الإدمان على النوم أثناء تشغيل التلفزيون

صباح الخير ، مشكلتي تتجادل باستمرار مع صديقي عبر التلفزيون. أذهب للنوم وأحتاج إلى راحة البال حتى أنام ، والصمت المطلق والظلام ، بينما يقول حبيبي أنه لن ينام بدون جهاز تلفزيون. لا أريد أن أتعب رأسي ولا أريد أن أتجادل معه كل ليلة. لقد جعل التلفزيون ينطفئ في غضون ساعة ، ومن المفترض أن أنتظر حتى ينام. ماذا عني؟ ثم اتضح أن التلفزيون لم ينطفئ على الإطلاق وأنه يتعبني حتى الصباح. لقد نام بطريقة ما بدون جهاز تلفزيون ، بالإضافة إلى أنه بدأ في الشخير قبل أن أنام ، لكنه لا يزال يصر على أنه لا يستطيع النوم بدون جهاز تلفزيون.في هذه الأثناء ، بناءً على طلبه ، إذا نمت ، استيقظت في لحظة لأنني كنت خائفًا من أن شخصًا ما كان يتحدث ، أو يطلق النار ، أو يبدو لي أن هناك شخصًا ما في المنزل ، على سبيل المثال بعض الأشباح ، وما إلى ذلك ، واستيقظت متوترة ، وأوقف تشغيل التلفزيون ، لكن الأمر صعب بالنسبة لي ثم تغفو ، لأن الأفكار في رأسي تصاب بالجنون وتركت وحدي ، خائفة ، وهو بالفعل لا يهتم ، لأنه نائم ولا يهتم. ظننت أنني سأخبره "إما أنا أو التلفزيون" لكنني لا أعرف ما إذا كانت هذه ستكون خطوة جيدة من جانبي؟

السيدة Agnieszka ، يظهر وصفك أن الصبي يجبرك حقًا على التكيف تمامًا مع عادته ويتجاهل شخصك. يظهر هذا السلوك أنك لا تحظى برعاية. إن الحصول على إنذار ، "إما أن تحسب حسابًا لك أو بجهاز التلفزيون الخاص بك" ، يعتمد عليك بالطبع. مثل هذا النهج سيُظهر أنه يجب احترامك. وفي الوقت نفسه ، هناك خطر الانفصال عندما يُظهر الصبي أنه لا يهتم إلا برفاهيته الخاصة في العلاقة. وسيطرتك.

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

رئيس عيادة العلاج النفسي والتنمية الشخصية "التعاطف" ، طبيب نفساني ، معالج نفسي معتمد ومعتمد http://poradnia-empatia.pl