نزلة برد لأي شخص هي مصيبة حقيقية. عندما يصاب بسيلان الأنف والحمى ، يتحول إلى طفل عاجز. كيف أتعايش معها؟ وكيف تساعده على التغلب على نزلة البرد بسرعة؟
الرجل المصاب بنزلة برد في المنزل هو فعل حقيقي من عمل الله. يمكن أن تؤدي نزلات البرد الشائعة في طبعة الذكور إلى الطلاق ، والتهاب الجهاز التنفسي العلوي ، ويتجلى ذلك في تدهور الحالة الصحية ، والعطس ، وخدش الحلق ، وزيادة درجة الحرارة. سببها الرئيسي هو الفيروسات ، وهي تجعل نزلات البرد مرضًا معديًا مثل الأنفلونزا. ومع ذلك ، هذا لا يعني أن الاتصال مع شخص مصاب بنزلة برد يجب أن ينتهي فورًا بالمرض ، فقد تم تجهيز الإنسان بطبيعته بآليات دفاع يمكنها - إذا عملت بكفاءة - التغلب على الميكروبات المسببة للأمراض. عندما نعتني بأنفسنا ، ونعيش أسلوب حياة عقلاني ، فربما نكون قادرين على صد هجوم الفيروسات. يختار ضحاياه بشكل رئيسي من بين الأشخاص المنهكين ، الذين يعانون من سوء التغذية ، والذين يعيشون تحت الضغط أو التدخين. عامل إضافي يساهم في المرض هو البقاء في غرف مزدحمة ، لأنه يزيد بشكل كبير من فرصة الاتصال بشخص مريض. هل هذا الوصف يناسب رجلك؟ إذا كان الأمر كذلك ، فعندئذ يكفي أن تكون باردًا أثناء انتظار الحافلة ، ولن يتمكن الكائن الحي الضعيف من التعامل مع الفيروس.
الإسعافات الأولية لنزلات البرد
كجزء من الإسعافات الأولية ، يمكنك تطبيق شيء سيحبه بالتأكيد. بعد عودته إلى المنزل ، دعه يشرب كوبًا من الدفيئة أو الجعة مع صفار البيض ويذهب للنوم ، وعادة ما يتفاقم الشعور بالضيق والتهاب الحلق وسيلان الأنف في نهاية اليوم الثاني وبداية اليوم الثالث من المرض. هذه إشارة إلى أن الجسم يحاول الدفاع عن نفسه. قد تكون أو لا تكون مصحوبة بالحمى والصداع. إذا بدأ العلاج فورًا ، فلن يخفف الأعراض فحسب ، بل سيتجنب أيضًا المضاعفات الأكثر خطورة من نزلات البرد نفسها.
بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى تعبئة دفاعات الجسم الطبيعية لمحاربة المرض. أولا ، يجب على المريض أن يشرب كثيرا. عندما تزداد الأعراض سوءًا ، يتم توفير الراحة من خلال دواء له خصائص خافضة للحرارة ومضادة للهستامين ، أي أنه يقلل من تورم الغشاء المخاطي للأنف. الاستعدادات مع الباراسيتامول جيدة. بالفعل بعد 30 دقيقة من تناوله ، سيخففون الصداع وآلام الحلق ويقللون من الحمى. تستمر هذه التأثيرات لمدة 4-6 ساعات. الأدوية التي تحتوي على حمض أسيتيل الساليسيليك تعطي تأثيرات مماثلة ، ولكن لأنها تعمل أيضًا معرقًا ، فمن الأفضل عدم تناولها عندما يكون لديك نزلة برد خارج المنزل. وهنا نصل إلى جوهر علاج التهابات الجهاز التنفسي العلوي. أفضل دواء هو النوم والراحة في السرير. هذا هو السبب في أنه من المفيد إقناع رجلنا بالذهاب إلى الطبيب وأخذ إجازة لبضعة أيام. كلما استراح أكثر ، كان يتعافى بشكل أسرع!
