أثناء الوباء ، عندما انتقلت العديد من الأنشطة إلى الإنترنت ، تكون أعيننا بشكل خاص عرضة للآثار السلبية للعمل على شاشات الأجهزة الإلكترونية. لذلك ، قد يتبين أن زجاجة الدموع الاصطناعية على المكتب لا غنى عنها مثل فنجان من القهوة أو الشاي.
في الوقت الحالي ، تتيح لنا الشبكة ليس فقط العمل عن بُعد ، ولكن أيضًا التسوق والتواصل الاجتماعي. لذلك ، قد يكون البحث الذي وفقًا له يستخدم القطب الإحصائي الكمبيوتر لأكثر من 6 ساعات يوميًا قديمًا جدًا. من المرجح أن نحدق في شاشة الكمبيوتر أو الكمبيوتر المحمول أو الهاتف الذكي لأكثر من نصف يوم. تعاني أعيننا من ذلك - نتيجة للعمل الشاق وإجهاد العين ، "ننسى" أن تومض. هذا المنعكس ضروري لتغذية القرنية. يجب أن تومض 15 مرة على الأقل في الدقيقة ، أثناء العمل على الكمبيوتر يحدث ذلك مرة واحدة أو مرتين فقط في الدقيقة ، مع استبدال الومضات المتبقية فقط بإرتعاش العين. تأثير؟ جفاف العين ، وبالتالي - حرقة واحمرار وشعور "برمل تحت الجفون".
جدول المحتويات
- الدموع الاصطناعية - ترطيب وحماية
- الدموع الاصطناعية - خيار آمن
- كيفية تطبيق الدموع الاصطناعية
- دموع اصطناعية و راحة للعيون
الدموع الاصطناعية - ترطيب وحماية
تتمثل المهمة الرئيسية للدموع الطبيعية في ترطيب وتنظيف وحماية القرنية والملتحمة من البكتيريا. إذا كانت الغدد المسيلة للدموع تفرز القليل جدًا منها ، أو إذا لم يقم الجفن بترطيب القرنية والغشاء المخاطي للعين بشكل كافٍ بسبب الرمش العرضي ، فإن خطر العدوى والالتهاب يزداد. هذا هو السبب في أهمية الترطيب الإضافي بالدموع الاصطناعية. وهو نوع من قطرات العين ، المكون الرئيسي منها عبارة عن مواد هلامية شبه سائلة تعتمد على ميثيل سلولوز أو حمض الهيالورونيك. يضمن المكون الأخير لزوجة عالية ، وبفضل ذلك يبقى المستحضر على سطح مقلة العين لفترة طويلة.
الدموع الاصطناعية متوفرة بدون وصفة طبية. هذه هي مستحضرات العين الوحيدة التي يمكن استخدامها دون قيود ؛ يمكن أيضًا استخدامها من قبل الأشخاص الذين يستخدمون العدسات اللاصقة على أساس يومي.
يستحق المعرفةلا ينبغي الخلط بين الدموع الاصطناعية والمحلول الملحي. المحلول الملحي (متوفر في أمبولات معقمة يمكن التخلص منها) عبارة عن محلول مائي من كلوريد الصوديوم (NaCl) بنفس التركيز الموجود في سوائل جسم الإنسان (0.9٪ ، أي 0.9 جم / لتر). يمكن استخدامه بأمان لشطف الجسم الغريب من العين أو استخدامه كغسول عند الاستيقاظ لإزالة إفرازات العين المزعجة. بالطبع ، يعمل المحلول الملحي أيضًا على ترطيب سطح العين ، لكن الدموع الاصطناعية تكون أكثر فاعلية في هذا الصدد لأن طبقتها تبقى على سطح القرنية لفترة أطول.
الدموع الاصطناعية - خيار آمن
أي قطرة للعين يمكن أن تسبب الحساسية. لذلك ، إذا كنا عرضة للحساسية ، فمن الأفضل التحدث إلى طبيب عيون أو استشارة صيدلي حول اختيار المستحضر. رد الفعل التحسسي الأكثر شيوعًا هو مادة حافظة ، لذلك من الآمن شراء قطرات بدون مواد حافظة. هناك المزيد والمزيد من هذه الاستعدادات في السوق ، لأن التغليف الحديث يسمح الآن للمستحضر أن يظل معقّمًا لفترة طويلة - حتى ستة أشهر بعد الفتح.
كيفية تطبيق الدموع الاصطناعية
يجب غرس الدموع الاصطناعية عدة مرات في اليوم ، على الأقل كلما شعرنا بجفاف العين ، ودقائق قليلة من الراحة من العمل على الكمبيوتر وسلسلة من الومضات الشديدة لا تساعد في التخلص من هذا الشعور. تذكر أن تغسل يديك جيدًا قبل التطبيق. يجب رفع الجفن السفلي وإسقاط القطرات في كيس الملتحمة (دائمًا قطرة لكل عين) ، ثم الضغط بإصبعك على زاوية العين بجوار الأنف مباشرةً لمنع تدفق الدموع إلى الأنف - ثم تبقى القطرات على سطح القرنية لفترة أطول ، مما سيكون له تأثير إيجابي على امتصاصها.
دموع اصطناعية و راحة للعيون
الدموع الاصطناعية ليست الطريقة الوحيدة لتخفيف العين أثناء العمل المكثف على الكمبيوتر. ضرورية - وعلى نفس القدر من الأهمية - هي مراحل الراحة. خذ استراحة لمدة 5 دقائق على الأقل أمام الشاشة بعد كل ساعة من العمل. ارمش جفونك بسرعة للحظة - ستحسن ترطيب مقلة العين. انظر إلى المسافة ، ويفضل أن يكون ذلك في المساحات الخضراء خارج النافذة ، واضغط على جفونك للحظة ، وانظر خارج النافذة مرة أخرى. حرك نظرك من الأشياء القريبة إلى الأشياء البعيدة. عندما تشعر بتعب عينيك ، غطها بيديك للحظة دون لمس جفونك وانظر إلى الظلام. هام: الهواء في الغرفة التي تعمل بها يجب أن يكون بدرجة الرطوبة الصحيحة (40-60٪).
