًا ، وشابًا بالغًا ، وحتى طفلًا. أسباب هذه الميزة لدى البشر ليست واضحة تمامًا. يُشتبه في أن الجينات تؤثر على تطور هذه المشكلة - اتضح أنه عندما يظهر أحد التوأمين سمات الكمال ، فإن فرص أن يتصرف الآخر بالمثل تكون عالية جدًا.

ومع ذلك ، فإن الفترة الأكثر أهمية للتطور المحتمل للكمالية هي المراهقة - وهي صعوبات مختلفة تنشأ في هذه الفترة من الحياة ، والتي يمكن أن تؤدي في النهاية إلى أن يصبح شخصًا معينًا كمالي.

المشاكل التي قد تفضل الكمال تشمل ، من بين أمور أخرى توقعات الوالدين المفرطة تجاه الطفل ، والنقد المستمر للشباب ، والخسارة المبكرة لأحبائهم (مثل أحد الوالدين).

الكمال: خصائص الشخصية

بالنسبة لمن يسعى إلى الكمال ، فإن كلمة "الصبر" أجنبية في الأساس: والأهم بالنسبة له هو أن الأنشطة أو المهام المختلفة يجب أن تتم وفقًا للقواعد (التي عادة ما يعتمدها بنفسه فقط). هذا ينطبق على كل من الواجبات المهنية والمنزلية.

يمكن لمن يسعى إلى الكمال في العمل التحقق من مشروعه عدة عشرات من المرات قبل إرساله وإعطائه لمشرفه فقط عندما يتأكد تمامًا من أن كل شيء على ما يرام معه. بالنسبة لمن يسعى إلى الكمال ليس لديه أنصاف الإجراءات: إما أنه يفعل شيئًا صحيحًا أو لا يفعله على الإطلاق.

ومع ذلك ، عليك أن تميز بين "جيد" و "كامل". يمكن لخطأ بسيط لا يهتم به معظم الناس ببساطة ، في مناصري الكمال ، أن يخلق شعورًا خطيرًا بالذنب أو الغضب تجاه نفسه. لذلك يمكنك القول إن العالم أسود وأبيض بالنسبة لمن يسعى للكمال: إما أن يتم القيام بشيء بشكل صحيح أو بشكل خاطئ تمامًا.

قد يبدو أن الكمال في بعض المهن - مثل المحاسبة - يمكن أن يكون ميزة متوقعة. ولكن من الناحية العملية ، ليس بالضرورة - السعي جاهدًا لإنجاز المهمة التي يقوم بها الشخص المثالي بشكل صحيح ، حيث قد يؤدي ذلك إلى حقيقة أن مهمة هذا ... لن تكتمل على الإطلاق.

يمكن أن يؤدي الفحص الذاتي المتكرر أو التصحيح حتى أصغر الأخطاء (والتي لا صلة لها بالمهمة بشكل أساسي) إلى إضافة كبيرة إلى الوقت الذي يحتاجه المثالي لإكمال نشاط معين. بالإضافة إلى ذلك ، قد يؤدي التركيز الكامل على الحاجة إلى الوفاء بدقة بالتزام معين إلى حقيقة أن الشخص يغفل عن الهدف الرئيسي الذي يؤدي من أجله نشاطًا معينًا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الخوف المستمر من ارتكاب خطأ يمكن أن يؤدي إلى الشعور بقلق وخوف كبيرين.

من الجدير بالذكر هنا أن السعي إلى الكمال يمكن أن يؤدي بطريقة ما إلى إفقار الحياة البشرية. يحدث أن الشخص المثالي - خوفًا من أنه لن يتمكن من القيام بشيء بشكل مثالي - سيتجنب تحمل تحديات أو مسؤوليات جديدة. قد يكون من الصعب إقناعه بالذهاب للتزلج أو البلياردو لأول مرة في حياته ، وليس من السهل إقناعه بتغيير وظيفته.

بعد كل شيء ، ترتبط الكمالية بحقيقة أن الشخص الذي يظهر هذه السمة يحاول أن يكون مثاليًا بأي ثمن - لذلك قد يخاف من التحديات الجديدة بسبب الفشل المحتمل ، وهو ما يكرهه المثاليون جيدًا.