مهمعندما يكون الطبيب ضروريا
فقط عندما تكون البرد خالية من الحمى ، يمكنك الذهاب إلى العمل عندما لا يكون هناك خيار آخر. ومع ذلك ، إذا استمرت الأعراض لأكثر من ثلاثة أيام على الرغم من العلاج ، يجب عليك مراجعة الطبيب. وينطبق هذا أيضًا على الأشخاص الذين يعانون من ضعف المناعة والمصابين بأمراض مزمنة. المؤشرات الأخرى هي:
- درجة الحرارة حوالي 38 درجة مئوية
- ألم في الأذن والجيوب الأنفية والصدر
- تضخم اللوزتين ، مما يجعل البلع صعبًا
- ضيق التنفس.
رعاية المرضى
إذا كنت متأخراً عن هذه المرحلة وتم إقناع المريض بالبقاء في المنزل ، فيجب عليك التحلي بالصبر وتوظيف ممرضة منزلية لهذه الأيام القليلة (البرد يستمر أسبوعًا على الأكثر). ستحتاج حقًا إلى الصبر ، لأن الرجل المريض عادة ما يكون غريب الأطوار. إنه لا يتحمل ضعفه ويضيع في متاهة التوصيات الطبية. لذلك لا تتوقعي أن يجد الأدوية المناسبة في حقيبة الإسعافات الأولية ، أنه سيشرب شاي الزيزفون ويتناول الفيتامينات والغرغرة. سوف ينسى نصف هذه الأشياء ويتجاهل النصف الآخر. أظهر الفهم والفهم و ... روح الدعابة. لكن لا تدع الأمر يخطر ببالك للسخرية من ضعفه. قطر فعل إلهي حقيقي للرجل. لأن من رأى أنف سوبرمان تنفد؟ وإذا كانت درجة الحرارة قد زادت أيضًا ، فلديك حقًا "حالة صعبة" في المنزل تتطلب رعاية محبة ومحبة ووجودك المستمر. لسوء الحظ ، لن تحصل على إجازة مرضية لرعاية زوجك البارد. لذلك ، تأكد من أن كل ما سيحتاجه في غيابك في متناول يده. وعند مغادرة المنزل ، اترك تعليمات مفصلة حول كيفية تناول أدويتك. خلاف ذلك ، لا تتفاجأ بالمكالمات الهاتفية مع أسئلة مثل: ماذا تشرب هذه الحبة الصفراء ، وكيفية التمييز بين المستحلبات والسنونو ، وأين توجد جميع المناديل.
كسر الحمى
الحمى هي إشارة إلى أن الجهاز المناعي يقاوم العدوى. عندما تدخل الفيروسات إلى الجسم ، فإنها تنشط البلعمات - وهي نوع من خلايا الدم البيضاء التي تدمر الميكروبات المسببة للأمراض. في الوقت نفسه ، يرسلون إشارات إلى مراكز التحكم في درجة حرارة الدماغ وتسبب زيادة في درجة حرارة الجسم. قليل من الكائنات الحية الدقيقة تعيش عند حوالي 38 درجة مئوية. لذلك من الأفضل أن تتحمل مثل هذه الحمى الصغيرة ، ولكن إذا كان المريض يعاني منها بشدة ، يمكنك مساعدته بالكمادات الباردة على الرقبة والجبهة. بمجرد أن تصبح الكمادات دافئة ، يجب تغييرها. بهذه الطريقة ، يمكن تقليل الحمى بنسبة تصل إلى درجتين. ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، لا تساعد الكمادات ، ومن ثم يمكن إعطاء المريض أدوية تخفض من الحمى.
