عمري 33 سنة ، أكل صحي ، لا تدخن ، لا أشرب الكحول. قمت بقياس ضغط الدم بشكل متقطع - كان دائمًا جيدًا. تم تشخيص والدي بارتفاع ضغط الدم ، ولهذا السبب اشترت والدتي جهاز دالية. بدأت في قياس ضغط الدم مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع - كان دائمًا جيدًا ، وأحيانًا مرتفعًا قليلاً. بالأمس قمت بقياس ضغط الدم في الساعة 3 مساءً - كان لديّ 151/87 ، نبض 105 ، وفي الساعة 9:30 مساءً كان لديّ 151/100 ، نبض 109. هل كان مرتفعًا جدًا ولا يجب أن أقوم بزيارة الطبيب؟ هل يمكن أن يكون الضغط وراثيًا؟ لأن والدة والدي وجدتي كانا يعانيان أيضًا من ارتفاع ضغط الدم والسكري.
تشير نتائج القياسات إلى احتمال إصابتك بارتفاع ضغط الدم. من وجهة نظر رسمية نتحدث عن تشخيص ارتفاع ضغط الدم عندما يكون الضغط فوق 140/90 ثلاث مرات أو الضغط 180/110 مرة واحدة. يزيد التاريخ العائلي الإيجابي من احتمالية الإصابة بارتفاع ضغط الدم. قد تظهر في أعمار مختلفة لدى الأشخاص من عائلات ارتفاع ضغط الدم. عمرك هو فترة نموذجية لمظاهر ارتفاع ضغط الدم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن وقت التقويم الذي حدثت فيه الزيادات هو أيضًا نموذجي تمامًا - يحتوي نظام عيد الميلاد الغذائي على المزيد من الصوديوم (لحم الخنزير والنقانق الجافة وسلطات الخضار هي "قنابل الملح" النموذجية) وقد يؤدي الاستهلاك المتزايد لهذا الأيون إلى زيادة الضغط. يجب أن تدرك أن أيون الصوديوم لا يوجد فقط في الملح (أي كلوريد الصوديوم) ، ولكن أيضًا في العديد من المنتجات غير الملح. توجد كمية عالية من الصوديوم بشكل خاص في المنتجات المحفوظة بالملح مع مدة صلاحية طويلة.
أشجعك على قراءة منشورات أخرى عن ارتفاع ضغط الدم ، حيث أذكر هذه المشكلة غالبًا ، وقراءة مدونتي Salt Civilization. يجدر الانتباه إلى نظامك الغذائي ، وإذا كانت قيم ضغط الدم لديك أعلى من 130/80 ، فيُنصح بالاتصال بطبيبك.
تحقق مما إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
كريستينا كنبلطبيب باطنية ، ارتفاع ضغط الدم ، رئيس تحرير "Gazeta dla Lekarzy".
---co-to-jest-jak-dziaa.jpg)
