الكروم: وظيفة وخطر العجز في الكائن الحي

يشارك الكروم في تنظيم مستوى السكر في الدم. يتدخل هذا العنصر الكيميائي أيضًا في العمليات الأخرى الضرورية للتشغيل السليم للكائن الحي. عجز الكروم يفضل ظهور اضطرابات التمثيل الغذائي.

وظيفة الكروم في الجسم

يرتبط الكروم بمواد أخرى ، وهو مركب عضوي يسمى عامل تحمل الجلوكوز . يسهل الكروم عمل الأنسولين ، وهو هرمون يلعب دورًا أساسيًا في تنظيم مستوى السكر في الجسم.

بالإضافة إلى دوره في استقلاب السكر ، يشارك الكروم في عملية التمثيل الغذائي للدهون (الدهون) - التي يصحح الشذوذ - وفي عمل العديد من الإنزيمات اللازمة لعمل الجسم.

يعمل الكروم كعنصر تتبع

الكروم عنصر أساسي في عملية التمثيل الغذائي للسكر . العناصر النزرة هي عناصر معدنية أساسية لتفاعلات عديدة في الجسم. إنهم موجودون بكميات صغيرة للغاية ، كل من غيابهم وفائضهم ضارون.

ما الذي يسبب نقص الكروم في جسم الإنسان

نقص الكروم أمر نادر الحدوث ، لكنه قد يظهر في الحالات التالية: سوء التغذية ، استهلاك السكر الزائد ، الحمل ، الإجهاد واستهلاك الكورتيكوستيرويد.

الكروم هو جزء من العناصر النزرة الأساسية التي تشكل عجزًا إذا كانت تمثل خطرًا ؛ بنفس الطريقة مثل الحديد واليود والزنك والسيلينيوم والموليبدينوم والفلور.

أمراض نقص الكروم في جسم الإنسان

يمكن أن يتسبب نقص الكروم في حدوث اضطرابات مختلفة في استقلاب السكريات والدهون ، مثل عدم تحمل الجلوكوز وارتفاع السكر في الدم أثناء الصيام وارتفاع نسبة الدهون في الدم (ارتفاع مستوى الدهون) وزيادة كمية الأنسولين في الدم.

من بين الأمراض التي يمكن أن تترافق مع نقص الكروم ، مرض السكري من النوع 2 ، ارتفاع الكولسترول في الدم وقد يكون عامل خطر في حدوث مشاكل في القلب.

أين هو الكروم

يوجد الكروم في المأكولات البحرية ، والبطاطا ، والقرنبيط ، والفاصوليا الخضراء ، والحبوب الكاملة ، والبذور الزيتية ، والمكسرات (المكسرات) ، وبيضة البيض واللحوم وخميرة البيرة.

الصورة: © أولغا سادوفنيكوفا