كيف أتعامل مع القلق أثناء الحمل؟

أنا حامل ، كنت سعيدًا جدًا عندما وقعت في ذلك ، كنت سعيدة لكوني أماً. أخبرت زوجي بذلك على الفور ، وكان سعيدًا أيضًا ، على الرغم من أننا لم نكن نخطط لإنجاب طفل بعد. ذات يوم تغلبت علي مخاوف استمرت طوال الوقت ولم يعد بإمكاني الاستمتاع بهذا الطفل.بدأت أخبر نفسي أنه إذا تمكنا للتو من الحمل دون بذل أي مجهود ، فربما كنت أفرك نفسي بورق متسخ للحيوانات المنوية في مكان ما أو جلست عليه. لقد اشتد مؤخرًا لأنني تذكرت أنه أثناء ذهابي إلى منزل والديّ ، كان عليّ أن أنام في السرير مع أخي لأنه لا يوجد سرير إضافي. لديهم شقة صغيرة. أخي في سن المراهقة ، بدأت أخشى أنه ربما أثناء نومه كان القذف غير المنضبط في أعضائي الخاصة ، لأن الأولاد في هذا العمر لديهم مثل هذا القذف. لا يمكنني تحمل كل هذا بعد الآن وليس لدي أي شخص أتحدث معه بشأن هذا الأمر لأنني أشعر بالخجل.

$config[ads_text1] not found

لديك مخاوف نموذجية لدى النساء الحوامل. خذ الأمر ببساطة ، هل كانت لديك علاقة جنسية طبيعية مع زوجك؟ تأتي معظم حالات الحمل نتيجة الجماع الطبيعي والطبيعي - وتحمل معظم النساء "هكذا تمامًا ، دون محاولة". لذا كن هادئا. من الصعب جدًا أن يكون لديك ورق "متسخ للحيوانات المنوية" في متناول اليد ، وخيالية إرخاء أخي (القذف غير المنضبط) هي خيال كامل. كما تعلم ، ليس للحيوانات المنوية أرجل ، لذا فهي لا تتجول فوق الملاءات ، وربما لم تنم عارياً تحت أخيك المراهق ، الذي سيتعين عليه القذف في "منطقتك الخاصة". لا تخجل من التحدث إلى طبيب نفساني أو متخصص في علم الجنس بشأن ذلك - لديك مخاوف طبيعية تأتي مع الحمل.

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

عالم نفس ، متخصص بخبرة 30 عامًا ، مدرب مهارات نفسية واجتماعية ، خبير نفسي متخصص في محكمة المقاطعة في وارسو.

المجالات الرئيسية للنشاط: خدمات الوساطة ، وتقديم المشورة الأسرية ، ورعاية شخص في حالة أزمة ، والتدريب الإداري.

أولاً وقبل كل شيء ، يركز على بناء علاقة جيدة مبنية على التفاهم والاحترام. لقد أجرى العديد من التدخلات في الأزمات واعتنى بالناس في أزمة عميقة.

حاضر في علم النفس الشرعي في كلية علم النفس في SWPS في وارسو ، في جامعة وارسو وجامعة Zielona Góra.