اعتنِ بقلبك في الأربعينيات من العمر واجري فحوصات منتظمة

عندما تبلغ الأربعين من العمر ، حان الوقت لبدء الفحوصات المنتظمة التي يمكن أن تكشف التغييرات التي تهدد القلب في جسمك مبكرًا. تعرف على الاختبارات التي يجب إجراؤها للتأكد من عدم إصابتك بأمراض القلب.

لمعرفة ما يدور في قلبنا ، نحتاج إلى الذهاب إلى الطبيب وطلب قياس ضغط الدم والإحالة لإجراء اختبارات الدم. يمكن إجراء الاختبارات المهمة لقلبنا من عينة الدم المأخوذة من ثني الكوع.

اختبار القلب: قياس الكوليسترول

يتم إجراء الاختبار على معدة فارغة ، وسحب الدم من الوريد وتحديد كمية الكوليسترول في الدم. الكوليسترول الكلي هو أرخص اختبار. ومع ذلك ، فإن الاختبار الأكثر دقة هو مستوى أجزاء الكوليسترول الفردية ، أي نسبة LDL إلى HDL والدهون الثلاثية. هذه نسبة مهمة ، لأن HDL يزيل الدهون من جدران الأوعية الدموية وينقلها إلى الكبد حيث يتم التخلص منها. من ناحية أخرى ، يتسبب LDL في تراكم الرواسب في الأوعية لأنه يلتصق بها بسهولة. في المقابل ، الدهون الثلاثية عبارة عن جزيئات دهنية تتشكل في الكبد ، وخاصة عند الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة (وكذلك مرضى السكر). أنها تسهل تكوين جلطات الدم. النتائج الصحيحة هي:

• الكوليسترول الكلي - لا يزيد عن 200 ملغ / ديسيلتر
• LDL - أقل من 150 مجم / ديسيلتر
• HDL - على الأقل 40 مجم / ديسيلتر عند الرجال وأكثر من 50 مجم / ديسيلتر عند النساء
• الدهون الثلاثية - بغض النظر عن الجنس ، تتراوح القاعدة من 150 إلى 160 مجم / ديسيلتر.

قد تختلف هذه النتائج قليلاً اعتمادًا على طريقة الفحص المستخدمة في المختبر.

فحوصات للقلب: مستويات السكر (الجلوكوز)

يتم إجراء هذا الاختبار أيضًا على معدة فارغة مع عينة دم يتم سحبها من الوريد. يجب ألا تتجاوز النتيجة 60-100 مجم / ديسيلتر ، وبعد ساعتين من الوجبة يجب ألا تتجاوز 140 مجم / ديسيلتر. يجب أن يخضع كل منا ، بغض النظر عن الجنس ، لمثل هذا الاختبار مرة واحدة في السنة ، لأنه ليس تقييمًا لمخاطر الإصابة بمرض السكري فحسب ، بل إنه أيضًا اختبار ممتاز لتشخيص تقدم مرض الشريان التاجي.

• تنفس الثدي كاملا

من المعروف منذ عدة عقود أن النشاط البدني يمكن أن يتغلب على مشاكل القلب. ساعة واحدة فقط في الهواء الطلق ، في الغابة أو الحديقة ، تحرر الجسم من أول أكسيد الكربون القاتل. يرتبط هذا المركب بالهيموجلوبين في الدم ، وبالتالي يمنع وصول الأكسجين إليه. وهكذا ينضب القلب ويضعف ويضعف. لذلك ، اقضِ أكبر وقت ممكن في الهواء الطلق كل يوم.

• التسوس يدمر القلب

يساهم تسوس الأسنان غير المعالج في تطور تصلب الشرايين بعدة طرق. الالتهابات هي موطن البكتيريا التي تدخل مجرى الدم وتتلف جدران الأوعية. هناك تراكم للوحة تصلب الشرايين. المركبات التي تزيد من تخثر الدم تفرز من بؤر الالتهاب. عندما تدخل الأوعية ، فإنها تزعج استقرار اللويحة المصلبة للشرايين ، والتي قد تنكسر وتسد الوعاء. هذا يمكن أن يؤدي إلى نوبة قلبية أو سكتة دماغية.

البحث عن القلب: الهموسيستين

يطلق عليه كولسترول القرن الحادي والعشرين لأن ارتفاع مستواه يرتبط بزيادة ملحوظة في خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية. Homocysteine ​​هو حمض أميني كبريتيك يتكون في الجسم بعد تناول المنتجات التي تحتوي على بروتينات حيوانية. يصل تركيز الدم الطبيعي إلى 12 ميكرولتر / ديسيلتر. إذا تم تجاوز هذا المستوى ، فإن الهموسيستين سوف يتلف بطانة الأوعية الدموية ويسرع تكوين جلطات الدم.

