الخوف من التغييرات والنوم والمغادرة

في واقع الأمر ، ما دمت أتذكر ، كنت خائفًا من الرحلات ، بشكل عام أتحدث عن أي تغييرات. كانت الليلة الأولى في السكن الجامعي في الكلية محنة حقيقية - لم أستطع النوم ، كان قلبي ينبض بشدة ، كنت أرغب في التقيؤ ، إلخ. لم يكن الوضع أفضل في الأسبوع التالي. في إجازة بجانب البحر - كانت الليلة الأولى هي نفسها ، والباقي روضتها بالكحول. عندما اضطررت للبقاء في المستشفى بعد حادث السيارة ، لم أكن قلقة على صحتي ، ولكن حقيقة أنني سأضطر إلى قضاء الليل هناك. من الصعب علي زيارة خطيبي - بالكاد أفعل ذلك ، لأنني أخشى قضاء الليلة معه. يضاف إلى ذلك المطبخ الشرير الذي تقدمه جدته. لا أستطيع أن آكل ولا أنام هناك. بالإضافة إلى ذلك ، منذ عام مضى كنت أشعر بحرارة زائدة ، حيث كنت هناك في رحلة قصيرة. بعد عودتي من غرفة الطوارئ ، استلقيت طوال الليل وكان الأمر على حاله - كان قلبي ينبض ، أردت التقيؤ. كان لدي شعور بأنني سأموت. سنتزوج في غضون ثلاثة أسابيع وربما نعيش مع والديه لأن لديهم منزلًا كبيرًا في مدينة أخرى. بالإضافة إلى ذلك ، سنذهب في عطلة في الخارج. لا أعرف كيف يمكنني التعامل معها. أنا خائف للغاية من المغادرة. أنا لا أعرف ما يجب القيام به؟ كيفية التعامل مع هذا؟

شكرا على المنشور. للوهلة الأولى ، يبدو الأمر وكأنه اضطراب عصبي ، لذلك أوصي بزيارة عيادة الصحة العقلية أو عيادة العيادات الخارجية في مستشفى للأمراض النفسية مع جناح الأعصاب. لا تتطلب عيادات الصحة النفسية تقسيم المناطق أو الإحالة من طبيب الأسرة.

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

عالم نفس ، متخصص بخبرة 30 عامًا ، مدرب مهارات نفسية واجتماعية ، خبير نفسي متخصص في محكمة المقاطعة في وارسو.

المجالات الرئيسية للنشاط: خدمات الوساطة ، وتقديم المشورة الأسرية ، ورعاية شخص في حالة أزمة ، والتدريب الإداري.

أولاً وقبل كل شيء ، يركز على بناء علاقة جيدة مبنية على التفاهم والاحترام. لقد أجرى العديد من التدخلات في الأزمات واعتنى بالناس في أزمة عميقة.

حاضر في علم النفس الشرعي في كلية علم النفس في SWPS في وارسو ، في جامعة وارسو وجامعة Zielona Góra.