هل لديك ارتفاع بضغط الدم؟

يمكن أن يشكل ارتفاع ضغط الدم خطراً على صحة الإنسان وحياته. الوقاية خير من العلاج ، لذا تأكد من التحقق مما إذا كنت بحاجة إلى القلق.

ارتفاع ضغط الدم هو السبب الأكثر شيوعًا لمرض القلب الإقفاري والسكتات الدماغية. ما يقرب من كل شخص بالغ بول ثالث لديه هذه الحشرات ، على الرغم من أن الكثيرين لا يعرفون ذلك. يحدث ارتفاع ضغط الدم غالبًا بسبب نمط الحياة غير الصحي: التدخين ، وإدمان الكحول ، وقلة النشاط البدني ، والنظام الغذائي غير الصحيح. عوامل الخطر هي أيضًا الإجهاد المفرط والسمنة وأمراض الكلى والسكري أو الجينات.

قم بإجراء الاختبار ومعرفة ما إذا كنت معرضًا لخطر ارتفاع ضغط الدم.

في حالة ارتفاع ضغط الدم ، لا يعمل العلاج الدوائي فقط. من الضروري اتباع نظام غذائي سليم وتقييد الملح ، وكذلك تغيير نمط الحياة. يجب على الأشخاص الذين لاحظوا ارتفاع ضغط الدم التوقف عن تعاطي الكحول والتدخين. الوزن الزائد والسمنة لهما أيضًا تأثير سلبي على العلاج ، لذلك في حالة الأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة ، فإن العلاج بالتخسيس ضروري.