- إن اتباع نظام غذائي قابض أو بدون بقايا تهمنا عندما نحتاج إلى إفراز غير سائل للغاية ، وليس وفيرًا جدًا ، ولا يسبب فرط الحركة في الأمعاء.
- في نفس الوقت يجب أن يوفر النظام الغذائي التغذية الكافية.
متى يمكن أن نتحدث عن الإسهال؟
- يتم تعريف الإسهال كتعديل وحشي لتكرار واتساق البراز.
- يشير أكثر من 3 براز طري أو سائل يوميًا إلى ظهور الإسهال.
الأعراض المرتبطة
قد توجد أعراض أخرى: الغثيان والقيء وآلام البطن] أو التشنج أو الحمى
مراقبة الغذاء في النظام الغذائي الدواء القابض
- تقليل أو قمع الأطعمة التي تحتوي على الألياف النباتية:
- الخضروات.
- الخضروات.
- البقوليات.
- جلد الثمرة والفاكهة بشكل عام ، وخاصة الفاكهة الخام.
- المكسرات ، والأطعمة الغنية بالتوابل والذرة.
- قمع الحليب والجبن (باستثناء اللبن).
- قلل من تناول الدهون (الزبدة والسمن والزيت) والنقانق والأطعمة المقلية لأن عملية الهضم بطيئة للغاية.
- قمع تلك الأطعمة التي تزيد من التمعج أو حركات الأمعاء:
- القهوة
- الحلوى
- عصائر برتقال
- أدوية مسهلة.
زيادة وتيرة وجبة
- يُنصح أيضًا بتقليل حجم الوجبات ولكن مع زيادة عدد مرات الطلقات.
دور الزبادي
- علاج الإسهال مع الزبادي (غير المبستر) يقلل من مدته.
- الزبادي محلي الصنع مع التخمير الطويل هو الأكثر فعالية لأنه يحتوي على أكبر قدر من التخمير الحي.
- الكائنات الحية الدقيقة التي تحتوي على أي زبادي تستعمر الأمعاء عن طريق تطبيعه مع النباتات المعوية الجديدة.
مراحل النظام الغذائي عقولة
- المرحلة 1 أو مرحلة الصيام: يجب أن تستمر ما بين 6 و 24 ساعة. خلال هذه المرحلة ، إعداد على أساس:
- 1 لتر من الماء
- ملعقتان من السكر ، للجلوكوز.
- قليل من الملح لكلوريد الصوديوم.
- نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز.
- عصير الليمون للبوتاسيوم الذي يحتوي عليه.
يجب أن يؤخذ هذا المستحضر كل 130 ساعة إلى ساعتين لتجنب الجفاف الذي يمكن أن يسبب الإسهال
- المرحلة 2: تناول الأطعمة الصلبة. يمكن اتخاذها
- الأرز المسلوق
- الدجاج ı.
- السمك المسلوق
- الخبز المحمص مع لحم الخنزير.
- المرحلة 3: البدء في إدخال الأطعمة الأخرى مثل اللحوم والأسماك المشوية والخضروات المسلوقة ، إلخ.
