إعادة التأهيل والتمارين في مرض باركنسون

إعادة التأهيل من مرض باركنسون لا تقل أهمية عن استخدام الأدوية. تؤدي تمارين إعادة التأهيل المناسبة التي يقوم بها المريض إلى إبطاء تقدم المرض ، وبالتالي - تحسين نوعية حياة المريض. اكتشف التمارين الأفضل للأشخاص المصابين بمرض باركنسون.

مرض باركنسون هو مرض يكون من خلاله إعادة التأهيل وتمارين إعادة التأهيل المناسبة بنفس أهمية الأدوية التي يتم تناولها. في سياق مرض باركنسون ، تظهر رعشات الجسم ، وزيادة توتر العضلات واضطرابات المشي - تصبح المشية أبطأ ، ويتحرك المريض بخطوات صغيرة وصغيرة. كما أنها مصحوبة باضطرابات في وضع الجسم (صورة ظلية مميزة لرجل عجوز) ، واضطرابات في الكلام ، وتغيرات في الكتابة اليدوية ، واضطرابات اكتئابية. يؤخر التمرين المناسب ظهور هذه الأعراض ، وبالتالي - يحسن نوعية حياة المريض. إعادة التأهيل في مرض باركنسون يعتمد على شدة المرض ، وبالتالي - اللياقة البدنية للمريض ، وكذلك على عمره. لذلك ، قبل ترتيب مجموعة مناسبة من التمارين ، يجب على أخصائي العلاج الطبيعي تقييم مراحل إعاقة المريض وشدة أعراض مرض باركنسون. يخدم مقياس خاص من Hoehn و Yahr هذا الغرض.

مرض باركنسون - إعادة التأهيل. تمارين في المرحلة الأولى من المرض

في المرحلة الأولى من مرض باركنسون ، لا تتأثر اللياقة البدنية للمريض بشكل كبير ، وبالتالي فإن الهدف من إعادة التأهيل هو الحفاظ عليها لأطول فترة ممكنة. يوصى بالمشي لمسافات قصيرة وطويلة على أسطح مختلفة (خرسانية ، سجاد ، عشب ، إلخ). خلالهم فمن المستحسن

ارفع ركبتيك عالياً (ما يسمى مشية اللقلق)
اتخذ خطوات أكبر
الصعود والنزول على الرصيف
عبور العقبات
خذ الانحناءات الكبيرة والصغيرة
اشرك يديك في العمل ، على سبيل المثال عن طريق التأرجح

ينصح بشكل خاص بممارسة رياضة مشي النورديك ، أي المشي باستخدام العصي ، حيث يكون أساسها خطوة طويلة وديناميكية.

اقرأ أيضًا: من هو أخصائي العلاج الطبيعي؟ إعادة التأهيل في المسبح: السباحة والتمارين الرياضية المائية إعادة التأهيل بعد السكتة الدماغية: قواعد الرعاية الطبية

مرض باركنسون - إعادة التأهيل. تمارين في المرحلة الثانية من المرض

في هذه المرحلة من المرض ، يتم التأكيد على الحاجة إلى الحفاظ على وضع مستقيم. لمنع التراخي ، يجب الاستلقاء على بطنك وظهرك لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا. يُنصح أيضًا بالتدرب على النهوض من الكرسي وأداء القرفصاء ونصف القرفصاء (على سبيل المثال ، على الحائط مع ظهره - يستريح المريض ظهره على الحائط ويجلس كما لو كان يريد الجلوس على كرسي) ، وصعود الدرج ، وممارسة التمارين لتغيير الوضع والجلوس في السرير ، وتمارين الشد .

بالإضافة إلى ذلك ، يوصى بالتمارين ، على سبيل المثال:

الأزرار وفك الأزرار بنفسك (على سبيل المثال عند ارتداء الملابس وخلعها)
الوصول إلى أشياء مختلفة الأشكال والأحجام
صب الماء من وعاء إلى وعاء
فتح القفل على الباب
الكتابة (على ورق مسطر) مع الانتباه إلى الأحرف الكبيرة الصحيحة (من سطر إلى سطر)

يستحق المعرفة

مرض باركنسون - علاج طبيعي مفيد

العلاج الطبيعي مفيد في مرض باركنسون. يشمل هذا المصطلح العلاج بالضوء ، العلاج الحراري ، العلاج بالليزر ، العلاج الكهربائي ، العلاج المغناطيسي ، العلاج البارد والعلاجات المماثلة التي تعمل على تحسين الكفاءة العامة للمريض.

