8 طرق للتغلب على حب الشباب

ليست هناك حاجة لحساب أن البثور والرؤوس السوداء ستختفي من تلقاء نفسها. لا يمكن الاستخفاف بها ومعاملتها بنفسك غير فعالة. حب الشباب مرض خطير يجب معالجته من قبل طبيب الأمراض الجلدية. تعرف على كيفية محاربة حب الشباب بنجاح.

في كثير من الأحيان ، يتم استخدام الأساليب المهنية في علاج حب الشباب ، وأصبحت "العلاجات" التي تضر أكثر من المساعدة شيئًا من الماضي: التنظيف اليدوي للوجه ، والنقانق المصنوعة في المنزل ، وتجفيف المواد الهلامية بشدة ، وتعريض الوجه للشمس. لقد أثبتنا اليوم طرقًا فعالة للتخفيف من أعراض حب الشباب ، وحتى التخلص منه نهائيًا.

من المهم أن يقوم طبيب الأمراض الجلدية بتقييم شكل حب الشباب. يوضح نوعه وأصله الكثير عن سبب ظهور العيوب. يعمل العلاج اللطيف والمنتظم للبشرة بشكل أفضل بكثير من التطهير الميكانيكي وتهيج البشرة.

• عند شراء مستحضرات التجميل ، تأكد من قراءة قائمة المكونات. تجنب المنظفات المهيجة في الجل والكحول في المقويات والمكونات المسدودة في الكريمات. ومع ذلك ، فإن البشرة المعرضة لحب الشباب ستعمل بشكل جيد مع مقتطفات الهاماميليس ، نبات القراص ، الزعتر ، الخميرة ، الكاولين ، النشا والزنك.

اقرأ أيضًا: حبوب حب الشباب: كيف تعمل على الإطلاق؟

حب الشباب - اغسل بشرتك بلطف

من الخطأ استخدام الصابون والمواد الهلامية المضادة للبكتيريا ، لأن السبب الرئيسي لحب الشباب ليس البكتيريا ، ولكن التغيرات الهرمونية في الكائن الحي المراهق. سيؤدي الاستخدام المطول لهذا النوع من المستحضر إلى تجفيف الجلد ، لكنه لن يزيل البثور ، وقد تتفاقم أعراض حب الشباب.

استخدم منظفًا معتدلًا مرة أو مرتين يوميًا. هذا يكفي - الغسل المتكرر لن يؤدي إلا إلى جفاف الجلد. تحقق مما إذا كان المستحضر التجميلي لا يحتوي على: Sodium Lauryl Sulfate و Sodium Laureth Sulfate - عوامل قد تهيج الجلد. بدلاً من ذلك ، ابحث عن: Betaine و Decyl Glucoside و Disodium Laureth Sulfosuccinate.

حب الشباب - لهجة وترطيب

بعد غسل وجهك بالجيل ، تأكد من استخدام منشط - سوف يضيق الغدد الدهنية وينعش البشرة. لا يمكن أن تحتوي على الكحول - فهي تهيج الجلد وتحفز الغدد الدهنية لتكون أكثر نشاطًا. إذا كان الجلد جافًا ، على سبيل المثال مع جل أو أدوية غسيل قوية جدًا ، استخدم كريم ترطيب دقيق. يمكن لبعض مكونات الكريمات أن تسد المسام. جرب الكريمات وراقب تفاعل بشرتك.

اقرأ أيضًا: 7 طرق فعالة لمكافحة البثور حمض الساليسيليك - خصائصه وعمله. كيف تطبقه؟ حب الشباب العصبي هو نفسي. ما يؤدي إلى التخفيضات المفرطة ...

حب الشباب - قشر بشرتك بعناية

للتخلص من خلايا البشرة الميتة التي تسد الغدد الدهنية ، لا تستخدم التقشير الميكانيكي (مع جزيئات كاشطة). يمكن أن تساهم في تفاقم أعراض المرض. التقشير الإنزيمي (الذي يحتوي على الفاكهة أو الإنزيمات العشبية التي تذوب الخلايا الميتة) والمستحضرات التي تحتوي على أحماض الفاكهة (أحماض ألفا وبيتا هيدروكسي) مناسبة للبشرة المعرضة لحب الشباب. يجب استخدام الكريمات الحمضية يوميًا في الليل - فهي تعمل على تفتيح البشرة وتنعيمها وتقليل تغير اللون والإفرازات الدهنية.

