كيف تكون امرأة ناضجة سعيدة؟

هل تعتقد أنك حصلت على أفضل ما وراءك؟ هذا ليس صحيحا. الآن بعد أن أصبحت امرأة ناضجة ، يبدأ النصف الثاني والرائع من حياتك. يمنحك النضج ما كنت تحلم به ذات مرة.

السنوات تكبر كل عام ، لكن التفكير في هذا الموضوع يأتي بشكل دوري. ثم نتوقف وننظر إلى الوراء. هذه اللحظة هي الذكرى الخمسين. قد يكون من المؤلم أن تدرك أن هذا هو منحدر. تسبب عبادة الشباب المنتشرة في كثير من النساء الناضجات في ذروة قدراتهن لشل الاعتقاد بأنهن غير جذابات وكبار السن. إنهم يخشون أن يفقدوا وظائفهم وسيكون من الصعب عليهم العثور على وظيفة جديدة. يبدأ الأطفال الذين نشأوا في أن يصبحوا مستقلين ، ويبدأون عائلات ، ويكون لهم شؤونهم الخاصة ولا يحتاجون إلى الكثير من الرعاية. لا يزال هناك فراغ ووقت لا يوجد فيه أحد يملأه.

اقرأ أيضًا: ما هي متلازمة العش الفارغ؟

المرأة الناضجة السعيدة متفائلة ولديها فضول لمعرفة العالم

لكن يمكنك أن تنظر إلى حياتك من منظور مختلف. إذا نظرت حولك سترى العديد من النساء في الخمسينيات من العمر يقضين أفضل أوقاتهن. يسمح لهم الموقع المهني الراسخ بتنفيذ مشاريع مثيرة للاهتمام ، والمضي قدمًا باستمرار. ذكي ، وطموح ، وحسن الإعداد ، وواثق - الآن هم يحققون أكثر. من خلال تحقيقهم في الحياة الخاصة والمهنية ، يعيشون في وئام مع أنفسهم ومع العالم ، ببساطة مثيرة للاهتمام. هذا الموقف جدير بالثناء ويستحق اتباعه. وفقًا لعلماء النفس ، فإن مفتاح النجاح هو قبول عمرك وفهم التغييرات التي يجلبها. على المرء أن يتصالح مع الآخرين ليواجهوه. يمكنك أن تعد نفسك عقليا لهذا. لأنه ليس ذلك عندما نبلغ الخمسين من العمر ، نجد أنفسنا فجأة في قصة خيالية أخرى. في لحظات الإحباط والشك ، من الجدير أن تتذكر أنك كبير في السن كما تشعر. سيأخذك التفاؤل والصفاء عشرة على الأقل.

هل انت امراة ناضجة؟ اعتني بنفسك

هناك الكثير من الحكمة في القول بأن لكل عصر قوانينه الخاصة. الأطفال الذين كبروا ، وضع مالي مستقر ، طموحات محققة أو على الأقل احترافية تتكيف مع الواقع - يمكنك أخيرًا الاعتناء بنفسك. في بعض الأحيان لا تدرك حتى مدى حاجتك إلى استراحة ، فأنت معتاد جدًا على الزحام المستمر والضجيج والضغط الدائم ، سواء كان ذلك من أجل السعي وراء مهنة ، أو الجمع بين العمل وإدارة منزل وتربية الأطفال.

خمسون عامًا هو الوقت المناسب لتطوير اهتماماتك وهواياتك وفعل كل شيء لم يكن لديك وقت من قبل. إذا أردت ، اذهب إلى السينما ، تحلم بالدراسة - سجل في الجامعة. اتبع أحلامك ، لم يفت الأوان أبدًا على ذلك ، لذا يجب ألا تتخلى عن أي شيء لأنه "في هذا العمر ليس من المناسب". تعلم اللغات ، ارسم ، ارقص ، شارك في سباقات الماراثون ، قم بزيارة بولندا والعالم. أسوأ شيء يمكنك القيام به هو حبس نفسك في أربعة جدران. لأنه من أجل الصحة العقلية ، من الأفضل مغادرة المنزل والقيام بأي شيء آخر غير الجلوس أمام التلفزيون. قم بتوسيع مجموعة الأصدقاء الذين يمكنك التحدث معهم أو الخروج لتناول القهوة أو التسوق. يمكنك الانخراط في الأعمال الخيرية - فالشخص الذي يقدم نفسه للآخرين لا يشعر أبدًا بالتعاسة.

