تمارين في المستشفى بعد جراحة السمنة

قد تشعر بالألم والضعف والاكتئاب بعد جراحة علاج البدانة مباشرة. ستساعدك التمارين الخاصة على استعادة توازنك البدني والعقلي. ننصحك بكيفية ممارسة الرياضة في المستشفى لتسريع عملية تجديد الجسم والوقاية من مضاعفات ما بعد الجراحة.

عمليات السمنة ، أي العلاج الجراحي للسمنة في المرضى الذين يعانون من السمنة من الدرجة الثانية والأمراض المصاحبة (مثل السكري من النوع 2 وارتفاع ضغط الدم وهشاشة العظام) والسمنة من الدرجة الثالثة ، أي العملاق باستخدام طريقتين. يتم إجراء كلا العمليتين تحت التخدير العام الكامل. الأول يسمى الجراحة الكلاسيكية ، أي شق البطن. للوصول إلى المعدة والجهاز الهضمي ثم تعديلهما وفقًا لذلك ، يقوم الجراح بعمل شق كامل من خلال جدار البطن ، من القص إلى السرة.

اقرأ أيضًا: تمرن قبل جراحة السمنة. كيف تعد نفسك للجراحة؟ العلاج الجراحي للسمنة: أنواع عمليات السمنة - تقنيات العمليات البطنية. ما هو فتح البطن وتنظير البطن؟

نادرًا ما يتم إجراء عمليات السمنة التقليدية. في أغلب الأحيان ، يستخدم تنظير البطن في إجراءات علاج البدانة. تتمثل هذه التقنية في عمل ثلاث شقوق صغيرة في جدار البطن ، يقوم من خلالها الجراح بإدخال أدلة خاصة ، مثل المبازل ، ووضع أدوات جراحية فيها.

بغض النظر عن التقنية ، من الضروري إبقاء المريض في الفراش بأقل قدر ممكن بعد الجراحة. من المهم تجنب مضاعفات القلب والأوعية الدموية أو الجهاز التنفسي (الجلطة ، الانسداد الرئوي ، الالتهاب الرئوي) الناجمة عن الشلل لفترات طويلة. كل حركة للجسم في وضعية الجلوس أو الوقوف تؤدي إلى إجهاد عضلات البطن والجذع. بفضل هذا ، ينتقل المحتوى الناز من جرح ما بعد الجراحة بشكل أسرع مباشرة إلى البالوعة (إعادة) ويشفى الجرح بشكل أسرع. بفضل التمرين ، يصبح الجسم نفسه أكثر أكسجة ويتجدد بشكل أفضل. من أجل تسريع هذه العمليات ، يجب على المريض أداء التمارين المناسبة في المستشفى بعد جراحة السمنة مباشرة ، والتي تشمل أسرع وضع ممكن للجسم ، وتمارين التنفس ، وتمارين مضادة للتخثر.

تمارين عمودية تستقيم

إذا لم تكن هناك مضاعفات وشعرت بصحة جيدة ، بعد تنظير البطن في 2-3 ساعات ، وبعد بضع البطن ، عادة في اليوم الثاني بعد الاستيقاظ من التخدير العام ، ستخضع لما يسمى يقف منتصبا. تتكون هذه العملية من مراحل:

• الجلوس على السرير مع وضع ساقيك على السرير مع دعم ظهرك قليلاً
• الجلوس على السرير مع خفض ساقيك - مستلقٍ ، استدر إلى الجانب على الجانب حيث تريد خفض ساقيك ، ثم اتكئ على إحدى يديك وأمسك بطنك بالأخرى ، وارفع إلى وضع الجلوس مع ترك ساقيك من على السرير

يوصى بالجلوس عن طريق الالتفاف أولاً على الجانب لمدة شهر إلى شهرين بعد الجراحة لمنع الفتق والحمل الزائد للعمود الفقري.

• الخروج من السرير إلى الوضع الرأسي الكامل
• أخذ بضع خطوات حول السرير و / أو إلى الحمام ، المرحاض
• بعد عدة ساعات من الاستيقاظ - تمشي لفترة أطول حول غرفة المرضى والممر ؛ لا تستلقي على السرير بشكل مسطح ، ولكن ظهرك مرفوع

تذكر عدم أداء تمارين الوقوف بشكل مفاجئ وسريع. خذ لحظة للراحة بعد كل مرحلة. دع الجسم يتكيف مع الوضع الجديد. قد تشعر بالدوار ، ولديك بقع أمام عينيك ، وتشعر بأن ساقيك مثل القطن. لا تخافوا منهم ، لأنه طبيعي يسمى الاضطرابات التقويمية التي قد تحدث في الساعات الأولى بعد الجراحة.