قد يوصي طبيبك بتقشير جلدي متوسط ​​العمق. عادة ما تستخدم أحماض الفاكهة (AHA - الجليكوليك ، اللبنيك ، اللوز ، و BHA - الساليسيليك). يقلل التقشير البشرة الدهنية ويضيق المسام وينعم ويقلل التكتلات والاحمرار ويقلل من الندبات. يتكون من تدليك محلول حمضي على شكل هلام أو كريم على الجلد وتركه لبضع دقائق.

حب الشباب - تصرف بدقة

إذا ظهر احمرار على الجلد يشير إلى تكوين "مفاجئ" ، استخدم عصا حب الشباب. يسرع من عملية الشفاء ، وعادة ما يحتوي على حمض الساليسيليك وزيت شجرة الشاي والمواد المهدئة ، مثل الهاماميليس والمياه الحرارية.

حب الشباب - احم نفسك من أشعة الشمس

يؤذي الاستحمام الشمسي كل بشرة - فهو يسرع من الشيخوخة ويعزز سرطان الجلد. جلد حب الشباب ليس جيدًا لسبب آخر - فهو يجفف الجلد ، والذي يبدأ بعد فترة قصيرة بالدفاع عن نفسه ويطلق المزيد من الدهون. لذلك ، كل يوم على مدار السنة ، ضع مستحضرًا خفيفًا بفلتر لا يقل عن 30 ، خاصة عند استخدام مستحضرات التجميل التي تحتوي على أحماض الفاكهة - إذًا هناك خطر تغير لون الشمس.

وفقًا للخبير ، الدكتور Elżbieta Szymańska ، طبيب أمراض جلدية

هل يعالج الليزر حب الشباب؟

هل يمكن لضوء الليزر أن يزيل حب الشباب والندوب وتغير اللون إلى الأبد؟ هل تساعد أقراص البروبيوتيك في الكفاح من أجل بشرة لطيفة؟ إذا كان الأمر كذلك، ما هي؟

دكتور ميد.Elżbieta Szymańska: يوصى بإجراءات مختلفة اعتمادًا على نوع الآفات الجلدية في مسار حب الشباب. الانفجارات النشطة - البثور ، الرؤوس السوداء ، الخراجات - تعالج بمستحضرات مضادة للالتهابات ومضادة للالتهابات وتقشير (حسب شدة الآفات - محليًا أو بشكل عام) ، بينما يتم التخلص من ندبات حب الشباب وتغير اللون باستخدام مستحضرات التقشير أو التقشير أو الليزر. لا يتم تضمين البروبيوتيك في نظام علاج حب الشباب الشائع.

حب الشباب - احذر ما تأكله

لا يوجد دليل يدعم فكرة أن تناول أطعمة معينة ، مثل الشوكولاتة أو التوابل الحارة ، سيزيد من أعراض حب الشباب سوءًا. هل هذا يعني أنه يمكنك أكل أي شيء؟ لا ، لأن التغذية السليمة لها تأثير عام على البشرة - أكبر من مستحضرات التجميل. يجدر تناول الأطعمة الغنية بفيتامين أ الذي ينظم تقشير البشرة - تكثر فيها الأسماك والكبد والبيض والزبدة والجزر والسبانخ والطماطم والمشمش. من ناحية أخرى ، يقلل فيتامين B2 (الريبوفلافين) وفيتامين B6 (البيريدوكسين) والبولي بروبيلين (النياسين) من الزهم. ستجدهم في الأسماك والفاصوليا وخبز القمح الكامل واللوز والخميرة وفول الصويا والموز.

من المفيد أيضًا تضمين الزنك في نظامك الغذائي - فهو يهدئ الالتهاب ويسرع علاج حب الشباب. مصادره هي المأكولات البحرية والحبوب وبذور اليقطين والبيض. إذا وجدت ، على سبيل المثال ، أن الكحول أو القهوة تزيد من سوء حب الشباب لديك ، فتجنبها. فيتامين ب 12 الزائد (الموجود في لحم البقر ولحم الخنزير والحليب والجبن) وفيتامين د ، وكذلك الأدوية التي تحتوي على اليود والبروم ، يمكن أن تفعل الشيء نفسه.