لا شيء يمنحك الراحة الداخلية والفرح أكثر من أحفادك. هذا لا يعني أنك يجب أن تتحمل العبء الكامل لتربيتهم. بالإضافة إلى نموذج الجدة البولندية المكرسة تمامًا للأطفال ، فإن الأمر يستحق الترويج لنموذج الجدة الشابة ، وهي امرأة نشطة.

اقرأ أيضًا: يوجا هرمون التجديد - جيد للنساء بعد سن اليأس ما هو نوع الشريك أنت؟ جنس النساء العازبات: كيف يتعاملن مع احتياجاتهن الجنسية

يمكن أن تكون المرأة الناضجة جذابة

صدق أن المرأة التي تبلغ من العمر خمسين عامًا فأكثر لا يجب أن تكون أقل جاذبية. من المهم أن تعيش في وئام مع نفسك ، لتشعر بالرضا عن بشرتك. ومن المعروف أنه من الصعب على الشاب البالغ من العمر 50 عامًا أن ينافس شابًا يبلغ من العمر 30 عامًا من حيث المظهر. لكن هل هناك مثل هذه الحاجة؟ حاول أن تتقبل عمرك والتغيرات المرتبطة به في الجسم.

تُترجم الاضطرابات الهرمونية إلى حالة عقلية أسوأ. ومع ذلك ، لا تسمح بالتفكير السلبي ("أنا جيد من أجل لا شيء") لأنك ستصدقه حقًا. بهذه الطريقة ، تبدأ في إدراك العالم كحقيقة - غير ضرورية لأي شخص - تم تهميشك. إنها حقيقة أن الهبات الساخنة ، والتعرق الليلي ، وصعوبة النوم ، والتهيج يمكن أن يكون لها أثر كبير ، وتعطل حياتك المهنية والعائلية. ولكن إذا اتبعت علاجًا منطقيًا ، فسوف تتحسن صحتك بشكل كبير وستعمل بشكل طبيعي.

وفقًا للخبير ، مونيكا دريجر ، عالمة النفس ، مجموعة وارسو النفسية

الانسجام الداخلي مهم

من الصعب تخيل مقدار الخراب في نفسية المرأة الذي يمكن أن تسببه عبادة الشباب. تسبب المثالية المعاصرة للجمال ، التي أنشأتها عارضات الأزياء الشابات ، في أن المرأة الناضجة تواجه أحيانًا مشاكل في قبول الذات. وهذا يؤدي إلى حالات اكتئابية ، ويولد هوسًا ببشرة ناعمة وشكل مثالي. القضية لا تتعلق فقط بأشخاص من الصفحات الأولى للصحف. تقوم العديد من النساء بتنعيم بشرتهن بانتظام باستخدام الليزر أو يقررن الخضوع لجراحة تجميلية أخرى. يعتقدون أنهم إذا بلغوا العشرين من العمر ، أو قاموا بتسوية تجاعيدهم أو علاجهم بأثداء سيليكون ، فلن ينهار زواجهم ، وستكتسب حياتهم المهنية زخمًا. مثل هذا الإجراء دائمًا ما يمثل تكلفة كبيرة وخطرًا معينًا. في اللحظة الأولى ، يزيد من احترام الذات ، لكنه لا يجلب أي شيء جديد إلى الحياة على المدى الطويل. لأنه تم تغيير القشرة فقط ، وظل الجزء الداخلي كما هو. لا فائدة من تحسين جمالك عندما لا يكون هناك توازن داخلي. عليك أن تعيش في وئام مع نفسك ، وتجد التوازن بين العمل والحياة الخاصة. يجب على الشخص الذي لا يستطيع التعامل مع هذا أن يطلب مساعدة طبيب نفساني لضمان حياة مريحة ومستقرة.

حان الوقت لكسر الصورة النمطية

لا يخون الرجال زوجاتهم بسبب سنهم ، ولكن لأن النساء يفقدن الاهتمام بالجنس ولا يهتمن كثيرًا بأنفسهن. مع تقدم العمر ، تتوقف العديد من النساء عن الاهتمام بمظهرهن. تصفيفة الشعر المهملة ، الفستان من عدة مواسم ، أي ملابس داخلية هي بالتأكيد عدو الجاذبية الجنسية. في فستان عصري مناسب قليلاً ، أو الزي الكلاسيكي أو الجينز والنعال مع الكعب ، ستبدو مذهلاً. فاجئي زوجك بتصفيفة شعر جديدة ، مكياج. لكن لا تلبس مثل ابنتك ، لأنه حتى مع شخصية خالية من العيوب ، ستبدو سخيفًا. البساطة والأناقة هي التوجيهات التي يجب عليك اتباعها عند اختيار خزانة ملابسك.

