عمري 19. لا أستطيع التحكم في مشاعري ، ولهذا السبب أؤذي الآخرين. أخشى الرفض أو الرفض أو الأذى. هذا لأنني في المدرسة الإعدادية والابتدائية واجهت مشاكل في التواصل مع زملائي. لم أكن لا تشوبه شائبة ، لكنني لم أستحق أي قلة احترام أو إذلال. هذا السلوك ناتج عن تاريخ عائلتي (حزين جدًا) ، وعيش في الريف ، كنت أتوقع أن والدي كانا يتحدثان عن شخص ما أمام أطفالهما. في المدرسة ، أخبرني الأطفال مباشرة عن هذه الأشياء غير السارة مع الخزي في أصواتهم. لقد كانت وحشية للغاية. أنا أيضًا آذيت الآخرين عندما يريدون الاقتراب مني. أعلم أنه غبي جدًا. أنا أيضًا أتألم عندما يكون شخص ما قريبًا ويريد مساعدتي. بل لأنني أشعر بخطر إلحاق الأذى بي أيضًا. على سبيل المثال ، عندما أشعر بالخوف مع الغضب ، عندما يضحك عليّ شخص ما ، أشعر بالتوتر والالتفاف وأحمر في كثير من الأحيان وأشعر بالحرارة. أنا أيضًا تطاردني الذكريات الحزينة عندما ، على سبيل المثال ، جعلني أحد الأصدقاء أدرك عقمي وأنني آذيت الآخرين عندما أتشاجر مع والدي أو أشخاص آخرين مقربين مني. ثم أشعر بالفزع تجاه نفسي وأحيانًا ألقي الوحل على نفسي. أقوم بحركات عصبية ، أبكي كثيرًا ، وأخلد إلى النوم على مضض. أعلم أنني لا أستطيع أن أفعل ذلك خطأ ، فأنا بشكل عام في فوضى. أيضًا ، أتحدث بصوت عالٍ أو أفكر "لا أريد ذلك". لقد بدأت عندما قلت إنني لن أذهب إلى المدرسة. من النادر جدًا بالنسبة لي سماع أشياء غير موجودة ، لكنها حدثت مرات قليلة فقط. وجدت أيضًا أنه عندما أتحدث عن شخص ما أو أتحدث إلى شخص ما ، أشعر كما لو كنت بصريًا ذلك الشخص ، لكنني أعلم أن الأمر ليس كذلك ، بل بالأحرى أن خيالي يخدعني. أنا لا أعرف كيف أسميها. أيضًا ، نادرًا جدًا في الليل ، أعتقد أن لديّ أصابع ويدين وأقدام ضخمة ، لكنني أعلم أن هذا ليس هو الحال ، لكن في بعض الأحيان أتحقق فقط من حالة. مثل هذه المخاوف. وأنا أيضًا لدي علاقة حزينة جدًا مع عائلتي. الجميع بعد محنة حزينة. لكن ربما هذا ليس مهما. أرادت والدتي أن تقتل نفسها عدة مرات ، ولا بد أنها تحدثت عن ذلك وربتني في مثل هذا الخوف. كنت طفلة صعبة للغاية وعانت عائلتي كثيرًا بسببي. الجدة أيضا أثرت على هذه العلاقات. قامت بتربية والدتها في حالة من الرعب وأشادت ببعض الممارسات السيئة. كما أخبرت والدتي أن والدي كان لديه حبيب. إنه وحشي. ومن المفارقات أنها كانت تهتم بي وتدافع عني. كما هددت عندما غادرت أمي المنزل بحبل ، على سبيل المثال. ليس لدي ضغينة ضد أي شخص. حقا ولكن الأسف باق وأتخطى بعض الناس. أريد أن أكون شخصًا أفضل ، لكن لا يمكنني فعل ذلك بمفردي. ما كتبته هو مجرد غيض من فيض. أراهن أنه اكتئاب مع القلق أو الاكتئاب مع نوبات القلق والفصام. لقد زرت بالفعل طبيبًا نفسيًا في المدرسة وكان من المفترض أن أنضم إلى مجموعة دعم ، لكن ربما لا يكون هذا كافيًا ولا توجد وظائف شاغرة في أي مكان بالقرب من مكان إقامتي.
أشكركم على الرسالة ، لقد قرأتها بعناية وبمشاعر مختلطة: فهي تظهر أنك امرأة حكيمة وحساسة وذكية. ولكن أيضًا أنك عايشت دراما خطيرة جدًا. مزيد من الاتصال مع طبيب نفساني ضروري ؛ تعتبر مجموعة الدعم فكرة رائعة ، ولكن ستكون هناك حاجة إلى العلاج النفسي الفردي ، وربما يكون الدعم الدوائي مفيدًا. هناك حاجة لطبيب نفساني ، أو طبيب نفساني وطبيب نفسي ، لأن فهم الآليات لا يكفي عادة لتحرير نفسك من ماضٍ مزعج. لذا يرجى الذهاب إلى طبيب نفساني ، فربما يكون لقائد مجموعة الدعم اتصال جيد؟ إذا لم تتمكن من العثور على أي شيء ، فيرجى الاتصال بي - سنأتي بشيء ما.
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
بوهدان بيلسكيعالم نفس ، متخصص بخبرة 30 عامًا ، مدرب مهارات نفسية واجتماعية ، خبير نفسي متخصص في محكمة المقاطعة في وارسو.
المجالات الرئيسية للنشاط: خدمات الوساطة ، وتقديم المشورة الأسرية ، ورعاية شخص في حالة أزمة ، والتدريب الإداري.
أولاً وقبل كل شيء ، يركز على بناء علاقة جيدة مبنية على التفاهم والاحترام. لقد أجرى العديد من التدخلات في الأزمات واعتنى بالناس في أزمة عميقة.
حاضر في علم النفس الشرعي في كلية علم النفس في SWPS في وارسو ، في جامعة وارسو وجامعة Zielona Góra.
