كم عدد السعرات الحرارية في بذور عباد الشمس؟

كم عدد السعرات الحرارية في بذور عباد الشمس؟



اختيار المحرر
التأثير العالمي للأمراض العقلية وإدمان المخدرات
التأثير العالمي للأمراض العقلية وإدمان المخدرات
أعلم أن بذور عباد الشمس صحية جدًا ، لكن هل من الممكن أكلها بحرية؟ أتساءل كم عدد السعرات الحرارية التي تحتويها حبة واحدة ، وكم يمكنك تناول بذور عباد الشمس يوميًا لتجنب زيادة الوزن؟ بذور عباد الشمس غنية بالسعرات الحرارية لاحتوائها على دهون و