أخشى الصمت والشعور بالوحدة

عمري 10 سنوات. منذ بعض الوقت ، كنت أخاف من أن أكون وحدي وأخاف من الصمت. لا أعرف ما هو سبب ذلك. أكتب هذا مع والدتي وأطلب بعض النصائح والتلميحات.

مرحبا! ليس من غير المعتاد أن تكون هناك أوقات نشعر فيها بالعواطف بقوة أكبر من وقت لآخر. أحيانًا يكون الفرح والإثارة وأحيانًا الخوف والقلق. ربما تمر بوقت من القلق الآن. ربما يكون هناك بعض الإجهاد الذي كنت تعاني منه مؤخرًا ، ربما إرهاقًا لجسمك ، ربما حدث شيء ما منذ بعض الوقت يقلقك ويؤثر على هذه الحالة غير السارة؟ أو ربما تخشى أنه أثناء وجودك بمفردك ، قد يحدث شيء سيء لأحبائك؟ لا أعرف ، هذه مجرد افتراضات ... الخوف يحتاج إلى التحليل. أجب عن الأسئلة - ما الذي تخاف منه ولماذا ، وبعد ذلك فقط قرر كيف يمكنك تقليل هذا الخوف. من المهم أن نحكم هل هو خوف عقلاني أم لا؟ يمكنك القيام بذلك مع والدتك أو الذهاب إلى عدة اجتماعات مع طبيب نفساني الذي سيُلقي نظرة فاحصة عليه.

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

وهو طبيب نفساني للصحة السريرية.

تخرجت من كلية علم النفس في جامعة وارسو.

لطالما كانت مهتمة بشكل خاص بمسألة الإجهاد وتأثيره على أداء الإنسان.

يستخدم معرفته وخبرته في موقع psycholog.com.pl وفي مركز Fertimedica للخصوبة.

أكملت دورة في الطب التكاملي مع الأستاذة المشهورة عالميًا إيما جونيكمان.