قواعد مكافحة نزلات البرد
1. حمام تدفئة. يفضل مع إضافة بضع قطرات من زيت عطري مثل زيت الصنوبر أو الأوكالبتوس أو الزعتر. لن يؤدي فقط إلى تحسين الدورة الدموية ، ولكن أيضًا يفتح الشعب الهوائية. يمكنك أيضًا عمل تدليك للظهر والصدر باستخدام مرهم دافئ (مثل أولباس) أو كحول الساليسيليك. بعد ذلك ، لا بد من الذهاب إلى الفراش وتغطيته جيدًا. يكتسب الجسم الدافئ المزيد من الطاقة لمحاربة العدوى. 2. شيء للتعرق. أثناء الإصابة ، يزيد معدل الأيض وكمية منتجات التمثيل الغذائي السامة. يتم إزالتها ، من بين أمور أخرى مع العرق. بالإضافة إلى ذلك ، فإن العرق يبرد الجسم ويقلل من الحمى. على سبيل المثال ، شاي الليمون المحلى بالعسل ، تسريب فاكهة التوت المجففة أو زهرة البلسان (متوفر في متاجر الأعشاب والصيدليات) يعمل معرقًا. للتعرق جيدًا ، تحتاج إلى شرب 3-4 أكواب يوميًا. لا يجب أن يكون التسريب ساخنًا. قم أيضًا بإعداد سوائل أخرى: عصائر الفاكهة (بدون حمضيات لأنها تسبب تهيج الحلق) والمياه المعدنية في درجة حرارة الغرفة - 1.5 لتر على الأقل يوميًا. ملحوظة: بعد كل تعرق من الضروري تغيير البيجامات وأحياناً الفراش. 3. الهواء النظيف. سيتم ضمانها عن طريق تهوية الغرفة بشكل متكرر (4-5 مرات في اليوم لمدة 5-10 دقائق) والترطيب المناسب. يؤدي ارتفاع درجة حرارة الهواء الجاف إلى إضعاف الغشاء المخاطي للأنف والحلق ويزيد من حدة أعراض البرد. المرطبات التقليدية المعلقة على المبرد جيدة. إذا كان لديك جهاز ترطيب كهربائي ، أضف بضع قطرات من هذا الزيت العطري إلى الماء (انظر النقطة 1). 4. نظام غذائي سهل الهضم. يجب على الجسم أن يوجه كل قواته لمحاربة العدوى. لذلك ، من الأفضل "عدم صرف انتباهه" عن الأطباق التي يصعب هضمها والتي تبقى في الجهاز الهضمي لفترة طويلة. يجب أن يكون الطعام دافئًا وليس ساخنًا وأن تكون الأجزاء صغيرة. مرق قليل الدهن مع الفلفل والكثير من البقدونس الأخضر ممتاز. وبدلاً من اللحوم الحمراء - السمك أو الدجاج مع الخضار الطازجة. والكثير من التوابل العشبية (الزعتر وإكليل الجبل والزنجبيل مفيدة بشكل خاص) والثوم. 5. تخفيف الأعراض مثل سيلان الأنف والتهاب الحلق والسعال. الاستنشاق ممتاز: يُسكب كوبان من الماء الساخن في الوعاء ويضاف بضع قطرات من الأمول. ينحني المريض فوقه ويتنفس بعمق. القطرات والبخاخات التي تسد المسالك التنفسية وتقلل من شدة سيلان الأنف ستساعد على الشعور بالراحة. يتم إعطاء هذا التأثير أيضًا عن طريق الحبوب الباردة. سيتم تخفيف التهاب الحلق عن طريق شطفه كل بضع ساعات بمحلول ملحي أو البابونج أو أي مستحضر آخر جاهز. إذا كان البرد مصحوبًا بسعال مع نخامة من المخاط (ما يسمى بالسعال الرطب) ، فإن شراب مقشع سوف يساعد ، مما يسرع من تطهير الممرات الهوائية من الإفرازات السميكة. في حالة السعال الجاف المتعب ، يتم استخدام مستحضرات الترطيب والمهدئة لتهدئة الجهاز التنفسي المتهيج.
الحاجة إلى تناول المضادات الحيوية
يجب معالجة نزلات البرد الشائعة ، مثلها مثل جميع أنواع العدوى الفيروسية ، بأدوية لا تستلزم وصفة طبية. قد يكون من الضروري إعطاء المضادات الحيوية أثناء علاج المضاعفات بعد نزلة البرد ، عندما ترتفع درجة الحرارة بعد أيام قليلة من مدتها ، والتهاب بكتيرية في الحلق أو الأذن أو الحنجرة أو الجهاز التنفسي السفلي (الرئتين والشعب الهوائية).
الشهرية "Zdrowie"
