سيقرأ طبيب الأسنان قائمتك من فمك

سيهتم أطباء الأسنان بما يأكله ويشربه مرضاهم. كجزء من اليوم العالمي لصحة الفم (20 آذار) ، قام منظمو حملة "بولندا تقول # آا!" حث الوالدين ومقدمي الرعاية على الامتناع عن إضافة السكر ، بما في ذلك شراب الفاكهة والعسل ، إلى الوجبات والوجبات الخفيفة خلال العامين الأولين من حياة الطفل.

يعاني كل طفل في سن الثالثة تقريبًا (البيانات: مراقبة صحة الفم التابعة لوزارة الصحة) في بولندا من تسوس الأسنان. أحد الأسباب الرئيسية لذلك هو "الأخطاء" الغذائية التي يرتكبها الآباء والأوصياء. السكر كمادة مضافة ، والسكر في وقت النوم والتغذية غير السليمة: طبيعي وصناعي ، خاصة في وقت النوم - هذه هي الذنوب الرئيسية. تزيد هذه السلوكيات من خطر تسوس الطفولة المبكرة عندما يتم إعطاء الطفل أطعمة تحتوي على السكر. والسكر ليس سكر المائدة فقط. وهي أيضًا سكريات موجودة في: شراب الفاكهة والعصائر وشراب الجلوكوز والفركتوز وشراب الصبار والعسل وغيرها الكثير. يطالب منظمو حملة "بولندا تقول # أأ" الطفل بعدم إضافة السكر بأي شكل من الأشكال إلى الوجبات والوجبات الخفيفة في أول عامين من العمر.

- الأطفال حلوون بدرجة كافية ، لا داعي لتحليتهم. يجب على الآباء ومقدمي الرعاية تجنب الأطعمة أو المشروبات التي تحتوي على السكر ، سواء تلك المضافة من قبل الشركة المصنعة أو بأنفسهم. هذا مهم بشكل خاص في السنوات الأولى من الحياة ولن يجلب بالتأكيد فوائد صحية فحسب ، بل سيسهل أيضًا تطوير تفضيلات الذوق المفيدة للصحة. تذكر أن الماء هو أفضل مشروب لإرواء عطشك.قلة من الأطفال أو المراهقين يفهمون أن شرب ما يصل إلى 40 جرامًا (حوالي 8 ملاعق صغيرة!) من السكر أثناء شرب 355 مل من المشروبات الغازية المحلاة. ومع ذلك ، فإن كثرة تناول مثل هذه المشروبات ليس فقط أحد أسباب تسوس الأسنان ولكن أيضًا السمنة عند الأطفال والمراهقين ، وبالتالي خطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب. يتم الانتهاء من أعمال التدمير بواسطة الأحماض: حامض الستريك ، الماليك ، الكربونيك ، حمض الأورثوفوسفوريك ، وكمضاد للأكسدة - حمض الأسكوربيك ، الذي يساهم أيضًا في تآكل المينا. لا شك في العلم - إن كمية وتواتر استهلاك السكر مهمان في التسوس ، وهذا الارتباط قوي. زيادة استهلاك السكر بمقدار 1 كجم للفرد في سن الثانية عشرة خلال العام مما أدى إلى زيادة تواتر التسوس بنحو 1٪. - يشرح الأستاذ. Dorota Olczak-Kowalczyk ، مستشارة وطنية في مجال طب أسنان الأطفال ، نائبة رئيس الجمعية البولندية لطب أسنان الأطفال ، المؤسس المشارك لمشروع "نحن نعالج الحلبين".

لماذا يعتبر النظام الغذائي منخفض السكر أكثر أهمية في السنوات الأولى من حياة الطفل؟ يذكر أطباء الأسنان أن البكتيريا المسببة للتسوس تظهر في الفم مع الأسنان الأولى. عادة ما تأتي من الوالد المصاب بالتسوس غير المعالج ، عادة من الأم. يتم تسهيل نقلهم من خلال تقبيل الطفل على فمه ولعق أدوات المائدة والحلمات ، ونقص نظافة الفم بعد الرضاعة في وقت النوم وفي الليل ، وعلى المدى الطويل (بعد أن يبلغ الطفل 12 شهرًا) وحجر ليلي مع الثدي أو الزجاجة. ومن هنا جاءت فكرة إنشاء موقع www.leczymleczaki.pl كجزء من الاحتفالات باليوم العالمي لصحة الفم ، حيث تم نشر نصائح عملية للآباء وأولياء الأمور. تم إنشاء جميع المواد ، المكتوبة بلغة يسهل الوصول إليها ، على أساس التوصيات الحالية للجمعيات العلمية وفرق الخبراء. سوف نتعلم منهم ، من بين أمور أخرى أن: لا ينبغي أن تستخدم تغذية الأطفال كمسكن ، قبل الذهاب إلى الفراش أو القيلولة أو أثناء النوم ، يجب فقط "إطعامهم" بالماء ، وعدم غمر اللهاية في مادة حلوة ، واحتفظ باستهلاك الحلويات والمشروبات المحلاة "للمناسبات الخاصة" ، ولا نحتفظ بالطعام / السوائل. المواد المسرطنة في الفم ، ونحن نشرب المشروبات المحلاة من خلال القش.

