يتميز كهف الملح بمناخ محلي مثل مناخ البحر. كما أنه يعمل على أجسامنا بطريقة مماثلة. الهواء النظيف ، المتأين بفضل الملح ، يريح ويدعم علاج العديد من الأمراض - الربو ونزلات الجهاز التنفسي العلوي والتهاب الجيوب الأنفية وقصور الغدة الدرقية والصدفية والعصاب.
يستخدم كهف الملح الخصائص المفيدة للملح. الاستحمام في مياه البحر يقوي الجسم ، ويحسن التمثيل الغذائي ، ويهدئ الجهاز العصبي. يعمل الملح على شد البشرة وتنظيفها ، ويقيها من الجذور الحرة ، ويساعد في التخسيس ومحاربة السيلوليت يقوي اليود الموجود فيه الغشاء المخاطي الذي يؤثر على المناعة (يحتوي المخاط على أجسام مناعية). في الطب ، يستخدم الملح أيضًا في شكل استنشاق ، والذي يمكن استخدامه في الكهوف المصطنعة. هناك المزيد والمزيد من هذه الأماكن وهناك المزيد والمزيد منها. تم إنشاؤها ليس فقط في المنتجعات الصحية ، ولكن أيضًا في مراكز المدن الصاخبة. لن تحل زيارة الكهف محل المشي بجانب البحر ، لكنها طريقة جيدة للاسترخاء بسرعة بعد مغادرة العمل أو حتى في منتصف يوم مليء بالواجبات. الموسيقى الهادئة ، زقزقة الطيور ، صوت المياه المتدفقة على الحجارة ، الديكور الخيالي - الجسم يرتاح ويهدأ العقل. الإقامة في كهف الملح هي متعة للحواس. يتم ضمان الراحة من خلال المقاعد المريحة والإضاءة الناعمة.
استمع لمن ستساعدك الجلسة في كهف الملح. هذه مادة من دورة LISTENING GOOD. بودكاست مع نصائح.
لعرض هذا الفيديو ، يرجى تمكين JavaScript ، والنظر في الترقية إلى متصفح ويب يدعم فيديو
كيف يبدو كهف الملح؟
جدران غرفة صغيرة مبطنة بكتل الملح ، عادة من البحر الميت أو بحر البلطيق أو البحر الأسود. يستخدم الملح البولندي من Kłodawa أيضًا في العديد من الكهوف. المصابيح (عادة مصابيح الملح) المدمجة في الجدران تضيء الكتل الوردية الباهتة. الأرضية مغطاة ببلورات الملح ، وتتدلى من السقف رقاقات ثلجية ، مصنوعة من كتلة خاصة مع إضافة الملح.
يتم الحفاظ على درجة الحرارة في الداخل عند مستوى ثابت من 23-24 درجة مئوية ، والرطوبة لا تتجاوز 45 بالمائة. يتسبب نظام التسخين والنفخ بالجدار الملحي في تبخر الملح ، مما يؤدي إلى تأين الهواء سلبًا وتشبعه بالعناصر الحيوية المفيدة للصحة.
عناصر في كهف الملح
خلال الجلسة التي تستغرق حوالي 50 دقيقة ، نستنشق عددًا من العناصر الدقيقة:
- اليود - المسؤول عن عمل الغدة الدرقية ، التي تدير عملية التمثيل الغذائي وتنظم الوزن ؛
- الكالسيوم - يقوي مناعة الجسم ويهدئ التهيج وينظم وظائف الدورة الدموية ؛
- المغنيسيوم - له تأثير مضاد للإجهاد ، وله تأثير إيجابي على نظام القلب والأوعية الدموية ؛
- البوتاسيوم والصوديوم والكلوريدات - لها أيضًا تأثير إيجابي على القلب وتحسن الدورة الدموية في الجلد ؛
- الحديد - مكون أساسي للهيموجلوبين.
- النحاس - له خصائص مضادة للفطريات ، ويؤثر على تخليق الهيموجلوبين والغدد الصماء.
- السيلينيوم - يبطئ عملية شيخوخة الجلد ؛
- البروم - يهدئ الجهاز العصبي.
الهواء النظيف المؤين الغني بهذه العناصر يقوي جهاز المناعة في الجسم ويحسن الحالة العامة ، وفي حالة المرضى يدعم العلاج.
مهمتبدأ العروض في ساعات كاملة. توجد بطانيات في الغرفة ، وستحصل على وسادات للساق. يمكنك أيضًا دخول الكهف وأنت ترتدي الجوارب. إذا كنت ستزور الكهف مع طفل ، حدد موعدًا عبر الهاتف - هناك مجموعات خاصة للعائلات التي لديها أطفال.
لمن كهف الملح
لكي يكون العلاج فعالاً ، يجب استخدامه لبعض الوقت ، على الأقل مرتين في الأسبوع (حوالي 10 جلسات). ومع ذلك ، يمكنك دائمًا "المرور" إلى الكهف لمجرد الاسترخاء. خاصة في فصلي الخريف والشتاء ، عندما نتعرض للعدوى ، سيكون مفيدًا ليس فقط للأعصاب المحطمة ، ولكن أيضًا للصحة. يمكن للجميع تقريبًا استخدام العلاج بالملح ، دون أي قيود عمرية.
البقاء في الكهف مفيد للنساء الحوامل. تعمل العناصر المستنشقة على تقليل الضغط قليلاً ، ويمتص الملح الماء الزائد من الأطراف المتورمة ، وتهدئ الموسيقى الممتعة وصوت الأمواج الأم والطفل
ساعة واحدة في الكهف تفيد كبار السن. في كثير من الأحيان يزورهم أيضًا أشخاص لديهم أطفال صغار - حتى الأطفال. لا يوجد خوف من ملل الصغار. في كل الكهف تقريبًا ، لديهم ألعاب بلاستيكية (دلاء ، قوالب ، ملاعق) تحت تصرفهم ، بفضلها يمكن للأطفال اللعب بالملح مثل الرمل.
تتراوح تكلفة الفحوصات من 15 إلى 18 زلوتي ، ويتمتع المتقاعدون والشباب بخصم ، والأطفال حتى سن ثلاث سنوات لا يدفعون على الإطلاق.
كهف الملح: موانع
- فرط نشاط الغدة الدرقية
- حساسية من اليود
- تليف الرئتين
- السل الحاد
- مرض الأورام المتقدم
كهف الملح: مؤشرات
مناخ الكهف ملائم لأمراض مثل:
- التهاب الأنف المزمن والتهاب البلعوم والتهاب الحنجرة والتهاب الشعب الهوائية
- النزلات التحسسية في الجهاز التنفسي العلوي
- التهاب الجيوب الأنفية المزمن
- الربو القصبي
- أمراض الرئة والشعب الهوائية
- انخفاض في المناعة
- قصور الغدة الدرقية
- أمراض القلب والأوعية الدموية (فشل الدورة الدموية ، حالات ما بعد الاحتشاء ، ارتفاع ضغط الدم)
- أمراض الجهاز الهضمي (القرحة والنزلات والالتهابات)
- أمراض الجلد (الصدفية وآفات حب الشباب والتهاب الجلد)
- العصاب وحالات التعب
الشهرية "Zdrowie"