الأشعة السينية الصدر

يتكون من أشعة سينية للصدر (كما في حالة فحص الرئة) ، ولكن في وضعين - أمامي وجانبي. يسمح لك هذا الإعداد باكتشاف التكلس المحتمل للشريان الأورطي أو صمامات القلب ، والتحقق من أن حجم البطينين والأذينين صحيح (أي أنهما غير متضخمين). يمكن أن يتحقق الاختبار أيضًا من تراكم السوائل في كيس التامور أو في الأجزاء السفلية من الرئتين ، مما قد يشير إلى فشل القلب.

رسم القلب

هذا سجل للنشاط الكهربائي للقلب. يتدفق الحد الأدنى من التيار عبر قلب كل إنسان - بحيث يمكن أن ينقبض بإيقاع معين - مع كل نبضة. يتم قياس هذا التيار بواسطة أقطاب كهربائية موضوعة على الرسغين والكاحلين والصدر (في منطقة القلب) أثناء الاختبار. يتم تسجيله بواسطة جهاز تخطيط القلب على ورق خاص. بمساعدة مخطط كهربية القلب ، من الممكن الكشف عن عدم انتظام ضربات القلب ، وتحديد تضخم عضلة القلب ، ومناطق نقص التروية ، وحتى بعض اضطرابات التمثيل الغذائي. ومع ذلك ، فإن نتيجة الاختبار السلبية لا تعني بالضرورة أن قلبك سليم. يجب جمع نتائج مخططات كهربية القلب اللاحقة حتى يتمكن الطبيب من مقارنتها في الفحص التالي.

تمرين رسم القلب

إنه أيضًا تسجيل لعملية تدفق التيار عبر القلب ، ولكن في هذه الحالة يتم إجراؤه أثناء التمرين ، على سبيل المثال ركوب دراجة التمرين أو المشي على جهاز المشي. هذا الفحص أكثر تفصيلاً وقد يكشف عن أعراض غير مرئية أثناء الفحص أثناء الراحة (على سبيل المثال ، ما إذا كان تضخم البطين الأيسر قد حدث نتيجة لارتفاع ضغط الدم).

اختبار هولتر

يعتمد على نفس مبدأ تخطيط القلب ، ولكنه يستمر لمدة 24 ساعة. من المهم جدًا اتباع نفس نمط الحياة أثناء الفحص مثل كل يوم. يتم توصيل الأقطاب الكهربائية بالصدر وتوصيلها بجهاز صغير مربوط يسجل معدل ضربات القلب على مدار 24 ساعة في اليوم. يحتوي الجهاز على زر يضغط عليه المريض عند ظهور الألم أو الضغط أو أي أمراض أخرى. يجب عليك أيضًا تدوين ملاحظة في دفتر يومياتك عما كنت تفعله عندما ظهرت هذه الأعراض. بعد انقضاء يوم واحد ، يقوم الطبيب بإخراج الجهاز ويمكنه إجراء تحليل شامل للبيانات المسجلة بواسطة الجهاز وحفظها من قبل المريض.

بحث إضافي

قد تشير النتائج السيئة للاختبارات التي تهدف إلى التحكم في القلب أيضًا إلى فشل أعضاء أخرى أو حالة سيئة للجسم. ولكن عندما يكون القلب في خطر ، يتم إجراء اختبارات متخصصة أخرى. وهي تشمل ، من بين أمور أخرىالموجات فوق الصوتية دوبلر (تسمح بتتبع تدفق الدم عبر أوعية معينة) ، التصوير المقطعي بالإصدار البوزيتروني (يعطي صورة ثلاثية الأبعاد لتزويد القلب بالدم) ، تصوير الأوعية (يسمح لك بمراقبة الشرايين وتسجيل الصورة على فيلم الأشعة السينية).

البحث عن القلب

• قم بقياس ضغط الدم كل ستة أشهر على الأقل. يمكنك القيام بذلك بنفسك أو في العيادة. إذا كنت ترغب في فحص الضغط في المنزل بجهاز إلكتروني ، يجدر أن تطلب من العيادة مقارنة النتائج بالقياس الذي تم الحصول عليه من جهاز الزئبق. إذا لم يكن لديك جهاز ، فاطلب قياس ضغط الدم في كل مرة تزور فيها طبيبك. يجب ألا يتجاوز 139/89.
• افحص مستويات الكوليسترول لديك مرة واحدة في السنة. إذا كان مرتفعًا جدًا ، كرر الاختبار بعد ستة أشهر. قد يكون ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم علامة على الإصابة بتصلب الشرايين.
• إلى جانب الكوليسترول ، يجب أيضًا مراقبة مستويات الدهون الثلاثية في الدم.
• افحص مستوى السكر في الدم (الجلوكوز) مرة واحدة في السنة. من أجل الحصول على الصورة الصحيحة يجب إجراء الفحص على معدة فارغة وبعد الأكل.

الشهرية "Zdrowie"