النظام الغذائي الذي خسرت فيه أديل الوزن كان بلا شك نجاحًا كبيرًا هذا الربيع - فقد جن جنون العالم حيال ذلك عندما قدمت المغنية الشهيرة صورة تبدو فيها نحيفة بشكل غير عادي. وأمل لكل من يكافح دون جدوى مع الكيلوغرامات الزائدة. في أي نظام غذائي خسرت أديل 44 كيلوغرامًا ومن يمكنه استخدامها؟
تشتهر أديل ليس فقط بصوتها المذهل: كانت الأشكال السخية أيضًا من سمات المغنية. "كانوا" - لأنه يبدو الآن مختلفًا تمامًا عما كان عليه قبل عام. قدمت تغييرًا مثيرًا للجماهير على الخاص بها. هناك شيء يستحق الإعجاب: فقدت المغنية 44 كيلوغرامًا من نظامها الغذائي.
يعد نظام sirtuin الغذائي ، المعروف أيضًا باسم حمية sirtfood ، مسؤولاً عن هذا التغيير
اقرأ أيضًا: يجدد البشرة ويقلل. ما هي حمية سيرتوين ، وماذا تأكل في حمية سيرتفوود؟
السيتروينات هي بروتينات ، يشار إليها أحيانًا بشكل استفزازي باسم "جينات النحافة" أو "جينات الشباب" لأنها تعزز فقدان الوزن وتحسن الصحة والعافية.
حتى أن عشاق نظام Adele الغذائي يطلقون عليهم إكسير الشباب ، لأن السرتوينات تشارك في العديد من العمليات البيولوجية ، كما أنها تعمل على إصلاح الحمض النووي وتعزيز التجديد. عندما لا تعمل جينات sirtuin بشكل صحيح ، يبدأ الجسم في التقدم في السن ويتباطأ التمثيل الغذائي.
هذا ما تبدو عليه أديل اليوم:
وهذا ما كان يبدو عليه قبل عام:
يتم تنشيط السرتوينات ، من بين أمور أخرى ، عن طريق البوليفينول - وهي بدورها توجد ، من بين أمور أخرى في الخضار والفواكه والمكسرات وبعض البهارات. كانوا أساس نظام أديل الغذائي في الأشهر الأخيرة.
لم تجوع المغنية نفسها أثناء النظام الغذائي. خسرت 44 كيلوغراماً من خلال شرب عصائر الخضار وتناول أطعمة معينة. لم تحرم نفسها من الملذات الصغيرة ، مثل كأس من النبيذ الأحمر (غني أيضًا بالبوليفينول) ، أو القهوة بدون حليب أو شوكولاتة داكنة
من يستطيع الاستفادة من حمية أديل؟ لا توجد موانع عمليًا ، ولكن في حالة الأمراض التي يكون للنظام الغذائي فيها أهمية كبيرة للعلاج المناسب (مثل مرض السكري) ، يجب عليك الاتصال بطبيبك الذي سيقيم ما إذا كان هذا النظام الغذائي سيكون له تأثير سلبي على صحتك.
نجوم في عصر فيروس كورونا. كيف يتعاملون بدون مصففي الشعر؟نقوم بتطوير موقعنا عن طريق عرض الإعلانات.
بمنع الإعلانات ، أنت لا تسمح لنا بإنشاء محتوى ذي قيمة.
قم بتعطيل AdBlock وقم بتحديث الصفحة.
نوصي أيضًا بما يلي:
- يؤدي الجري مرتديًا القناع إلى إجهاد الرئتين والقلب
- إعادة التأهيل عاد! ما هي العلاجات الممكنة؟
- سيتم تمديد بدل الرعاية؟ تحقق مما تخطط له الحكومة
- هل تريد إنقاص الوزن؟ لا يزال بإمكانك تناول ما تريد. جرب برنامج النظام الغذائي الخاص بنا
- هل نصاب بفيروس كورونا أثناء الحديث؟ بحث جديد
- كيف تقيس الملابس بأمان في غرف القياس؟
- كم عدد الأشخاص الذين ماتوا حقًا من الوباء؟
- تعرف على الفوائد التي ستمنحك 4 ثوانٍ من التدريب