مزايا ممارسة الجنس مع امرأة ناضجة

فقط لأنك لم تعد ... عشرة ، لا يعني أنك أقل جاذبية. بالنسبة للعديد من النساء ، فإن إنهاء الدورة الشهرية يعني تحرير أنفسهن من الحاجة إلى استخدام وسائل منع الحمل والخوف من الحمل غير المرغوب فيه. ثم تزداد الثقة بالنفس والشريك. وهذا له تأثير إيجابي على النشاط الجنسي ، ويزيد من احترام الذات ويحسن الموقف تجاه العالم. إنه يعزز القرب بالإضافة إلى الاسترخاء والتجديد وإضفاء الجمال. يمكن أن يكون الجنس فوق سن الخمسين - غير المقيد والعفوي - أروع شيء في العالم. من الطبيعي أن نتوقف عن إلقاء أنفسنا في أحضان إيروس كما اعتدنا على مر السنين. الجنس ليس روتينيًا ، وتعلم أشياء جديدة أمر مثير. تي شيرت حريري ومداعبة مطولة وعطر حسي وقليل من الجنون ستجعل التعويذة تدوم إلى الأبد.

المرأة الناضجة لديها العديد من الاحتمالات. عليه فقط أن يؤمن بنفسه

هل تريد حقًا القتال من أجل الترقية التالية والمشاركة في سباق الفئران؟ في السعي وراء وظيفة ، من السهل أن تفقد معنى الحياة. ربما لا يستحق مثل هذه التضحيات. تخيل أنك تبلغ من العمر ثمانين عامًا وتحلل حياتك. إذا اتضح أنه لا يوجد شيء خارج العمل ، وأنك تخصص القليل من الوقت لشريكك ، فيمكنك تغييره بحيث تكون الميزانية العمومية مواتية لك في غضون عشر سنوات. في الوقت الحاضر ، لا يقدر العديد من أصحاب العمل ، مسترشدين بأزياء الشباب ، معرفة وخبرة الأشخاص في عمرك. يعتقدون أن الشاب البالغ من العمر عشرين عامًا لديه عقل أكثر انفتاحًا ويجلب النضارة. في بعض الأحيان ، يكون الأمر يستحق الكبح ، والابتعاد عنه ، لأنك لن تغير رئيسك ، وستؤثر الحياة في توتر مزمن على صحتك عاجلاً أم آجلاً. يرتبط فقدان الوظيفة دائمًا بضغوط هائلة ، لكنها ليست نهاية العالم. على الرغم من أنه ليس من السهل على الشاب البالغ من العمر 50 عامًا العثور على وظيفة تلبي التوقعات والطموحات ، فمن المهم أن تكون إيجابيًا ومنفتح الذهن. اقرأ الإعلانات ، أدخل المسابقات. يمكنك تسجيل شركتك الخاصة (اليوم من المرجح أن يتم توظيف الأشخاص الذين يديرون شركة) ، أكمل الدورة التدريبية. الشيء الرئيسي هو أن تؤمن بقدراتك. إذا حاولت إخفاء عدم اليقين بابتسامة أثناء عملية التوظيف ، فسيقوم المحاور بتخمين الحقيقة على أي حال. الشخص الذي يعاني من تدني احترام الذات لا يترك انطباعًا جيدًا. لديك العديد من المزايا ، لذا أظهر أفضل جانب لديك.

النضج هو الوقت المناسب لتبديل الأدوار

يمكن أن تتغير احتياجاتنا مع تقدم العمر. هذا هو السبب في أنك لا تستطيع أن تقول لنفسك مرة واحدة وإلى الأبد ، على سبيل المثال ، "أراهن على وظيفة" أو "لن أتزوج" وبالتالي تبرمج لنفسك مدى الحياة. عندما نحسد أصدقاءنا في الحياة الأسرية ، فهذه إشارة للتأمل ، فربما لا يكون العزوبية كافياً بالنسبة لنا. لا يهم كم سننا ، خمسين أو أكثر. حتى النساء اللواتي كان منزلهن مستهدفاً قد يختنقن به بعد بضع سنوات. وأولئك الذين كانت حياتهم المهنية هي الأهم - الشوق للحياة الأسرية. هناك نصيحة واحدة فقط: بدلاً من الشعور بالإحباط ، عليك تكييف حياتك وفقًا للاحتياجات الحالية. ابحث عن وظيفة ، ابحث عن زوج ، تطوع من أجل الأطفال. عدم الرضا عن الحياة يؤدي إلى الإدمان ويثير الحسد والغضب والعدوان. المرأة المحبطة هي أم سيئة ، وزوجة غير جذابة ، وعامل سيئ ، ورئيس سيئ.

الشهرية "Zdrowie"