الآثار السلبية للمكملات

ما هو تأثير مكملات البروتين والكربوهيدرات والكرياتين و hmb على المعدة والكبد والبنكرياس والكلى؟

مرحبا
سؤال جيد ، لكن للأسف لا توجد إجابة لأنه لم يتم اختبار العناصر الغذائية في هذا الصدد. هناك تقارير علمية ، نشرت في الصحف المتخصصة ، عن تلوث المغذيات والمنشطات والهرمونات الأخرى بالإيفيدرين. وهذا ينطبق على المستحضرات المستوردة من الخارج عبر الإنترنت. ومع ذلك ، يحذر المختصون من تناول مكملات البروتين التي تؤدي إلى زيادة الضغط على الكلى عند تناولها بكميات زائدة. يجب استخدام المكملات الأخرى مثل HMB أو الكرياتين وفقًا لتوصيات الشركة المصنعة وفقط في دورة التدريب المناسبة. يجب على الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى والجهاز الهضمي عدم استخدام أي مكملات. كما لا يُنصح بها للمراهقين والنساء الحوامل والمرضعات.

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

مؤلف كتاب "النظام الغذائي في مدينة كبيرة" ، وهو من محبي الجري والماراثون.