الحزن بعد النشوة الجنسية (الاكتئاب بعد الجماع) هو حالة تؤثر على أكثر من ثلث النساء الناشطات جنسيًا. يتجلى في مشاعر الاكتئاب والتهيج والقلق التي تظهر مباشرة بعد الجماع. والمثير للدهشة أن حتى النساء السعيدات في العلاقات والرضا عن الجنس يشتكين من أمراض مماثلة. من هو المعرض لخطر الإصابة بالاكتئاب منخفض النشوة الجنسية وما الذي يسببه؟
الشعور بالحزن بعد النشوة الجنسية هو أحد الأعراض التي لا نربطها عادةً بالإثارة الجنسية. في غضون ذلك ، وفقًا لبحث نُشر في المجلة الدولية للصحة الجنسية ، فإن ما يقرب من 33٪ من النساء عانين من مشاعر الاكتئاب أو الكآبة أو التهيج مرة واحدة على الأقل في حياتهن بعد الجماع. اعترف 10٪ من المبحوثين بأن مثل هذه الأعراض تصاحبهم بانتظام ، حتى لو كانوا يحبون شريكهم والجنس يمنحهم الرضا.
ما هي مصادر هذا المرض غير النمطي ومن يهمه الأمر؟
الحزن بعد هزة الجماع: أعراض
ينقسم الاتصال الجنسي إلى أربع مراحل رئيسية: الإثارة الجنسية ، والنشوة ، والنشوة ، والاسترخاء. في الحالة الأخيرة ، ينحسر توتر العضلات المصاحب للإثارة ، ويبدأ مزيج من الهرمونات التي تعمل كمضادات اكتئاب طبيعية في الدم: السيروتونين والدوبامين والأوكسيتوسين. نتيجة لذلك ، نشعر بالاسترخاء الجسدي والعقلي ، ونشعر بالغبطة ، ونشعر بتحسن.
اقرأ أيضًا:
- ما هي النشوة؟ ماذا يحدث لجسم المرأة أثناء هزة الجماع؟
- Anorgasmia ، أو قلة النشوة المرضية
في بعض الأحيان ، كما هو موضح في الدراسات المذكورة أعلاه ، بدلاً من الاسترخاء ، تظهر مجموعة كاملة من المشاعر التي تنحرف بشكل كبير عن ردود الفعل القياسية للمثيرات الجنسية. وتشمل هذه: الحزن ، والإحباط ، والقلق ، والخوف ، والحزن ، والتهيج ، والبكاء ، والعار ، وحتى الغضب والعدوانية تجاه شريكك. في المصطلحات الطبية ، يسمى المرض الذي له أعراض مشابهة PCT ، أو tristesse بعد الجماع. يشار إليه أحيانًا على أنه اكتئاب فقير للغازات أو خلل النطق بعد الجماع.
قد تستمر أعراض معاهدة التعاون بشأن البراءات من عدة دقائق إلى عدة ساعات بعد الجماع.الأهم من ذلك ، أن هذه الأمراض تحدث أيضًا عند الرجال ، ولكن من الصعب على الرجال الاعتراف بها ، ومن هنا الانطباع بأن هذا مجال يقتصر على النساء فقط.
اقرأ أيضًا: الضعف الجنسي للإناث: عدم وجود هزة الجماع ، الجماع المؤلم ، النفور من الجنس 9 أنواع من النشوة الجنسية: المهبل ، البظر ، الحلمة ، الليل ، العلاج النفسي التانتري: كيف تختار أخصائيًا جيدًا؟الحزن بعد النشوة: الأسباب
لا يزال الباحثون غير متفقين على الأسباب الواضحة للاكتئاب منخفض الغاز. من بين العوامل الأكثر ذكرًا هي:
- الاستعداد البيولوجي - يشتبه العلماء في أن بعض أنواع الشخصية لديها ميل أكبر للوقوع في حالات الاكتئاب بعد النشوة الجنسية ؛
- أنماط غير طبيعية من السلوك الجنسي - غالبًا ما يتم أخذها من المنزل ، بالإضافة إلى أنماط التفكير حول الجنس التي شكلها الدين والثقافة ، والتي تتعامل مع هذا المجال من الحياة البشرية على أنه شيء سيء وغير نظيف. قد يشعر الأشخاص الذين لديهم مثل هذه الصورة عن النشاط الجنسي البشري بالعار والذنب ، وبالتالي الحزن والخوف والإحباط بعد الجماع ؛
- مشاكل الحياة - الإجهاد المرتبط بعدم القدرة على التعامل مع المشاكل اليومية قد يكون له تأثير سلبي على نوعية الحياة الجنسية ، وبالتالي يجعل من المستحيل الحصول على الرضا الكامل من العلاقات ؛
- تدني احترام الذات - غالبًا ما يحدث الحزن بعد النشوة الجنسية بسبب تدني احترام الذات وصورة الجسم المشوهة. ثم يمكن أن تظهر المجمعات المكبوتة على أنها خلل في النطق بعد الجماع ؛
- العلاقات السيئة مع الشريك - كل من النزاعات المفتوحة والاستياء الخفي تجاه الشريك يمكن أن يكون له تأثير مباشر على ردود أفعالنا أثناء ممارسة الجنس. يجدر بنا أن نتذكر أن النشوة هي حالة نفقد فيها السيطرة على عواطفنا ، لذلك فإن اندلاع المشاعر السلبية يمكن أن يكشف عن علاقتنا الحقيقية مع الشخص الآخر ؛
- تقلبات الهرمونات - يؤثر هذا العامل بشكل رئيسي على النساء اللائي يتعرضن أكثر للتغيرات الهرمونية في الجسم. قد يترافق الحزن بعد النشوة مع متلازمة ما قبل الحيض أو تناول مستحضرات هرمونية عن طريق الفم ؛
- تجربة العنف الجنسي في الشباب.
النساء اللواتي يعانين من هزات الجماع أكثر سعادة
الحزن بعد هزة الجماع: العلاج
تعتمد طرق علاج الاكتئاب الفقير إلى حد كبير على شدة الأعراض. إذا كان الشعور بالحزن قد حدث مرة واحدة ، أو لا يعود أكثر من مرة كل بضعة أشهر ، فمن المحتمل أن يكون ذلك بسبب التغيرات الهرمونية الدورية أو التقلبات المزاجية. في هذه الحالة ، العلاج ليس ضروريًا.
ومع ذلك ، إذا حدثت أعراض اكتئاب ما بعد النشوة الجنسية بانتظام وكان لها تأثير سلبي على علاقتك بشريكك ، فيجب البدء في العلاج المناسب. يجدر بنا أن نبدأ بتحليل مشاعرك ، خاصة السلبية منها ، لأن لها أكبر تأثير على جودة الحياة الجنسية. يجب أن تفكر في المجال الذي يهتمون به ، سواء كانت مرتبطة بالمشاكل اليومية ، أو بموقف الشريك ، أو ربما تكون ناتجة عن مجمعاتنا وانخفاض احترام الذات. يعد العلاج مع أخصائي ، ويفضل أن يكون متخصصًا في علم الجنس ، أمرًا ضروريًا ، والذي سيساعد في اكتشاف مصدر المشكلة ويقترح طريقة العلاج المناسبة. إذا كان المرض متجذرًا بعمق في تجارب الطفولة (التحرش الجنسي ، التنشئة القمعية) ، فقد تكون مساعدة المعالج النفسي ضرورية.
