انهيار أمي

لدي مشكلة مع أمي. أظن أنه مصاب بانهيار عصبي. خضعت لعملية جراحية في غضون شهر - شؤون المرأة ، إلى جانب ذلك ، عليها مغادرة المنزل الذي تعيش فيه لأكثر من 20 عامًا مع زوجها الذي يعاني من جلطة دماغية ومع ابنتها البالغة من العمر 15 عامًا ، لأن المالك أعطاهم إشعارًا بالإنهاء. في أقل من شهر ، خسرت 5 كيلوغرامات ، وتأكل قليلاً ، ولا تنام ليلاً. ماذا علي أن أفعل؟

مرحبا! ليس من المستغرب كيف نتصرف في هذا الموقف. من الصعب التعامل مع الكثير من المشاكل دفعة واحدة. يجب أن تتذكر أمي أن قوتها (الجسدية أيضًا) مهمة وأنه ، قبل كل شيء ، يجب أن تعتني بنفسها. إنه يحتاج إلى أن يأكل جيدًا ، على الرغم من إحجامه عن الذهاب للتنزه والتحدث إلى الناس الطيبين. ليس مع من يتذمر ويشكو فقط ، بل مع المتفائلين بالعالم رغم الصعوبات التي يعدها لنا هذا العالم. دعه يستخدم أدوات النوم اللطيفة ، ويفضل أن تكون عشبية أو المعالجة المثلية ، من وقت لآخر ولا تفكر في المشاكل. مجرد التفكير لا يوصلك إلى أي مكان. فقط من غزل أفكارها في رأسها ، لن يأتي لها حل خارق فجأة. لذلك فهو مضيعة للطاقة والوقت. وأنت تساعد أمي بقدر ما تستطيع. تحدث إليها ، وادعمها ، واقترح حلولاً لمشاكل معينة. كن معها وكن منفتحًا على احتياجاتها. القليل من كل شيء وسيبدأ في التراجع واحدًا تلو الآخر.

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

وهو طبيب نفساني للصحة السريرية.

تخرجت من كلية علم النفس في جامعة وارسو.

لطالما كانت مهتمة بشكل خاص بمسألة الإجهاد وتأثيره على أداء الإنسان.

يستخدم معرفته وخبرته في موقع psycholog.com.pl وفي مركز Fertimedica للخصوبة.

أكملت دورة في الطب التكاملي مع الأستاذة المشهورة عالميًا إيما جونيكمان.