يجب على المرأة اتباع قواعد النظافة الشخصية كل يوم ، خاصة إذا كانت عرضة للإصابة بعدوى متكررة. ومع ذلك ، يجب أن يشجع الحمل على زيادة اليقظة عندما يتعلق الأمر برعاية الأعضاء التناسلية - سيساعد ذلك بشكل كبير في تقليل احتمالية الإصابة.
النظافة الشخصية المناسبة لها تأثير كبير على صحة الأعضاء الحميمة. أثناء الحمل ، يجب الاهتمام بالنظافة الشخصية ، لأنه من الأسهل بكثير الإصابة بالعدوى ، والتي بدورها قد تؤثر سلبًا على صحة المرأة والجنين ، بل وقد تؤدي إلى الولادة المبكرة. المهبل الصحي حمضي ، بفضل توازن البكتيريا البكتيرية. تعمل هرمونات الحمل ، وخاصة زيادة مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون ، على تغيير رد الفعل المهبلي للقلوية ، مما يعزز تطور الالتهابات البكتيرية والفطرية.
لتجنب الحساسية ، اغسلي ملابسك الداخلية في صحن الصابون أو اشطفيها جيدًا.
سيساعد الحفاظ على عادات النظافة الشخصية الجيدة واتباع الاحتياطات الخاصة في تقليل خطر الإصابة. يجب أن تدفعك أي أعراض مزعجة إلى زيارة طبيب أمراض النساء. من المهم أيضًا عدم إجراء أي علاج بمفردك لأن هذا قد يجعل الوضع أسوأ.
مبادئ النظافة الحميمة أثناء الحمل
ينصح النساء الحوامل بارتداء ملابس داخلية قطنية جيدة التهوية. ومع ذلك ، لا ينصح باستخدام السراويل الضيقة. لا يهم فقط الراحة ، ولكن قبل كل شيء منع الرطوبة ، والذي يتم تسهيله من خلال الملابس الداخلية الضيقة. يجب أيضًا اتخاذ احتياطات خاصة عند استخدام الفوط اليومية. من الأفضل ألا تكون معطرة وأن تكون مغطاة بالقطن. يجب أن تتذكر أيضًا تغييرها بشكل متكرر ، حتى ساعتين.
دائمًا ما يكون استخدام المراحيض العامة محفوفًا بالمخاطر ويجب تجنب الاتصال المباشر بمقعد المرحاض ، ليس فقط أثناء الحمل. يمكنك حمل أغطية المرحاض التي تستخدم لمرة واحدة معك أو تغطية اللوح الخشبي بورق التواليت أو المناديل.
اقرأ أيضًا: ماذا تفعل لمنع علامات التمدد أثناء الحمل؟ أسئلة وأجوبة مستحضرات التجميل أثناء الحمل ، أو العناية بالحمل وعلاجات التجميل والعناية أثناء الحمل. ما هي العلاجات المسموح بها وأيها ...غسل الأعضاء الحميمة أثناء الحمل
أثناء الحمل ، يجب أن تغسل أو تغسل مناطقك الحميمة مرتين في اليوم. لا تفرط في تكرار الغسل أو عمق الغسل بالشامبو. المهبل ينظف نفسه ويحتوي على نباتات بكتيرية مفيدة لصحتك. يمكن أن يؤدي الري المكثف إلى استنفاد هذه النباتات ، والتي ، بدلاً من المساعدة في مكافحة مسببات الأمراض الضارة ، ستمنحها فرصة أفضل للعمل.
لذلك ، أولاً وقبل كل شيء ، يجب الاهتمام بالأعضاء الخارجية. يجب أن يكون لسائل النظافة المستخدم أثناء الحمل درجة حموضة 5.5 ويفضل أن يحتوي على حمض اللاكتيك. سوف يساعد في الحفاظ على رد الفعل المناسب للأعضاء التناسلية الخارجية. عند الاغتسال ، وخاصة عند الفرك ، يجب عليك دائمًا الحفاظ على الاتجاه من الأمام إلى الخلف ، حتى لا تنتقل البكتيريا البرازية إلى منطقة مدخل المهبل. من الأفضل عدم غسل نفسك بإسفنجة ، فهي موطن مثالي للبكتيريا.
يجب ألا يكون الماء في حوض الاستحمام أو الدش شديد السخونة لأن هذا يزيد من خطر الإجهاض.
ينصح بعض الأطباء بعدم الاستحمام بشكل متكرر وطويل لأنه يزيد من احتمالية الإصابة بالتعرض المطول للماء في المهبل. ومع ذلك ، من خلال الاستحمام لمدة عشرين دقيقة في حوض استحمام نظيف ، فإن خطر الإصابة ليس كبيرًا. استخدم منشفة منفصلة لمسح الأجزاء الحميمة. يجب تجفيفه بسرعة وغسله بشكل متكرر. المنشفة المبللة ، مثل الإسفنج ، تعزز نمو مسببات الأمراض غير المرغوب فيها.
مقال موصى به:
جفاف المهبل أثناء الحمل. المزلقات المهبلية أثناء الحملالالتهابات الحميمية أثناء الحمل
في بعض الأحيان ، حتى اتخاذ جميع التدابير الوقائية لن يمنع العدوى. الأعراض الأولى للعدوى هي الاحمرار والألم والحكة والإفرازات الغزيرة التي تغير اللون والرائحة. ومع ذلك ، فإننا لن نتعرف على العدوى بشكل صحيح بمفردنا ، ولا يجب عليك استخدام العلاجات المنزلية.
يقلل الإقلاع عن الحلويات وتقليل الكربوهيدرات من خطر الإصابة بالفطريات.
زيارة طبيب النساء تبدد شكوكنا ، وسيختار الطبيب طريقة العلاج المناسبة. إذا كنت تصابين بالعدوى في كثير من الأحيان قبل الحمل ، فيجب عليك إخبار طبيب النساء المسؤول عن الحمل ، والذي قد يصف أيضًا البروبيوتيك للحفاظ على النباتات البكتيرية الصحية ويوصي بالاتصال الجنسي بالواقي الذكري ، مما يقلل من احتمالية إصابة شريكك بالعدوى.
مقال موصى به:
بعد الولادة: النظافة الشخصية في فترة النفاس
