ألم في العمود الفقري العجزي القطني والرقص على العمود

أود حضور دروس الرقص على العمود.لفترة طويلة ، كان العمود الفقري يؤلمني في المنطقة العجزية القطنية. يكون العمود الفقري معوجًا ويزداد الألم في اليوم التالي مع بذل المزيد من الجهد. أمي تفعل نفس الشيء. سمعت أنه من خلال ممارسة هذه الرياضة يمكنك تخفيف العمود الفقري. هل هناك أي أسباب تدفعني للاشتراك في هذه الفئات؟

بادئ ذي بدء ، إذا كنت تعاني من آلام الظهر ، فيجب معالجتها أولاً! يجب ألا تمارس نشاطًا بدنيًا مع الشعور بالألم أو إذا تفاقم الألم بعد ذلك. رقصة العمود ، على عكس المظاهر ، شديدة الكدمة وقد تسبب تفاقم الأعراض. السؤال الأول الذي يجب طرحه: لماذا يؤلم الظهر وما أسبابه؟ ربما تكمن المشكلة في مستوى الحوض نفسه ، أو توتر اللفافة العضلية المفرط في منطقة أسفل الظهر ، أو العمود الفقري بأكمله. أقترح عليك الذهاب إلى أخصائي العلاج الطبيعي الذي سيشخصك بشكل صحيح ويعثر على سبب هذه الأمراض ويقترح العلاج المناسب. ثم سيوصي بالأنشطة البدنية المناسبة لك.

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

ماتيوز إيدزيكوفسكي - متخصص في العلاج الطبيعي لتقويم العظام والرياضات. أكمل العديد من الدورات والتدريبات في مجال العلاج اليدوي وعلاج الأنسجة الرخوة والتدريب الحركي. يجري تدريب الموجات الصدمية. هدفها الرئيسي هو إعادة المرضى إلى اللياقة البدنية والنشاط البدني الكامل.

يجيب على أسئلة حول إعادة التأهيل والعلاج الطبيعي.