كيف يمكن لطفل يبلغ من العمر 14 عامًا أن يتغلب على التوتر والإرهاق؟

أبلغ من العمر 14 عامًا ، وفي أعماقي ، تشعر حقًا أنها تبلغ من العمر 80 عامًا. إنه بالتأكيد بسبب ما مررت به في حياتي والسرعة التي كان عليّ أن أصبح مستقلاً. أدرس في مدرسة جيدة جدًا ، وحياتي عبارة عن سلسلة من التوتر ، ولا أعتقد أنني أستطيع التعامل معها. بصراحة ، عمري 14 عامًا ، لكنني سئمت حقًا من العيش وقد سئمت كل شيء. لا أستطيع أن أتخيل أنني سأكافح لسنوات عديدة لأنني مرهق حقًا. أواجه صعوبة في النوم. بسبب الإجهاد ، لدي متلازمة القولون العصبي. غالبًا ما أشعر بالمرض وأشعر بالرغبة في التقيؤ (لكنه ينتهي عادةً عند هذا الحد). هل هذا طبيعي؟ ماذا أفعل؟

أنت تسأل سؤالاً صعبًا للغاية - هل هذا طبيعي؟ تكمن المشكلة في مكان آخر - أنك لست مرتاحًا ، وأنك لست سعيدًا ومفرحًا ، وأنك في ورطة حتى أنك تمرض. هل يعرف والداك مشاكلك؟ هل يساعدونك؟ أعتقد أنه يجب عليك طلب مقابلة من عالم النفس في المدرسة في أقرب وقت ممكن ، أخبره بالتفصيل عن حياتك - سيجد عالم النفس بسهولة الأحداث والمواقف المختلفة - الأسباب التي تجعلك تعبت من الحياة. إنه أحد أعراض شيء خطير - فأنت بحاجة ماسة إلى المساعدة والدعم.

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

عالم نفس ، متخصص بخبرة 30 عامًا ، مدرب مهارات نفسية واجتماعية ، خبير نفسي متخصص في محكمة المقاطعة في وارسو.

المجالات الرئيسية للنشاط: خدمات الوساطة ، وتقديم المشورة الأسرية ، ورعاية شخص في حالة أزمة ، والتدريب الإداري.

أولاً وقبل كل شيء ، يركز على بناء علاقة جيدة مبنية على التفاهم والاحترام. لقد أجرى العديد من التدخلات في الأزمات واعتنى بالناس في أزمة عميقة.

حاضر في علم النفس الشرعي في كلية علم النفس في SWPS في وارسو ، في جامعة وارسو وجامعة Zielona Góra.