اقرأ أيضًا: Choleric: من هو وما هي ملامحه؟ اختبار الكولي النرجسية (الشخصية النرجسية): كيف نتعامل معها وما هي أسبابها ... الشخصية الهستيرية ، أم الحاجة إلى أن تكون مركز الاهتمام

منشد الكمال: كيف تعيش معه؟

من الصعب التعامل مع شخص مثالي على كل المستويات ، سواء في الحياة المهنية أو في البيئة الأسرية. في العمل ، يمكن لمن يسعى إلى الكمال - خاصةً الذي يشغل منصبًا إداريًا - أن يقدم مطالب بالغة الدقة على مرؤوسيه. المدير الذي يُظهر الكمالية لن ينظر بإيجابية حتى إلى العيوب البسيطة - لذلك من السهل جدًا أن يتلقى التوبيخ منه. قد يحدث أيضًا أن الساعي للكمال ، معتقدًا أنه وحده القادر على أداء مهمة معينة بشكل صحيح ، سيتولى المهام التي تخص زملائه بالفعل.

يمكن أن يكون السعي للكمال في المنزل أيضًا مشكلة خطيرة - فقد يؤدي إلى مستويات عالية من الصراع. لمن يسعى إلى الكمال ، من المهم أن يتم كل شيء على أكمل وجه - وقد يشمل ذلك ، من بين أمور أخرى ، التسوق والتنظيف وأيضًا العلامات التي حققها ابن الوالد المثالي. قد يؤدي عدم غسل الطبق - حتى لو كان قطعة واحدة من أدوات المائدة - إلى إجبار الشخص الذي يغسله على تكرار ذلك مرة أخرى.

الطفل المثالي للكمال الذي يتلقى "فقط" أربعة مع زائد بدلاً من ستة في المدرسة ، قد يواجه عدم رضاه وإقناعه لبذل المزيد من الجهد في التعلم.

العلاقة مع من يسعى إلى الكمال ليست سهلة أيضًا. يجوز لمثل هذا الشخص أن يفرض قواعده في حياته المشتركة - على سبيل المثال ، يجب أن تكون مستحضرات التجميل في الحمام ، وفقًا له ، في ترتيب محدد بدقة (لأن هذا الشخص هو المناسب فقط) ، وقد يرفضون أيضًا طريقة لطي الملابس غير ملابسهم (بعد كل شيء ، فقط تلك التي الذي تستخدمه هو الصحيح).

كيف تتعامل مع كمالك الخاص؟

يمكن للكمالية أن تسمم الحياة حرفيًا ، ليس فقط للشخص الذي يعرضها ، ولكن أيضًا للأشخاص من حوله. لحسن الحظ ، هناك طرق للتعامل معها. بادئ ذي بدء ، عليك أن تتفهم نفسك.

يجدر بك أن تسأل نفسك: ماذا يحدث إذا ارتكبت خطأ بسيطًا في العمل أو ماذا يحدث إذا لم يتم غسل أحد الأطباق في المنزل جيدًا؟ الجواب بسيط بشكل عام: لا شيء. عليك فقط أن تدرك أن كل إنسان له الحق في ارتكاب الأخطاء وأن ارتكابها لا يزيل شيئًا فحسب ، بل يثرينا أيضًا. بعد كل شيء ، عندما نرتكب خطأ ، عندها فقط نكتشف ما هي عواقبه ، وبالتالي يمكننا تجنب ارتكاب خطأ آخر في المستقبل.

يجب أيضًا أن يؤخذ في الاعتبار أن النتيجة المذكورة سابقًا للكمالية هي تجنب الانخراط في أنشطة وترفيه ومهام جديدة - والسبب هو الخوف من أن الكمال لن يكون قادرًا على القيام بها بشكل صحيح.

يجدر التغلب على مثل هذه المخاوف ، أو تجربة ترفيه جديد أخيرًا أو اتخاذ التزامات جديدة - على الرغم من أنه في البداية قد يكون صعبًا ولا يتم دائمًا كل شيء بشكل صحيح - فهو يقدم ملاحظة عن الحداثة في الحياة ، والتي ببساطة تضيف لونًا إليها.

في موقف يكون فيه الكمال شديدًا في بلدنا ونلاحظ نحن أنفسنا أنه يعيق عملنا ، يجدر التفكير في استخدام المساعدة المتخصصة. يمكنك على سبيل المثال الذهاب إلى طبيب نفساني أو معالج نفسي. لن يتمكن المحترفون فقط من الإشارة إلى طرق للتغلب على الكمال ، ولكنهم أيضًا سيكونون قادرين على تحديد ما إذا كان السعي إلى الكمال مجرد سمة لشخص معين أو جزء من أحد اضطرابات الشخصية ، والتي تتجلى أحيانًا بالكمالية - نحن نتحدث عن الشخصية هنا. عناق.

