الأناني هو الشخص الذي يضع نفسه في مركز العالم. تحقق من الميزات التي يتمتع بها الشخص الأناني النموذجي وكيف يجد مثل هذا الرجل نفسه في علاقة. تعرف على كيفية التعامل مع العلاقة المتمحورة حول الذات وتعلم الفرق بين الأناني والأناني!
الأنانية - تأتي هذه الكلمة من اللاتينية وهي مزيج من جملتين: "الأنا" ، أي أنا ، و "المركز" ، أي الوسط. وبالتالي ، فإن الأنانية هي الرجل الذي يركز بشكل أساسي على نفسه ويقيم العالم من حوله فقط من خلال منظور ملاحظاته الخاصة.
الأنانية - الميزات:
- يهتم بشكل مفرط بنفسه ، على سبيل المثال بالتجارب الشخصية ؛
- غالبًا ما يبالغ في تقدير نفسه ويمجد نفسه ؛
- يقلل من رأي الآخرين / يهمش رأي شخص آخر ؛
- لا تأخذ في الاعتبار وجهة نظر الغرباء ؛
- يمكن أن يكون متكبر
- يمكن أن يكون مغرورًا ؛
- غالبا ما يكون أنانيا
- يرى الآخرين على أنهم أقل شأنا ؛
- يفرض إرادته على الآخرين ؛
- يبالغ في الأخطاء أو الكراهية التي تعاني منها البيئة ؛
- تعتبر استثنائية
- لديه مشاكل في التعامل مع المواقف العصيبة ؛
- لديه موقف متطلب تجاه العالم ؛
- يعتبر أنه من الطبيعي استخدام مساعدة الآخرين بشكل مفرط والاستفادة منها ؛
- شديد الحساسية (عاطفي جدًا) تجاه القضايا التي تهمه بشكل مباشر.
طرق محاربة التمركز حول الذات ، أو كيفية التعامل معها
في موقف تريد فيه إلقاء اللوم على العالم بسبب الضرر الذي حدث لك في يوم معين ، اعزل نفسك للحظة ، واهدأ وتنفس بعمق. بمجرد أن تهدأ جسدك ، فكر جيدًا في الموقف. قم بتحليل ما إذا كنت مخطئًا حقًا في الحدث الذي أصابك. إذا كان هناك احتمال كبير بأن تظل متحيزًا بسبب صورتك المشوهة للواقع - تحدث إلى شخص قريب منك حول هذا الموضوع. يمكن أن يكون صديقًا أو أختًا أو أخًا أو حتى طبيبًا نفسانيًا إذا وجدت أنه من الأسهل التعبير عن نفسك مع شخص غريب.
في موقف تجد فيه أنه لا يمكنك التعامل مع التركيز على الذات ، حاول العثور على عيادة موصى بها حيث يتم إجراء فصول العلاج النفسي. تهدف مجموعة التقنيات المستخدمة أثناء تطبيقه إلى جعل الشخص الذي يعاني من المشاكل أكثر وعياً بقضيتها ولماذا. في علم النفس ، يتم تطوير المزيد والمزيد من تقنيات العلاج النفسي لمساعدة هؤلاء الأشخاص فقط. أحد مجالاتهم هو العلاج المعرفي. يعتمد على حقيقة أن الشخص المهتم يتعلم بعناية جميع الآليات التي توجه الأنانيون (وخصائص هؤلاء الأشخاص) ، ثم يقضي عليهم تدريجياً من حياته.
يستحق المعرفةهل التمركز حول الذات يشفي؟
في بعض الحالات ، قد يكون سبب التمركز حول الذات هو العصاب. هذا الاضطراب العقلي قابل للعلاج. عادةً ما تكون عملية طويلة الأمد وتتطلب أولاً وقبل كل شيء إدراك المريض للحالة الفعلية. ومع ذلك ، في كثير من الأحيان ، لا يلاحظ الأشخاص المتمركزون حول الذات المشكلة ، ويلومون العالم بشكل كلاسيكي على كل الأذى الذي يتعرضون له. هذا النوع من التمركز حول الذات أسهل في العلاج من الاضطراب الناجم عن احترام الذات وما يسمى حب الذات الذي يولد في الطفولة المبكرة.
