يمكن أن يظهر الصداع بعد القهوة في حالتين متطرفتين: إما بعد شرب الكثير من القهوة أو بعد إيقاف المنبه تمامًا. في كلتا الحالتين ليست تجربة ممتعة. كيف تتعامل مع صداع القهوة؟
لا تعد الإصابة بالصداع بعد تناول القهوة مشكلة نادرة على الإطلاق. على الرغم من استخدام الكافيين في العديد من المسكنات ، إلا أنه في حالة الصداع الشديد أو الصداع النصفي ، بدلاً من المساعدة ، فإنه يضر ويزيد مما يسمى انتعاش الألم. يمكن أن يظهر الصداع بعد القهوة عند شرب الكثير منها ، وكذلك عندما تحد بشكل كبير من استهلاكك. يمكن أن يعود الصداع بعد التوقف عن تناول القهوة تمامًا لمدة تصل إلى عدة أسابيع.
طرق للصداع بعد القهوة
في حالة حدوث صداع بعد تناول القهوة ، يجدر بك تجربة المزيد من الطرق الطبيعية قبل تناول الأدوية:
- اشرب الكثير ، ويفضل أن يكون الماء ثابتًا ، في درجة حرارة الغرفة ، كما أن شاي الفواكه والأعشاب مفيد أيضًا - تخلَّ عن الشاي ، لأنه يحتوي أيضًا على مادة الكافيين
- سيطبق تقنيات الاسترخاء في التنفس
- النوم أكثر والراحة
- قضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق
ومع ذلك ، إذا اتضح أن استخدام مسكن للألم ضروري ، فتحقق مما إذا كان لا يحتوي على مادة الكافيين.
اقرأ أيضًا: ما الذي يمكن أن يسبب الصداع؟ أسباب الصداع الصداع النصفي: الأسباب والأعراض والعلاج العلاجات الطبيعية للصداع: عصائر الفاكهة والخضروات - وصفاتمقال موصى به:
الكافيين لا يحفز فقط! الخصائص المدهشة للكافيين. هل تحب القهوة؟ بواسطة ...الصداع النصفي
الصداع النصفي هو صداع سيء للغاية ، وغالبًا ما يتكرر. يمنع الألم مرضى الصداع النصفي من أداء وظائفهم اليومية: في العمل ، ومن القيام بالأعمال المنزلية. من أين يأتي الصداع النصفي ، وما الذي يتميز به ألم الصداع النصفي؟ استمع إلى خبرائنا جوانا بيترو ، طبيبة باطنة من مركز داميان الطبي.
نقوم بتطوير موقعنا عن طريق عرض الإعلانات.
بمنع الإعلانات ، أنت لا تسمح لنا بإنشاء محتوى ذي قيمة.
قم بتعطيل AdBlock وقم بتحديث الصفحة.
