تتجلى اضطرابات الجهاز الهضمي في آلام المعدة ، والغثيان ، والسحق في الدمل. قد يكون السبب ، على سبيل المثال ، عدم كفاية إنتاج عصير المعدة أو المواد الحافظة الاصطناعية في الطعام المستهلك. اكتشف لماذا لا تكون المعدة جيدة دائمًا في الهضم.
المرحلة الأولى من الهضم تحدث في المعدة. يشارك حمض الهيدروكلوريك في هذه العملية ، ويدمر الكائنات الحية الدقيقة في الطعام وينشط مادة البيبسينوجين - وهو إنزيم يبدأ في تكسير البروتينات. يجب أن يترك الطعام المفتت الممزوج بعصير المعدة المعدة بعد حوالي ساعة.
هذه الفترة تكون أطول عندما تكون الوجبة ثقيلة جدًا أو يصعب هضمها ، لأنه من الصعب معالجتها باستخدام حمض الهيدروكلوريك ومولد البيبسين. وكلما كان من الصعب على هذا العضو تحضير الطعام للهضم في الجزء السفلي من الجهاز الهضمي ، سيشعر أسوأ.
أسباب اضطرابات الجهاز الهضمي: الارتجاع ، التهاب المعدة ، عسر الهضم ، القرحة
في كثير من الأحيان ، يحدث الانزعاج وحتى الألم في منطقة شرسوف عند الأشخاص الذين يعانون من ضعف في عمليات الجهاز الهضمي بسبب ارتداد الصفراء أو التهاب المعدة الخالي من الأحماض. في الحالة الأولى ، يتم إرجاع العصارة الصفراوية إلى المعدة من الاثني عشر نتيجة لاستئصال المرارة. يعمل على تحييد حمض الهيدروكلوريك ، الذي يشارك في المرحلة الأولى من هضم البروتين. لذلك يبقى الطعام في المعدة لفترة أطول. في الحالة الثانية ، سبب هذه الظاهرة هو عدم كفاية إنتاج العصارة المعدية.
يمكن أن يكون هناك العديد من أسباب أمراض المعدة ، تتراوح من التسمم الغذائي ، من خلال أنواع مختلفة من النزلات ، ومرض القرحة الهضمية ، إلى التغيرات في الأورام.
بشكل عام ، يحدث هذا بسبب عسر الهضم أو عسر الهضم. عادة ما يحدث بسبب خطأ في النظام الغذائي: الإفراط في تناول الطعام واختيار الطعام غير المناسب والوجبات غير المنتظمة والتحضير غير الصحيح. إنه يستمر دون مضاعفات أو تغييرات عضوية في الجهاز الهضمي ، لأنه مجرد اضطراب وظيفي في الجهاز الهضمي العلوي.
أعراض مشاكل الجهاز الهضمي عندما يشتد الانزعاج ، يستمر في العودة ، تحتاج إلى مراجعة الطبيب. من الصعب تحديد ما إذا كان سبب الألم أو الغثيان أو الشعور بالفيضان هو مجرد أخطاء في النظام الغذائي أو أمراض المعدة أو الاثني عشر أو البنكرياس بدون تشخيص موسع. قد تكون الأعراض هي نفسها. لذلك ، لا يمكننا التمييز بين عسر الهضم الشبيه بالقرحة ومرض القرحة الهضمية فقط على أساسهما.
مهمالأطعمة المصنعة تساعد على تكوين القرحة
إن الإصابة بجرثومة Helicobaceter pylori ليست العامل الوحيد في الإصابة بمرض قرحة المعدة. 70 في المئة مصابون به. في مجتمعنا ، لكن القليل منا فقط يمرض. ومن هنا استنتاج أن هناك عوامل أخرى متورطة في تكوين القرحة. أحدها هو الكمية الكبيرة من المواد الكيميائية الاصطناعية الموجودة في الأطعمة عالية المعالجة. لذلك ، لا ينبغي أن تشكل أساس نظامنا الغذائي.