الأنانية في العلاقة
إن التمركز الهائل على الذات لدى الأشخاص المتمركزين حول الذات يجعل من الصعب عليهم إنشاء علاقات دائمة ، وقبل كل شيء ، علاقات سعيدة. ومع ذلك ، فإنه لا يستبعدهم. يتسامح العديد من العشاق مع التركيز على الذات في شريكهم ، بالإضافة إلى محاولة تكييف سلوكهم مع توقعاتهم. ومع ذلك ، فإن مثل هذا الوضع يتطلب تضحيات من الجانبين. يجب على كل شخص متمركز حول الذات ، على الرغم من موقفه التطوري الطبيعي (العقلي والأخلاقي) ، أن يدرك أنه في العلاقة يجب على المرء أيضًا أن يأخذ في الاعتبار رأي الشريك. قد يختار الشخص الذي تم تجاهله وتجاهله لفترة طويلة إنهاء علاقة لا يشعر فيها بالتقدير.
كيف تتعامل مع أناني؟
من الصعب تحديد وسيلة ذهبية تكون الحل الأمثل لكيفية التعامل مع الأنانية. كل ذلك لأن كل شخص مختلف. هناك مجموعة من الخصائص المشتركة التي تُنسب إلى الأشخاص المتمركزين حول الذات. ومع ذلك ، لن يتم تحفيز الجميع لتغيير أنفسهم من خلال نفس الإجراءات.
إذا كان شريكك متمحورًا حول نفسه ، فحاول إدخال أكبر عدد ممكن من السلوكيات في علاقتك ، والتي ستصبح عادات بمرور الوقت ولن تؤدي إلى تفاقم مشاجراتك ، ولكنها ستؤدي إلى محادثة وتحليل مشترك لسوء الفهم الناتج. تشمل ردود الفعل هذه ، من بين أمور أخرى:
- الهدوء كرد فعل على العدوان - عندما يفكر الأناني فقط في نفسه ، بدلاً من تفجير الغضب ، اشرح لمن تحب أنك أيضًا جزء من حياتك معًا وأنك تريد أيضًا أن تؤخذ احتياجاتك في الاعتبار.
- محادثة مع شخص متمركز حول الذات - إذا كانت تمركز الذات لدى أحد أفراد أسرته ناتجة عن تدني أو مبالغ في تقدير الذات بشكل كبير ، فتحدث طويلاً ومنهجياً عن ذلك مع الشخص المعني. ابحث عن فكرة عن كيفية جعلها تمتلك رؤية أكثر موضوعية للعالم. من الأفضل مراقبة تقدم الأنشطة المنفذة بانتظام معها ، من خلال مراقبة سلوكياتها البسيطة.
الأنانية والأنانية
غالبًا ما يتم تحديد التمركز حول الذات مع الأشخاص الأنانيين لأن فرضيتها الرئيسية هي أن تضع نفسك في مركز العالم. بالطبع ، يمكن أن يكون الأناني أنانيًا أيضًا ، لكن ليس دائمًا.
يشير الأنانيون إلى شخصهم كل ما يحدث حولهم. بما فيها الأسرة والعمل وما شابه. يعتقدون أنهم في مركز اهتمام البيئة وأنهم يعملون أيضًا على هذا الأساس. غالبًا ما لا يلاحظون الصورة الحقيقية للعالم ، ويفقدون أنفسهم في خيال طوباوي يكون لهم فيه تأثير حقيقي على كل شيء وكل شخص.
من ناحية أخرى ، تتمثل الأنانية في حقيقة أن الرجل الذي يتمتع بهذه السمة الشخصية يقبل صالحه (حتى على حساب الآخرين) باعتباره المبدأ الأساسي في الحياة. أثناء تضارب المصالح ، سيختار الأناني دائمًا الحل الذي يثبت أنه في صالحه. ومع ذلك ، فإن هؤلاء الأشخاص لديهم رؤية أكثر واقعية / موضوعية للعالم من الأشخاص المتمركزين حول الذات. ومع ذلك ، يصعب التعرف عليهم في الشركة أو في مجموعة أكبر من الأشخاص.
---badanie.jpg)
