إجهاد الطالب

أنا أبلغ من العمر 21 عامًا ، وأنا أدرس ولمدة عامين تقريبًا كان الإجهاد يحكم حياتي. كل شيء صغير يجعلني أسكت. لقد جربت كل شيء - العقاقير المهدئة والتفكير الإيجابي - ولم ينجح الأمر. لا أستطيع حتى الذهاب إلى الامتحان من المنزل. هل هناك أي علاج أو دواء يمكن أن يوقف أسوأ أعراض التوتر لدي ، الغثيان؟ سأفعل كل شيء لأحرر نفسي منه ، لأنني لا أستطيع تحمله بعد الآن.

التشخيص النفسي السليم ضروري ، وهذا هو سبب هذه الحالة. الامتحان - ولكن ما هي الجوانب - التوتر ، وقلة المعرفة ، والعار ، والفشل ، وضعف العقل ، والوقت ، إلخ؟ بدونها ، لا ينبغي استخدام الأدوية لأنها "موجهة" إلى مواقف محددة. يمكنك في البداية تجربة أدوية عسر الهضم أو القيء الشائعة للتحكم في "ردود أفعالك" ، لكن هذا لن يكون كافيًا. تعمل طرق العلاج النفسي التخيلي بشكل جيد في مثل هذه الحالات ، مما يتيح إمكانية التحكم في علم وظائف الأعضاء. ابحث عن الاختصاصي المناسب.

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

عالم نفس تربوي وعلم نفس الأعمال ، مدرب أعمال ، معالج نفسي ، محاضر جامعي.