اقرأ أيضًا: آلام المعدة: ما هو نوع المرض؟ الأمراض التي تتجلى في آلام المعدة - أعشاب لانتفاخ البطن والغازات: الكمون والشمر والنعناع والمريمية واليانسون والريحان لانتفاخ البطن وعسر الهضم. الخصائص العلاجية لريحان SOS للمعدة - العلاجات المنزلية لآلام المعدة. كيفية علاج الامراض ...أسطورة قشرة الطماطم
في بعض الأحيان تتفاعل المعدة مع ما نأكله بالقيء والألم. وبما أنه لا يوجد مؤشر على التسمم الغذائي ، نقول إننا نعاني من "التصاق" جلد الطماطم بجدار هذا العضو. يجب وضع مثل هذا التفسير بين القصص الخيالية ، لأنه لا شيء سوف يلتصق بغشاءها المخاطي!
ومع ذلك ، يمكن أن تهيج من المنتجات النباتية الغنية بالألياف الخام المفيدة للأمعاء ولكن ليس بالضرورة للمعدة. يتم هضمها بشكل أبطأ ، وتبقى في المعدة لفترة أطول وتتخمر. يمكن أن تؤدي الألياف الزائدة إلى تهيج الغشاء المخاطي لدى بعض الأشخاص.
ومع ذلك ، فإن المضافات الغذائية الاصطناعية غالبًا ما تكون مسؤولة عن ذلك: المواد الحافظة والأصباغ وعوامل التنشيط وتحسين الطعم.
يمكن للأطعمة الساخنة جدًا ، والتوابل ، والكحول ، والمسكنات غير الستيرويدية ، والأدوية المضادة للالتهابات أن تثير أيضًا تفاعلًا حادًا في المعدة.
كيف وماذا تأكل حتى لا تؤذي المعدة؟
الأكل القذر هو أكثر الذنوب شيوعًا التي ترتكب ضد المعدة ، والتي ندفع ثمنها مع أمراض المعدة. من أجل تجنبها ، دعونا نحاول الحد من استهلاك الأطعمة المصنعة والأطعمة المقلية وصعبة الهضم.
دعونا نركز على جودة الطعام وليس الكمية ، لذا تجنب الوجبات السريعة. نأكل كثيرًا ، 4 أو 5 مرات في اليوم ، ولكن ليس كثيرًا ، حتى لا نجبر المعدة على العمل الشاق. خذ وقتك أثناء الوجبة ، خذ كل قضمة بعناية. عندما يتم مضغها جيدًا ، تكون المعدة أفضل في معالجتها.
يجب ألا نغسل وجباتنا بالمشروبات الباردة. درجة الحرارة في المعدة 37 درجة مئوية. يعزز إفراز العصارة المعدية والهضم. يؤدي خفضه بواسطة السوائل الباردة إلى إبطاء هذه العمليات. بعد تناول وجبة ثقيلة وصعبة الهضم ، من الأفضل أن تروي عطشك بالشاي الأسود الساخن. تحفز الحرارة الجهاز الهضمي على العمل ، وللعفص الموجود في منقوع الشاي تأثير وقائي على الغشاء المخاطي في المعدة. يمكننا أيضًا شرب شاي الأعشاب لتسهيل عملية الهضم ، ولكن إذا كنت عرضة للحموضة ، تجنب النعناع.
سيكون هذا مفيد لكما الذي يساعد في علاج آلام المعدة؟
يمكننا دعم عمل المعدة بالمستحضرات العشبية التي تزيد من إفراز العصارة المعدية والصفراء (مثل Ulgix Digestion و Gastroval و Gastrobonisol و Hepatil Digestion).
سنشعر أيضًا بالراحة بعد تناول الأدوية التي تحتوي على إنزيمات الجهاز الهضمي (مثل Lipancrea 800 و Travimax). يتم تحسين الرفاهية أيضًا عن طريق الحقن العشبي لأوراق نبات القراص ونبتة سانت جون وعشب الزعتر والطحالب.أنها تحفز إفراز العصارة المعدية وتعمل كمصادر مدرسية دون التسبب في حرقة المعدة.
الشهرية "Zdrowie"