حب الشباب - استخدام العلاجات

من الخطأ عصر الآفات القيحية على الجلد. قد يؤدي هذا التدخل إلى تهيج الجلد أو حتى العدوى ، ويزيد من الميل إلى تكوين بثور جديدة. من الأفضل الذهاب إلى خبير التجميل ، ولكن ليس من أجل التطهير الميكانيكي ، ولكن من أجل علاج التجويف (تتم إزالة الشوائب بواسطة جهاز الموجات فوق الصوتية). العلاج لا يسبب تهيجا في الجلد.

إذا كانت بشرتك متهيجة بسبب الأدوية المضادة لحب الشباب (أحد الآثار الجانبية لبعض الأدوية قد يكون جفاف الجلد وتهيجه) ، يمكنك الذهاب إلى صالون التجميل للحصول على علاجات مهدئة - مثل الطحالب أو الأقنعة العشبية. تعمل على تهدئة وترطيب البشرة ، ولكن دون تشحيم أو سد المسام. تعمل الطحالب على تطهير الجلد وتهدئة الالتهابات وتقليل نشاط الغدد الدهنية. تعمل الأقنعة المصنوعة من الأعشاب (مثل الأرقطيون ، والملوخية ، والخزامى ، والقفزات ، وذيل الحصان) على شد المسام ، وترطيب وتنظيم إفراز الدهون.

حب الشباب - اطلب المساعدة من طبيب الأمراض الجلدية

الرعاية المنزلية في بعض الأحيان لا تكفي. من الأفضل أن تذهب إلى طبيب الأمراض الجلدية. قد يطلب استشارة بشأن الغدد الصماء أو العلاج بالعقاقير أو العلاجات. اعتمادًا على شدة المرض ، يوصى باستخدام أدوية مختلفة. يمكن تطبيقها موضعيًا - فهي عادة ما تعتمد على الريتينويد وحمض الأزيلايك والبنزويل بيروكسايد. إنها تفتح المسام وتقلل من الزهم وتنظم تقران الجلد. تستخدم المضادات الحيوية أيضًا لعلاج حب الشباب - فمويًا وموضعياً. قد يستغرق العلاج معهم عدة أشهر.

في حالات حب الشباب الأكثر شدة ، قد يقرر الطبيب استخدام أيزوتريتينوين ، أي فيتامين أ 13-رابطة الدول المستقلة. هذا الدواء يقلل بشكل دائم من الغدد الدهنية ويقلل بشكل كبير من الجلد الدهني ، ونادرا ما تحدث الانتكاسات. ومع ذلك ، يجب أن يتم تناوله تحت إشراف صارم من طبيب الأمراض الجلدية ، لأن العلاج يمكن أن يسبب آثارًا جانبية خطيرة. يجب استبعاد الحمل قبل العلاج ويجب توفير وسائل منع الحمل الفعالة أثناء العلاج وبعد 6 أشهر من العلاج. يمكن أن يسبب الدواء ضررًا شديدًا للجنين.

وفقًا للخبير ، الدكتور Elżbieta Szymańska ، طبيب أمراض جلدية

تقشير حب الشباب لعلاج حب الشباب - أيهما تختار؟

لدي مشكلة مع ندبات حب الشباب وحب الشباب. لقد قرأت الكثير عن الأحماض. ليس لدي أي فكرة على الإطلاق أيهما سيكون الأفضل. كيف تعتني بهذه البشرة؟

Elbieta Szymańska ، دكتوراه في الطب ، إجابات دكتوراه: في حالة الندوب ، أقترح علاجات احترافية في مكتب الطب التجميلي. في هذه الحالة ، يوصى باستخدام قشر الجليكول أو الريتينويد. تتطلب بشرة حب الشباب ترطيبًا مكثفًا (مرتين يوميًا) واستخدام مستحضرات تقلل من الإفرازات الدهنية - ويفضل أن يكون ذلك في الليل. تحتوي الكريمات التي تنظم عمل الغدد الدهنية في تركيبتها على: الريتينول وحمض الجليكوليك وحمض الساليسيليك.

مقال موصى به:

كيف تتخلصين من الرؤوس السوداء والرؤوس السوداء والمسام الواسعة؟

الشهرية "Zdrowie"