تسوس على الطبق

أ. مارزينا دومينياك ، رئيسة الجمعية البولندية لطب الأسنان ، ليس لديها أدنى شك في أن صحة الفم تبدأ على طبق وفي كوب. هذا ينطبق بالتساوي على الأطفال والبالغين.

- الرسالة للكبار بسيطة. يمكن أن يحول تسوس الأسنان الحياة الحلوة إلى مأساة مريرة للغاية ، لكن في بعض الأحيان تكون هذه مجرد بداية المشاكل. الاستهلاك المفرط ، وخاصة المشروبات المحلاة ، يزيد من خطر الإصابة بالسمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري والسرطان. العلاقة بين أمراض الفم والأمراض المزمنة هي بالفعل حقيقة علمية. لهذا السبب نحث أطباء الأسنان على الاهتمام أكثر بما يأكله ويشربه مرضاهم. عندما سئل "ماذا علي أن آكل؟" يجدر الإشارة إلى الأهرامات الحالية للأكل الصحي والنشاط البدني التي طورها معهد الغذاء والتغذية ، والمعدة للأطفال والكبار وكبار السن - كما يقول رئيس أكبر جمعية علمية لطب الأسنان ، المبادر لحملة "بولندا تقول #aaa!".

كجزء من احتفال هذا العام باليوم العالمي لصحة الفم ، يذكر أطباء الأسنان أن العادات الغذائية السليمة والمحفزة لصحة الفم ، بالإضافة إلى نظافة الفم المناسبة والزيارات المنتظمة لطبيب الأسنان ، جنبًا إلى جنب مع أداء العلاجات الوقائية ، هي أسس صحة الفم. يجب أن تكون أدوات النظافة الفعالة: معجون أسنان يحتوي على الفلورايد ، وفرش بديلة بانتظام ، ويفضل أن تكون سلكية أو كهربائية ، وشطف الأسنان ، وخيط تنظيف الأسنان ، وأجهزة الري والعلكة الخالية من السكر المستخدمة بعد الوجبات. يقوم أطباء الأسنان أيضًا بالترويج للكود الأوروبي لمكافحة السرطان ، وهو الطريقة الثانية عشرة للبقاء بصحة جيدة ، ويشجعون على فحص سرطان الفم. معدل الوفيات نتيجة سرطان الشفة والفم والحلق في بولندا أعلى بكثير من متوسط ​​الاتحاد الأوروبي.

اليوم العالمي لصحة الفم هو أهم لحظة في السنة لإجراء مناقشة عامة حول رعاية الأسنان. تعد حملة "بولندا تقول #aaa" ، التي تنفذها جمعية طب الأسنان البولندية مع شركائها ، أكبر مشروع في البلاد يلهم المبادرات المحلية المؤيدة للصحة. رياض الأطفال والمدارس والمؤسسات العامة والممارسات الطبية تشارك بنشاط في الحملة.

كانت الحملة تحت الرعاية الفخرية ، من بين آخرين أمين المظالم لحقوق الطفل ، الفرع الدولي لأمر الابتسامة ومعهد الغذاء والتغذية. وكجزء من الاحتفال ، تم إعداد عدد من المعلومات القيمة والمواد التعليمية لاستخدام الآباء والأوصياء والمربين. الشريك الرئيسي للاحتفال هو Philips Sonicare ، والشركاء الداعمون هم الشركات المصنعة للعلامات التجارية: Orbit (Mars) و Listerine (Johnson & Johnson). تمت الموافقة على اليوم العالمي لصحة الفم في عام 2007 من قبل الاتحاد العالمي لطب الأسنان FDI.