مهم

يجب على المرضى بعد بضع البطن الوقوف في وضع مستقيم في ما يسمى حزام ما بعد الجراحة. وهو عبارة عن حزام مقوي خاص يحمي جرح ما بعد الجراحة والخيوط الجراحية فيه حتى لا يتفكك أثناء الحركة. يمكنك شرائه من متجر معدات إعادة التأهيل وما يسمى وكلاء مساعدون. ينصح الأطباء أحيانًا أن ينام المريض في هذا الحزام وأن يقوم بالأنشطة اليومية أيضًا لمدة 4 أسابيع بعد العودة إلى المنزل.

تمارين التنفس

بعد الجراحة الكلاسيكية ، ستشعر بألم في الجرح الجراحي وفي البطن بالكامل. بعد تنظير البطن ، ستشعر بألم بشكل رئيسي في الصدر وضفيرة شمسية تنتشر إلى الكتف الأيسر ، وأحيانًا إلى لوح الكتف واليد. أثناء العملية ، عندما يملأ الجراح تجويف البطن بثاني أكسيد الكربون لكشف جميع الأعضاء وتسهيل الوصول إليها ، يتحرك الحجاب الحاجز نحو الرئتين وأحيانًا يهيج العصب الحجابي ، مما يسبب مثل هذا الانزعاج. الألم ليس كبيرًا ، لكنه قد يستمر لعدة ساعات. لكي لا تشعر به ، سوف تتنفس بشكل لا شعوري ببطء وسطح أكثر. والآن أنت بحاجة إلى التنفس "إرضاعًا كاملاً" حتى يعود الحجاب الحاجز إلى مكانه ويخرج الغاز من الجسم بشكل أسرع. من خلال التنفس بشكل أعمق ، ستزود جسمك أيضًا بمزيد من الأكسجين ، مما يسرع من تعافيه بعد الجراحة.

تمارين التنفس بعد جراحة السمنة:

• تمارين المقاومة: بمفردك باستخدام زجاجة - املأ نصف الزجاجة بالماء وزفر من خلال الشمس من خلال الشمس ، مما يتسبب في قرقرة الماء ؛ مع أخصائي العلاج الطبيعي أو مدرب التنفس ، مع جهاز خاص به 3 كرات للتدريب على التنفس العميق - عند الزفير بداخله ، عليك رفع الكرات ورفعها.
• تمارين الحركة: اجلس على السرير مع وضع ساقيك لأسفل وشبك يديك في حضنك ، ثم استنشق بعمق من خلال أنفك وارفع ذراعيك لأعلى ، ثم قم بالزفير من خلال فمك وأنزل ذراعيك.

امشي وامش وامشي مرة اخرى!

سيكون لديك مصرف ماء متصل بجرح ما بعد الجراحة ووعاء لجمع الدم والإفرازات الأخرى. يتم استخدامه لتطهير الجروح من جلطات الدم الطبيعية التي تتكون بعد الجراحة. من أجل تسريع التئام جروح ما بعد الجراحة وتنشيط الدورة الدموية في منطقة البطن ومنع تكون الأورام الدموية ، سينصحك جراحك بالمشي كثيرًا.

ممارسة مضادات التخثر

تمارين منع التخثر بعد جراحة السمنة هي تمارين للأطراف السفلية ، لأن جلطات الدم غالبًا ما تتشكل في العجول ، والتي يمكن أن تسد الأوعية الدموية أو تنفصل وتنخلع وتسبب انسدادًا رئويًا.

تمرين منع تخثر الدم بعد جراحة السمنة:

• اجلس على سرير أو كرسي بأرجل مستقيمة ، ثم قم بثني إحدى ساقيك بالتناوب وتصويبها عند مفصل الركبة.

يستحق المعرفة

القيام بجميع تمارين التنفس ومضادات التخثر حتى ما يسمى حد الانزعاج. توقف إذا شعرت بألم ، إرهاق ، دوار ، "بقع" أمام عينيك. العودة إليهم بعد فترة راحة قصيرة. أبلغ طبيبك بجميع الأعراض للتأكد من أن عملية التجديد بعد الجراحة تسير على ما يرام.

مهم

يدعم Poradnikzdrowie.pl العلاج الآمن والحياة الكريمة للأشخاص الذين يعانون من السمنة.
لا تحتوي هذه المقالة على أي محتوى يميز أو يوصم الأشخاص الذين يعانون من السمنة.

عن المؤلف

ماجدالينا جاجدا أخصائية أمراض السمنة والتمييز ضد الناس. رئيس مؤسسة الأشخاص الذين يعانون من السمنة OD-WAGA ، أمين المظالم الاجتماعي لحقوق الأشخاص الذين يعانون من السمنة في بولندا وممثل بولندا في التحالف الأوروبي للأشخاص الذين يعانون من السمنة. حسب المهنة - صحفي متخصص في القضايا الصحية ، بالإضافة إلى أخصائي العلاقات العامة والتواصل الاجتماعي ورواية القصص والمسؤولية الاجتماعية للشركات. بشكل خاص - السمنة منذ الصغر بعد جراحة السمنة عام 2010. الوزن الأولي - 136 كجم ، الوزن الحالي - 78 كجم.