مرض باركنسون - إعادة التأهيل. تمارين في المرحلة الثالثة من المرض

تعتبر اضطرابات التوازن من السمات المميزة لهذه المرحلة من المرض ، لذلك فإن تمارين التوازن مهمة ، والتي توفر الثبات أثناء الحركة ، وبالتالي تتعامل مع السقوط الخطير. على سبيل المثال:

تتطلب عملية إعادة التأهيل بأكملها مشاركة أخصائي العلاج الطبيعي والمعالج المهني والأخصائي النفسي ومعالج النطق.

اجلس على السرير بحيث تتدلى الأرجل بحرية ولا تلمس الأرض. ضع كلتا يديك على الجانب وحاول الوصول إلى أقصى حد ممكن ، بالتناوب بين اليسار واليمين
اجلس على حافة السرير ، ضع قدميك على الأرض. خذ وسادة بيدك وحملها من كاحلك الأيمن فوق كتفك الأيسر. حاول أن تنظر إلى الوسادة طوال الوقت. قم بنفس التمرين من الكاحل الأيسر فوق الكتف الأيمن
اجلس على الكرة مع وضع يديك على خصرك. ارسم دوائر على اليسار واليمين. هذا التمرين مثالي للاسترخاء وتدليك الوركين

يستحق المعرفة

العلاج بالموسيقى مفيد للأشخاص المصابين بمرض باركنسون

يمكن أن يكون للعلاج بالموسيقى ، أي العلاج بالموسيقى ، تأثير إيجابي على الحالة الوظيفية للأشخاص الذين يعانون من مرض باركنسون. يستخدم مزيجًا من الغناء والحركة والرقص ولعب الآلات من قبل المرضى ، خاصة الإيقاع. يؤثر التحفيز الإيقاعي على الحركة والتحكم في المشي. عندما يسمع الشخص المصاب بمرض باركنسون الموسيقى ، فإنه يبدأ في التحرك بشكل مختلف تمامًا - تطول خطواته ، ويمشي بشكل أسرع ، وأكثر إيقاعًا. يعد الغناء أيضًا عنصرًا مهمًا في إعادة التأهيل ، لأنه يحسن الكلام. في المقابل ، فإن الجمع بين الموسيقى والرقص له تأثير إيجابي على التوازن والانعطاف ويمنع السقوط.

مرض باركنسون - إعادة التأهيل. تمارين في المرحلة الرابعة من المرض

في هذه المرحلة من المرض ، يكون الوقوف والمشي بدون مساعدة شخص آخر أكثر صعوبة. يوصى بالمشي بدعم ومساعدة من مقدم الرعاية بشكل منتظم ، على سبيل المثال ، التحرك حول السرير ، وتمارين الإطالة.

مرض باركنسون - إعادة التأهيل. تمارين في المرحلة الخامسة من المرض

يعتمد الشخص المريض بشكل كامل على البيئة (بشكل أساسي جالس أو مستلقي). المشي ممكن فقط بمساعدة الأوصياء. من الضروري توفير معدات تقويم عظام مناسبة للتنقل (مثل إطارات المشي وعربات الأطفال. ومن المهم منع عواقب الاستلقاء لفترات طويلة مثل تقرحات الضغط وأمراض الجهاز التنفسي ، لذلك من المهم ملاحظة التغيرات في وضع المريض والحفاظ على وظيفة الجهاز التنفسي باستخدام تمارين التنفس.

يستحق المعرفة

"تجميد المشية ، الحركة" - ماذا تفعل؟

ما يسمى بخصائص مرض باركنسون تجميد المشية - لا يمكن للمريض أن يخطو خطوة أو يلتصق في مكانه أو يشعر أن قدميه "تلتصق" بالأرض. في مثل هذه الحالة ، يجب على المريض التوقف عن محاولة الاستمرار في المشي ، والضغط على الكعب على الأرض ، والتصويب ورفع الرأس ، وضرب الفخذ بيده ومحاولة المشي إلى الأمام.

مقال موصى به:

علاجات إعادة التأهيل لكبار السن