الجوع

هل الجوع طريقة جيدة لتطهير نفسك من السموم ومنتجات التمثيل الغذائي غير الضرورية والتخلص من الإدمان؟ أعلم أن هذه ليست الطريقة الصحيحة لفقدان الكيلوجرامات ، لكن إذا جهزت نفسي لها واتبع نظام غذائي سليم بعد ذلك ، هل يمكن أن تجلب لي نتائج إيجابية فقط؟ ماجا ، شتشيتسين

أعتقد أنه لا ينبغي المبالغة في تقدير قوة الصوم. لا أعتقد أنه سيساعدك على التخلص من الإدمان. لا يوجد دليل على التخلص من السموم - أي منها؟ كيف نعرف اذا تخلصنا منهم؟ مطالباتك غير موثقة. ومع ذلك ، فمن المعروف أن الجوع يبطئ عملية التمثيل الغذائي ، لذلك سيجعل من الصعب التخلص من الكيلوجرامات غير الضرورية. في بعض الأحيان ، يؤدي البدء في إنقاص الوزن بسرعة (كحد أقصى) لمدة يومين إلى تسهيل الحفاظ على نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية ، ولكن ليس كل منهم يعمل.

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

بالإضافة إلى تخصصه في الأمراض الباطنية ، فهو يتعامل أيضًا مع فقدان الوزن بشكل احترافي ، وهو يعمل في مركز DAMIANA الطبي وعيادة "Czajkowscy" في بياسيتشنو (14 شارع Kilińskiego).