اقرأ أيضًا:

البلغم: مزايا وعيوب. هل أنت بلغم؟

المتفائل: من هو؟ اختبار متفائل

الشخصية: على ماذا تعتمد؟ نظريات الشخصية

اختبار الكمال

هل تعتقد أنك يمكن أن تكون منشد الكمال؟ قم بإجراء الاختبار التالي - سيساعدك على معرفة ما إذا كان هناك حقًا أي شيء يشير إلى أنك قد تكون مثل هذا الشخص.

1. في العمل:

أ) تشعر بالراحة في العمل المستقل والجماعي ؛

ب) تفضل أن تتصرف بمفردك - عندما تضطر إلى العمل مع الآخرين ، فيمكنهم تدمير تأثيرات عملك ، بالإضافة إلى أنك غالبًا ما تقوم بتحسين أشياء مختلفة لزملائك في العمل ؛

ج) لا يهمني ما إذا كنت أعمل بمفردي أو مع شخص ما ، فالشيء الأكثر أهمية هو أن يكون هذا العمل أقل ما يمكن.

2. فيما يتعلق:

أ) تعرف كيف تتنازل - بعد كل شيء ، الطريق إلى السعادة هو خلق طريق مشترك ؛

ب) ترغب في الهيمنة - من الأفضل التخطيط لرحلة عطلة أو ترتيب الأثاث في الشقة أو تنظيف منزلك المشترك ؛

ج) لا يهم من يتخذ القرارات - من المهم أن تكون على صواب.

3. لديك عمل مهم للقيام به. بعد الانتهاء من ذلك ، اتضح أنك ارتكبت بعض الأخطاء. كيف تشعر بعد ذلك؟

أ) أقوم بتحليل الأخطاء وإجراء التصحيحات - كل شخص لديه إخفاقات طفيفة ؛

ب) أنا غاضب من نفسي وأعد نفسي بأنني في المرة القادمة سوف أتحقق من كل شيء بعناية أكبر حتى لا أرتكب أي أخطاء أخرى من هذا القبيل ؛

ج) لوح كل شيء بيدي - في المرة القادمة ستعمل.

4. تطلب المساعدة من أفراد الأسرة في إعداد حفلة عائلية. قبل وصول الضيوف بفترة وجيزة ، تلاحظ أن الزلابية التي أعدها أقاربك لها شكل غير عادي للغاية وأن الخضار في السلطة لا يتم تقطيعها جيدًا. ماذا تفعل؟

أ) لا أهتم على الإطلاق - أنا سعيد لأن الأسرة حاولت وأرادت مساعدتي ؛

ب) أشعر بالذعر - لا يمكن تقديم هذا للضيوف ، لذلك آخذ أطباق من المائدة أو أصنع أطباق جديدة على عجل ؛

ج) لست مهتمًا بذلك - بعد كل شيء ، سيأكل الضيوف ما أقدمه على أي حال.

5) تقوم بمراجعة يوميات طفلك وتلاحظ أن هناك واحد زائد ثلاثة بين جميع الأطفال الخمسة. كيف حالك رد؟

أ) إنها ليست مشكلة - كل شخص يتعثر قليلاً ، لذلك أخبر الطفل ألا يقلق بشأنها ؛

ب) أنا ساخط - هذا مستحيل ، من الواضح أنني أتعلم القليل جدًا ؛

ج) تقييمات طفلي هي تقييمه وليس تقييمي.

النتائج:

معظم الإجابات أ): نهجك في الحياة مرن للغاية ، مما يسمح لك بالحفاظ على التوازن في حياتك اليومية. يبدو أنك شخص قادر على التكيف مع جميع الظروف.

معظم الإجابات ب): من المحتمل أنك تسعى إلى الكمال. إذا بدأت تشعر أن السعي لتحقيق الكمال قد بدأ يجعل حياتك صعبة ، فيمكنك التفكير في الاستعانة بطبيب نفساني.

معظم الإجابات ج): حياتك فضفاضة ، وربما حتى… الكثير من التراخي. مثلما يمكن أن يكون السعي إلى الكمال مملاً ، فإن إهمال أشياء مختلفة يمكن أن يتسبب أيضًا في مشاكل مختلفة.