أرحب بحرارة! حياتي تخيب ظني أكثر وأكثر. على الرغم من أن لدي زوجًا وابنة جميلة تبلغ من العمر شهرًا واحدًا ، إلا أنني أشعر بالوحدة بشكل لا يصدق. كان زوجي في رحلة عمل منذ أغسطس 2012. لقد استمر لمدة عام ، على الرغم من أنه كان من المفترض في البداية أن يكون 3 أشهر فقط. ما زلت أسمع أنه لم يمض وقت طويل. أن المدير وعده بعودة سريعة ، لكني أجد صعوبة في تصديق ذلك لأنني سمعته منذ عدة أشهر. في الواقع ، لدينا نصف أيام السبت والأحد فقط. لسوء الحظ ، لا يمكننا الاستمتاع بهما معًا ، لأن أهل زوجي حريصون على مقابلة ابني وزوجي ، الذين لا يفهمون أننا نرغب في قضاء بعض الوقت لأنفسنا. استمتع. في يوليو من هذا العام ، ولدت لنا ابنة جميلة ، لكن لا يمكنني الاستمتاع بها. لقد سئمت من الاعتناء بطفل بمفردي. لسوء الحظ ، لا يمكنني الاعتماد على المساعدة من أطراف ثالثة. أبكي أكثر فأكثر عندما أشعر بالعجز. انا محطم القلب. على حافة الإرهاق الجسدي والعقلي. ليس لدي المزيد من القوة ...
عزيزتي السيدة إيوا ، أتفهم إحباطك ومرارةك لأن زوجك البعيد ليس لديك أي دعم في كفاحك. يستغرق الأمر وقتًا للتكيف مع هذا التغيير الكبير في الحياة مثل الأمومة. لقد اكتسبت دورًا جديدًا لنفسك ، يجب أن تدرجه في صورتك عن نفسك وهويتك ، وأصبحت أخيرًا والدتك. ربما يجدر بك التحدث إلى زوجك ، والتأكيد على وكالته ، ومسؤوليته عن الأسرة ، وأنك تريدين منه أن يضع حدًا لوالديك. إذا ناقشت الأمر معًا مسبقًا وكنت واضحًا ، فسيكون من الأسهل مواجهة أهل زوجك والقول ، على سبيل المثال ، "أنت مهم بالنسبة لنا ، لكن زياراتك المتكررة تغضبنا. نحن بحاجة إلى وقت لأنفسنا ، ونطلب منك الحضور مرة واحدة شهر ". إنه لأمر مزعج أن تكتب عن تزايد العجز والإرهاق العقلي. قد تكون هذه أعراض "الكآبة النفاسية" أو اكتئاب ما بعد الولادة. إذا استمروا لفترة طويلة ، فمن الجدير الاتصال بالطبيب المعالج أو الطبيب النفسي. أتمنى لك المثابرة في الكفاح من أجل نفسك وعائلتك ، لأنه عندما تؤكد على نفسك ، لديك شخص ما لك. أحيي بحرارة.
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
كاتارزينا إيوانيكامعالج نفسي ومعالج ادمان ومدرب.
--czym-jest-i-jak-go-rozpozna.jpg)
