العلاج بالروائح العطرية والزيوت الأساسية لا يغذي الجسم فحسب ، بل له أيضًا تأثير إيجابي على نفسيتنا بفضل الروائح الطبيعية. اكتشف ما هو استخدام العلاج بالروائح وكيف تعمل الزيوت الأساسية المستخدمة في العلاج بالروائح.
جدول المحتويات:
- الروائح: التطبيق
- الروائح: العمل
العلاج بالروائح هو استخدام علاجي للزيوت الأساسية التي يتم الحصول عليها من أجزاء مختلفة من النباتات: الزهور والأوراق والسيقان ولحاء الأشجار والجذور والبذور. كل منهم له خصائص مطهرة ، بعضها ينعش ، ويحفز ، ويزيد التركيز ، والبعض الآخر يحسن الحالة المزاجية ، وله خصائص مضادة للاكتئاب ويسترخي. لا يزال البعض الآخر يجعل من الأسهل النوم ، وتخفيف الآلام المختلفة أو مثير للشهوة الجنسية.
الروائح: التطبيق
- الحمام هو الشكل الأكثر متعة للعلاج بالروائح ، فهو يؤثر على جميع الحواس ، لأن الماء الدافئ يجعل الرائحة قوية. بهذه الطريقة ، يمكنك منح نفسك الطاقة أو الاسترخاء بلطف. الزيوت المضافة إلى مستحضرات التجميل للاستحمام لا تذوب في الماء ولكنها تطفو طوال الوقت. عندما تغادر حوض الاستحمام ، يكون جسمك مغطى بطبقة عطرية.
- يتيح لك التدليك بالزيوت الأساسية الجمع بين فوائد العلاج الطبيعي وفوائد استنشاق وفرك الجواهر العطرية في الجلد. تسترخي العضلات وتحسن الدورة الدموية. يساعدك التدليك على الاسترخاء وتقليل التوتر وتحسين مزاجك. إذا كنت تريد استخدام زيت مركز ، تذكر أن تنشره فيما يسمى ب زيت أساسي ، مثل زيت اللوز أو زيت الزيتون العادي (2-3 قطرات من الزيت لكل ملعقة كبيرة من زيت الزيتون). يمكن للزيوت العطرية المركزة أن تهيج الجلد.
اقرأ أيضًا: الزيوت الأساسية - التطبيق والخصائص. من أين تشتريها وكيفية استخدامها؟
الروائح: العمل
- لافندر
تساعد كريمات الاستحمام مع إضافة هذا الزيت على استرخاء العضلات وتخفيف التوتر والهدوء بعد يوم عصبي. يجب على أولئك الذين يعانون من الأرق وضع كيس من الخزامى المجفف تحت الوسادة أو رش بضع قطرات من الزيت العطري على الكعكة. تعمل مستحضر اللافندر للجسم على تهدئة التهاب الجلد ، كما تساعد في علاج حب الشباب والفطار. هذا الزيت رائع للصداع والقلق والاكتئاب.
- إكليل الجبل
نظرًا لخصائصه القوية المطهرة ، فإنه يضاف إلى مستحضرات التجميل للبشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب. كما أنه يحفز الدورة الدموية وينعش بشكل ممتاز ، لذلك فهو مكون من مكونات جل الاستحمام الموصى به لحمامات الصباح. هذا الزيت يزيل ما يسمى ب سيقان ثقيلة. لهذا السبب ، غالبًا ما توجد في كريمات القدم. نظرًا لأن إكليل الجبل يزيد من الرغبة في ممارسة الجنس ، فإنه يعتبر مثيرًا للشهوة الجنسية.
- شجرة الصندل
له خصائص مضادة للجراثيم ويهدئ التهاب الجلد. هذا هو السبب في أنه في بعض الأحيان يكون أحد مكونات مستحضر الجسم الذي يعمل على تليين وتهدئة التهيج بلطف. مستحضرات الاستحمام مع إضافة زيت خشب الصندل لها تأثير مهدئ ، وتهدئة التوتر العصبي ، وآلام الدورة الشهرية ، وتساعدك على النوم.
- يلانغ يلانغ
يهدئ ويرخي ويخفف من توتر العضلات الناجم عن الإجهاد - لذا فهو مناسب للاستحمام المسائي المريح في حوض الاستحمام. غالبًا ما يمكن العثور عليه في مستحضرات الاستحمام والزيوت وفي كريمات الاسترخاء ومستحضرات الجسم. يعالج الطب الطبيعي الإيلنغ كعامل مساعد في علاج الاكتئاب. كما أنه يعتبر مثيرًا للشهوة الجنسية.
- الماندرين
زيت اليوسفي يحسن المزاج وينعش. وجد العلماء أنه يقلل من مستوى هرمون الإجهاد الكورتيزول ويحفز على العمل. هذا هو السبب في أنه من المفيد استخدام ماء التواليت أو بلسم برائحة اليوسفي قبل إجراء اختبار مهم. تُضاف روائح الحمضيات إلى مقويات الوجه أو الكريمات التي تعمل على تفتيح البشرة ، وتطبيع إفراز الدهون ، وتشديد المسام قليلاً. سيساعدك الاستحمام ب "الحمضيات" على النوم.
- نعناع
كعنصر من مستحضرات ترطيب الجسم ، وجل الاستحمام وكريمات القدم ، فإنه يبرد البشرة ، وينعش ويسكن التهيج. يساعد زيت النعناع المضاف إلى مستحضرات الاستحمام على الاسترخاء بعد يوم متعب وعصبي ويقلل من توتر العضلات. يستخدم في الطب الطبيعي كعامل مقوي للشعر وضد دوار الحركة.
مهم
- عندما تستنشق الزيت ، تخترق جزيئاته الغشاء المخاطي للأنف وتدخل الدم
- إذا قمت بفركه ، فإنه يمر عبر المسام إلى الأنسجة العميقة ، ومن هناك يخترق مجرى الدم
- لا تتراكم الزيوت في الجسم وتعمل فقط عند استخدامها
- التدليك والحمامات والاستنشاق مع استخدامها يدعم علاج العديد من الأمراض
الشهرية "Zdrowie"
