أول أعراض الأنفلونزا هي الشعور بالانهيار وألم في العضلات والعظام والمفاصل. كيف ندعم الجسم بسرعة في مكافحة الفيروسات حتى لا تمرض بالإنفلونزا أو على الأقل تخفف من مسارها؟ تحقق أيضًا مما لا يجب عليك فعله إذا كنت مصابًا بالأنفلونزا.
هل تخشى أن تصيبك الأنفلونزا هذه المرة؟ إذا كنت تعرف الأعراض الأولى للإنفلونزا ويمكنك تمييزها بصرف النظر عن أعراض البرد ، فلديك فرصة للرد بسرعة كافية لتقليل الآثار الضارة لفيروس الأنفلونزا على جسمك. تذكر أيضًا أن إحدى طرق الوقاية من الإنفلونزا هي التطعيم. كل عام يتم تطعيم المزيد والمزيد من الناس. تنظم العديد من أماكن العمل مثل هذه اللقاحات لموظفيها. ما عليك سوى تقديم الطلب.
بدايات الانفلونزا - ماذا تفعل؟
بمجرد أن تشعر أنك مصاب بالأنفلونزا ، هناك بعض القواعد الأساسية التي يجب تذكرها. أول أعراض الإنفلونزا هي إشارة لاتخاذ الإجراءات:
- الشعور بكسر في العظام
- آلام العضلات
- صداع الراس
- ألم عند تحريك مقل العيون
- شعور كسر.
هذه هي اللحظة الأخيرة لتقوية الجسم الذي يهاجم الفيروسات. بادئ ذي بدء ، خذ حمامًا ساخنًا - دافئًا قدر الإمكان - قم بإنهائه عن طريق سكب الماء البارد على نفسك - ستحفز الأوعية الدموية الدقيقة للعمل وتحريك جهاز المناعة للعمل.
إذا أمكن ، خذ إجازة من يوم إلى يومين ، واتبع نظامًا غذائيًا صحيًا وخفيفًا وتذكر أن تشرب كثيرًا - ويفضل الماء. جميع العلاجات التقليدية محلية الصنع مرحب بها ، لأن المضادات الحيوية لا تعمل في حالة نزلات البرد أو الأنفلونزا. لا تحفز الجسم بالقهوة الإضافية ، وكذلك الإقلاع عن الكحول. ستساعد الراحة وتدفئة جسمك جهاز المناعة على محاربة المرض بشكل أسرع.
هل أنت مصاب بالأنفلونزا؟ كن حذرا مع الأدوية ولا تتناول الأسبرين!
من الأخطاء الشائعة التي يرتكبها الأشخاص الذين تظهر عليهم أعراض الأنفلونزا تناول الأدوية الخافضة للحرارة ومسكنات الألم عندما لا يكون هناك مؤشر حتى الآن ، أو عندما يكون هناك ارتفاع طفيف في درجة الحرارة. هذا فقط يضعف الجسم ويجعله غير قادر على الدفاع عن نفسه عندما تهاجم الفيروسات للأبد.
تذكر ، إذا كنت تريد استعادة شكل الجسم بسرعة ، لا تقلل الحمى إلا عندما تتجاوز 39 درجة مئوية.
إذا أصبت بالفعل بالأنفلونزا وبدأت في العلاج الذاتي ، فاتبع نظام الجرعات. يحذر العلماء من تعاطي الأسبرين ، لأن حمض أسيتيل الساليسيليك مع تأثير فيروس الأنفلونزا يمكن أن يسبب آثارًا جانبية غير مواتية (مثل جعل الفيروس يهاجم الرئتين). يجب على البالغين تناول الأسبرين بحذر ، ويجب عدم إعطاء الأطفال والمراهقين في حالة الإنفلونزا حتى كميات ضئيلة من حمض أسيتيل الساليسيليك ، لأنها يمكن أن تسبب مرضًا خطيرًا - متلازمة راي.
الأدوية المضادة للفيروسات الموصوفة فقط (مثل تاميفلو) فعالة في المراحل الأولى من تطور الإنفلونزا. خذهم في أقرب وقت ممكن ، في غضون يومين من ظهور الأعراض الأولى للإنفلونزا. في الممارسة العملية ، يتم استخدامها بشكل أساسي في الأشخاص المعرضين لخطر كبير للإصابة بمسار شديد من المرض ومضاعفات خطيرة ، على سبيل المثال مع أمراض الرئة المزمنة
ومع ذلك ، فإن الأمر يستحق الحصول على مرهم دافئ للفرك والاستنشاق على أساس زيوت العلاج بالروائح الطبيعية. يمكن استخدامه من قبل كل من البالغين والأطفال (فوق سن 3 سنوات). هذا المرهم رائع لآلام العضلات والمفاصل وكذلك الألم العصبي. يجدر استخدامه بشكل خاص عند ظهور الأعراض الأولى لعدوى الأنفلونزا ونزلات البرد وقضمة الصقيع.
اقرأ أيضًا:
طرق الإصابة بالأنفلونزا. يساعد العسل والثوم والبروبيوتيك في محاربة الأنفلونزا. كيفية علاج الانفلونزا بشكل طبيعي
طرق محلية الصنع لتقوية مناعة الجسم. حسن مناعتك ولا تصاب بالأنفلونزا!
الأدوية المضادة للفيروسات الإنفلونزا. ما الأدوية المستخدمة لعلاج الأنفلونزا؟
مقال موصى به:
الأدوية المضادة للفيروسات الإنفلونزا. ما الأدوية المستخدمة لعلاج الأنفلونزا؟الكحوليات وأول أعراض الأنفلونزا
ينصح بعض الناس أنه عندما تأخذنا الأنفلونزا ، "نطهر" بالكحول القوي ، على سبيل المثال في شكل شاي دافئ "في اتجاه مجرى النهر".
لقد ثبت أن فيتامين ج المشهور لا يلعب دورًا وقائيًا عند الإصابة بالعدوى. ومع ذلك ، فإن تناوله بانتظام يقلل من خطر الإصابة بالزكام ، خاصة عند الأشخاص الذين يتدربون أو يؤدون أعمالًا بدنية شاقة.
تقوية المناعة بالكحول هي خرافة - شرب مائة من الفودكا لن يؤدي إلا إلى إضعاف الجسم دون داعٍ ، مما يقلل من نشاط خلايا الدم البيضاء. الكحول ، نعم ، يقضي على فيروسات الأنفلونزا ، ولكن ... عند استخدامه خارجيًا ، لتطهير اليدين أو الأشياء اليومية ، والتي يجب أن نعتني بها خلال موسم الأنفلونزا. غسل اليدين بشكل متكرر وشامل هو أحد طرق الوقاية من الأنفلونزا.
يجدر أيضًا استخدام العلاجات المنزلية. يساعد الحليب بالزبدة والعسل وشراب البصل والثوم مع الراحة وتدفئة الجسم في التغلب على الأنفلونزا.
ما الذي يجب أن نعرفه جميعًا عن الأنفلونزا؟ يجيب على هذا السؤال خبيرنا Arkadiusz Miller ، طبيب باطني من مجموعة Lux Med.
ما هي الانفلونزا؟ ما هي أسباب ذلك؟نقوم بتطوير موقعنا عن طريق عرض الإعلانات.
بمنع الإعلانات ، أنت لا تسمح لنا بإنشاء محتوى ذي قيمة.
قم بتعطيل AdBlock وقم بتحديث الصفحة.
مقال موصى به:
الانفلونزا - 7 طرق لتخفيف أعراض الانفلونزا
